18/08/2023
Selamm.Toplum olarak kullanmayı en sevdiğimiz ifadelerden biri "Aslında çok az yiyorum.Ama yine de kilo veremiyorum.Galiba metabolizmam yavaş 😏" Acaba metabolizman gerçekten yavaş mı çalışıyor, yoksa az yiyerek sen yavaş çalışmasına destek mi oluyorsun?
Aç kalarak, vücudumuza bu işkenceyi yaparak gerçekten zayıflar mıyız?🤔
Başlangıçta eveeett. Aç kaldığınızda aldığınız kalori miktarı azalacağı için bir miktar zayıflama görülebilir.Tartıda görülen eksiler su ve kas kaybınız olur.Sıvı ve elektrolit dengesi bozulur.Peki ya sonra ne olur?
Vücudun çalışması için gereken enerji miktarı kısıtlanmaya devam ederse zamanla organlar çalışma kapasitesini azaltır ve yavaşlar.Vücut bu durumu kritik algılar ve "Nereye gidiyor benim sonumm, galiba önümde kıtlık var, doğru düzgün enerji gelmiyor.En iyisi ben beyne bi sinyal göndereyim " der . Eeee beyin almış sinyali boş durur mu? " Bundan böyle bu vücuda giren her besin yağ olarak depolanacak " şeklinde emri verir ve yediğiniz herşey yağ olarak depolanır.Yani aslında aç kalarak beynin bu acımasız emri vermesine,daha fazla yağ depolamasına yol açmış oluyorsunuz.
