Fatma Yülek, Mustafa Kemal Mahallesi 2156. Sokak CASANITA No:20A, Ankara (2026)

14/03/2026

Çocuğunuzun sürekli tablet veya telefon ekranına bakmasının gözlerini bozduğundan endişe ediyorsunuz, değil mi? Haklısınız, ancak hikayenin çok az bilinen ve çok daha ilginç bir kısmı var! ☀️

✅ GERÇEK: Uzağı görememe (miyopi) sorununun asıl sebebi sadece ekranlar değil, çocukların "Güneş Işığından" mahrum kalmasıdır!

Son bilimsel araştırmalar bize harika bir sır veriyor: Doğal gün ışığı, gözün içinde "dopamin" adı verilen bir kimyasalın salgılanmasını sağlar. Bu kimyasal, göz küresinin gereğinden fazla uzamasını (yani miyop olmasını) engeller. 🛑

Çocuklar ekran başında vakit geçirirken asıl kaybettikleri şey "dışarıda, gün ışığında geçirmedikleri zamandır." Sadece yakına odaklanmak gözü yorar ama asıl kalıcı bozulma (miyopi), gözün ihtiyacı olan o doğal güneş ışığı antrenmanını alamamasından kaynaklanır. 🌳

Çözüm ne mi? 20-20-20 kuralı ve Açık Hava!
Ekran başında geçen her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzağa bakmalarını sağlayın. Ve en önemlisi: Çocuğunuzun her gün en az 1-2 sa açık havada vakit geçirmesi

10/03/2026

Bebeğim Dünyayı Nasıl Görüyor? 👶👀 Hiç merak ettiniz mi, o minik gözler size kocaman bakarken aslında ne görüyor? Yeni doğduğunda onların dünyası tıpkı bu görseldeki gibi biraz flu! 🌫️✨

İşte bebeklerin mucizevi görme serüveninden bazı detaylar:

📏 Mesafe: Yeni doğanlar sadece 20-30 cm uzağı net görebilirler. Bu tesadüf mü? Tam da onları emzirirken veya kucağınıza aldığınızda yüzünüzün olduğu mesafe. 🥰
🎨 Renkler: Başlangıçta dünyayı siyah, beyaz ve gri tonlarında görürler. İlk fark ettikleri renk genellikle kırmızıdır. Yüksek kontrastlı oyuncakların ilgilerini çekmesinin sebebi tam olarak budur!
❤️ En Sevdikleri Manzara: Kesinlikle sizsiniz! Etraftaki her şey bulanık olsa da, bir bebeğin en iyi odaklandığı şey anne ve babasının yüz hatları ve mimikleridir.

Görseldeki gibi, oyuncaklar ve renkler aylar içinde yavaş yavaş netleşirken, onların dünyasının asıl merkezi her zaman sizsiniz. Eğer 3 aylık bebeğiniz yüzünüzü takip etmiyorsa ciddi sorunlar olabilir. Mutlaka göz hekiminize danışmanız gerekir.

👇 Peki, siz bebeğinizin sizi ilk kez gerçekten "gördüğünü" ve gözlerinizin içine bakarak gülümsediği o anı hatırlıyor musunuz? Yorumlarda buluşalım! 💭👇

27/02/2026

Ders çalışmak istemiyor mu? Ödevlerini yaparken çok çabuk mu sıkılıyor? Yoksa "başım ağrıyor" diyerek kitaplardan mı kaçıyor? 📚🧐

Çoğu zaman "isteksizlik" veya "tembellik" olarak adlandırılan bu durumun arkasında aslında çözümü çok basit bir fiziksel engel olabilir: Kırıcılık Kusurları (Miyop, Hipermetrop veya Astigmatizma).

Çocuklar, dünyayı herkesin kendileri gibi gördüğünü sandıkları için görme sorunlarını dile getiremezler. Ancak şu belirtiler size ipucu verebilir:

Okurken satır atlama veya parmakla takip etme.

Tahtadaki yazıları deftere geçirirken hata yapma.

Gözlerini kısarak bakma veya sık sık ovuşturma.

Televizyona veya kitaba çok yakından bakma isteği.

Akşam saatlerinde artan baş ağrıları.

Göz muayenesi, sadece bir sağlık kontrolü değil; çocuğunuzun öğrenme sürecini ve özgüvenini doğrudan etkileyen bir adımdır. Net göremeyen bir çocuk, odaklanmakta zorlanır ve bu da "başarısızlık" hissini beraberinde getirir. ✨

Unutmayın; her başarılı öğrencinin arkasında sağlıklı gören gözler vardır. 👁️‍🗨️

📍 Çocuğunuzun son göz muayenesini ne zaman yaptırdınız? Sorularınızı yorumlarda sorabilirsiniz! 👇

18/02/2026

Günde ortalama kaç saatimizi bir ekrana bakarak geçiriyoruz? 🤔

İş, sosyal medya, haberler derken gözlerimiz hiç olmadığı kadar ağır bir mesai yapıyor. Akşam olduğunda hissettiğiniz o yanma, batma veya bulanık görme sadece yorgunluk değil; "Dijital Göz Yorgunluğu" (Computer Vision Syndrome) olabilir.

Peki, gözlerimizi bu dijital yükten nasıl koruyabiliriz? İşte 3 pratik adım:

1️⃣ 20-20-20 Kuralı: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca, en az 6 metre uzağa bakın.
2️⃣ Bilinçli Göz Kırpma: Ekran başında göz kırpma sayımız %50 azalır. Gözlerinizi nemli tutmak için sık sık kırpmayı unutmayın.
3️⃣ Mesafe ve Işık: Ekranınızla aranızda en az bir kol boyu mesafe bırakın ve karanlıkta parlak ekrana bakmaktan kaçının.

Göz sağlığınız, dünyaya açılan en değerli pencerenizdir. Onu ihmal etmeyin. ✨

📍 Sizin bugünkü ekran süreniz kaç saat? Yorumlarda buluşalım! 👇

08/02/2026

Pediatrik oftalmolojide sıcak başlıklar konulu eğitim toplantımızı Türk Oftalmoloji Derneği Ankara Şubesi’nde gerçekleşti. Çok değerli duayen hocalarımız, genç meslektaşlarımız ve sevgili asistan arkadaşlarımızla yine eğiterek öğrenme, bilgi deneyim pekiştirme fırsatımız oldu. Tüm emeği geçenleri ve ilgiyle dinleyen katılım sağlayan genç meslektaşlarımızı tebrik ediyor ve teşekkür ediyorum.

06/02/2026

👁️ Göz Egzersizleri Efsanesi: Gözlüğü Atabilir miyiz?

Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan "Bu egzersizi yap, gözlüklerden kurtul" videoları ne kadar gerçek? Gelin, bilimin ışığında inceleyelim. 👇

❌ MİT: Göz egzersizleri veya göz yogası yaparak miyop, hipermetrop ve astigmattan tamamen kurtulabilirim.

✅ GERÇEK: Kırma kusurları (göz bozuklukları), gözün ön-arka uzunluğu veya korneanın şekli ile ilgilidir. Spor yaparak boyunuzu kısaltamayacağınız gibi, göz egzersizleri yaparak da gözünüzün anatomik yapısını değiştiremezsiniz.

⚠️ Önemli Ayrım:
Göz egzersizleri (Ortoptik tedaviler), sadece bazı şaşılık türlerinde veya göz kası yetersizliklerinde doktor kontrolünde fayda sağlar. Ancak bu, gözlük numarasını sıfırlamakla aynı şey değildir.

Göz sağlığınızı riske atmayın, tedaviyi uzmanına bırakın.

Bu konuda duyduğunuz en ilginç yöntem neydi? Yorumlara yazın, doğrusunu konuşalım. 💬

21/01/2026

Göz Rengi Neden Değişir? 👁️❓

Göz rengindeki farklılıklar (Heterokromi) doğuştan olabileceği gibi sonradan da kazanılabilir. Ancak sonradan gelişen durumlar genellikle bir hastalık belirtisidir.

Uzmanımız uyarıyor; sonradan gelişen renk değişimlerinde şüphelenilen durumlar: 1️⃣ Üveit ve Glokom: Göz tansiyonu veya göz içi iltihaplanmaları renk değişimine neden olabilir. 2️⃣ Göz Damlaları: Özellikle ela gözlerde, bazı glokom ilaçları iriste koyulaşma yapabilir. 3️⃣ Tümörler: Altta yatan tümörler de göz rengi değişikliği yapabilir, bu yüzden detaylı değerlendirme şarttır.

Gözlerinizdeki değişimi hafife almayın. 🩺

05/01/2026

Uzun Süreli Lens Kullanıcıları Buraya! 🙋‍♀️🙋‍♂️

Gözlerinizde batma, kuruluk veya kızarıklık hissediyor musunuz? Bu belirtiler, korneanızın yeterince oksijen almadığının işareti olabilir.

Hekimimiz, uzun süreli ve hatalı lens kullanımının (özellikle lensle uyumanın) gözde oluşturabileceği damarlanma ve alerjik reaksiyonlara dikkat çekiyor.

Siz günde kaç saat lens kullanıyorsunuz? Kurallara dikkat ediyor musunuz? Yorumlarda buluşalım! 👇

25/12/2025

Şaşılık Kader Değildir! 👁️✨

Göz sağlığı hakkında doğru bilinen yanlışları düzeltmeye devam ediyoruz! 🛑

MİT 3: "Şaşılık sadece estetik bir sorundur veya büyüyünce kendiliğinden geçer." GERÇEK: Şaşılık, tedavi edilmediğinde kalıcı görme kaybına (göz tembelliği) yol açabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Ancak doğru zamanda yapılan müdahalelerle tedavisi mümkündür!

Çocuğunuzun veya kendinizin göz sağlığını şansa bırakmayın. Erken teşhis ve doğru tedavi planlaması ile dünyaya daha net bakmak mümkün.

Detaylı bilgi ve muayene randevusu için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 👇

📍 Mustafa Kemal Mah. 2118. Cad. Maidan İş Merkezi A Blok Kat:10 No:115 Çankaya/Ankara 📞 0530 943 82 12

15/12/2025

Göz Egzersizleri Gerekli mi? 🤔

"Her şey için artık bir egzersiz öneriliyor..." Peki gözlerimiz için durum ne?

Hastalarımızdan sıkça duyuyoruz: "Hocam şu egzersizi yapsam gözlüğümü atar mıyım?"

Bu sorunun cevabı hem EVET hem HAYIR.

Videoda açıkladım: ⿡ Hangi durumlarda göz egzersizi öneriyoruz? ⿢ Hangi durumlarda egzersiz işe yaramaz ve tedavi şarttır?

Cevaplar için videoyu sonuna kadar izlemeyi unutmayın. 👆

11/12/2025

Göz Kayması Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar: MİT 2 ❌

Halk arasında sıkça duyduğumuz "Bebeklerde şaşılık normaldir, büyüyünce kendiliğinden geçer" düşüncesi, ne yazık ki göz sağlığında en sık yapılan hatalardan biridir.

⚠ Gerçek şu ki: Şaşılık çoğunlukla kendiliğinden düzelmez!

Bebeklik dönemindeki "yalancı kaymalar" ile gerçek şaşılık karıştırılmamalıdır. Eğer gerçek bir kayma varsa, zaman en büyük düşmanımızdır. "Bekleyelim, düzelir" denilen her gün, kalıcı görme azlığına (göz tembelliği) davetiye çıkarabilir.

Gözden kaçan gerçekler, çocuğunuzun geleceğine engel olmasın. Erken teşhis ve doğru tedavi planlaması için geç kalmayın. 👁

Prof. Dr. Fatma Yülek

10/12/2025

"Büyüyünce geçer" diyerek zaman kaybetmeyin! 🚫

Bebeklik döneminde burun kökünün yapısından kaynaklanan "yalancı kaymalar" ile gerçek şaşılık sıkça karıştırılır. Aileler genellikle durumun geçici olduğunu düşünür ancak şaşılık çoğunlukla kendiliğinden düzelmez.

Gerçek bir kayma varsa, zaman en büyük düşmanımızdır. Tedavide geç kalınması, ne yazık ki ömür boyu sürecek görme azlığına (göz tembelliği) neden olabilir.

Çocuğunuzun göz sağlığını şansa bırakmayın. Erken teşhis ve düzenli göz muayenesi, onların geleceği net görmesini sağlar. 👁️✨

Fatma Yülek

14/03/2026

10/03/2026

27/02/2026

18/02/2026

08/02/2026

06/02/2026

21/01/2026

05/01/2026

25/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category