06/02/2026
👁️ Göz Egzersizleri Efsanesi: Gözlüğü Atabilir miyiz?
Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan "Bu egzersizi yap, gözlüklerden kurtul" videoları ne kadar gerçek? Gelin, bilimin ışığında inceleyelim. 👇
❌ MİT: Göz egzersizleri veya göz yogası yaparak miyop, hipermetrop ve astigmattan tamamen kurtulabilirim.
✅ GERÇEK: Kırma kusurları (göz bozuklukları), gözün ön-arka uzunluğu veya korneanın şekli ile ilgilidir. Spor yaparak boyunuzu kısaltamayacağınız gibi, göz egzersizleri yaparak da gözünüzün anatomik yapısını değiştiremezsiniz.
⚠️ Önemli Ayrım:
Göz egzersizleri (Ortoptik tedaviler), sadece bazı şaşılık türlerinde veya göz kası yetersizliklerinde doktor kontrolünde fayda sağlar. Ancak bu, gözlük numarasını sıfırlamakla aynı şey değildir.
Göz sağlığınızı riske atmayın, tedaviyi uzmanına bırakın.
Bu konuda duyduğunuz en ilginç yöntem neydi? Yorumlara yazın, doğrusunu konuşalım. 💬