20/02/2019
Herkese merhaba,
Bugün bahsedeceğimi konu ben bir türlü kilo veremiyorum diyenlerin dertlerine derman olabilir🤔
Bazı vitamin ve mineral eksikliklerinde kilo veremezsiniz ya da diyetinize devam ederken kilo vermeniz durabilir.
Çünkü vitamin ve mineraller vücutta metabolik faaliyetlerde, enzimatik reaksiyonlarda görev alırlar👍🏻
Burada yazdıklarım özellikle eksiklikleri en sık görülenler ve bizim en çok rastladıklarımız ancak pek çok vitamin ve mineral bizim için önemli✌🏻
Bu nedenle bir diyet programına başlamadan önce mutlaka kan tahlilleri yapılmalı ve takviye edilmesi gerekenler belirlenmeli. Ayrıca özellikle diyetle yüksek kilolardan inen bireylerde belli aralıklarla kan tahlilleri yenilenmelidir.
Değinmeden geçemeyeceğim bir nokta da beslenme uzmanı tarafından hazırlanmayan diyetler ile kilo veren bireylerde sürekli rastladığımız eksiklikler👇🏻sadece tartıda kaybettiğiniz rakamlara değil sağlığınızdan kaybettiklerinize de mal olabiliyor😔
