Psikolog Şenay Ölmez

01/12/2025

Güvende hissettiğimiz bir ilişkiye hepimizin ihtiyacı vardır. Anlaşıldığımızı hissetmek temel ihtiyaçtır. Bu nedenle ilişkilerde empati dikkate alınması gereken temel beceridir. Mutlaka geliştirilmelidir. Empati neden bu kadar kritik? Çünkü anlaşılmadığını hisseden biri ilişkide güvende hissedemez, bu da iletişimi sadece konuşma seviyesinde bırakır. Bağ ise ancak duygusal anlayışla oluşur. Bir ilişkide empati yoksa küçük sorunlar büyük çatışmalara dönüşür, partnerler kendilerini yalnız veya değersiz hissetmeye başlar.

25/11/2025

Şiddetsiz iletişim öğrenilebilir. Yaşanan iletişim sorunları başkalarına yüklenerek değil sorumluluğunu alarak çözülebilir. Şiddet normalleştirilerek ya da görmezden gelinerek çözümlenemez. Sevgi vermek , değer vermek , önemsemek şiddetsiz iletişimin çözüm yollarıdır. 🙏🏼

24/11/2025

22/11/2025

Cep telefonunun sosyal becerileri olumsuz etkileyebildiği başlıca yollar:
1) Yüz yüze iletişimin azalması
2)Sürekli dikkat bölünmesi
3) Dijital iletişime aşırı alışma
4) Sosyal karşılaştırmayı artırması
Cep telefonunu aşırı kullanmak sosyal becerileri ciddi derecede azaltabilir. ❗️

20/11/2025

Her çocuğun en temel hakkı koşulsuz sevilmek, değer görmek ve güvenli bir ortamda büyümek. Anne ve babaların çocuklarının bu temel ihtiyacını karşılama sorumlulukları vardır.

17/11/2025

Trt1 Radyo' da yayındayız... Dinlemek isteyenler için.🙏🏼🌸

17/11/2025

Bir Aile danışmanlığı süpervizyonu daha tamamlandı. 🙏🏼🍀

15/11/2025

Dil şiddeti ya da sözel şiddet bir kişiyi incitmek, küçük düşürmek, kontrol etmek veya baskı altına almak amacıyla sözlerin, üslubun veya iletişim biçiminin araç olarak kullanılmasıdır. Fiziksel bir temas yoktur, zarar dil yoluyla verilir.
Dil şiddetinin örnekleri:
Aşağılama
Hakaret etme
Bağırma, tehdit etme
Sürekli eleştirme
Manipülatif konuşmalar
Etkileri:
Kaygı
Stres
Depresyon
Kontrol altında hissetme
İlişki dinamiklerinin bozulması.
Dil şiddetine karşı ne yapılabilir?
1) Sınır koymak
2) Güvendiğiniz kişilerden destek almak
3) İlişkide güvenli iletişim kurulamıyorsa profesyonel destek istemek
4) Tehdit veya zorbalık durumunda ilgili kurumlara başvurmak.

13/11/2025

with .repost
・・・
Türk müziğinin usta ismi, TED Ankara Koleji 1962 mezunumuz Muazzez Abacı’nın vefatının derin üzüntüsü içindeyiz.

Sanatıyla, zarafetiyle ve sesiyle nesillere ilham olan Muazzez Abacı’ya Allah’tan rahmet; ailesine, tüm sevenlerine ve camiamıza sabır ve başsağlığı dileriz.

13/11/2025

Aile ilişkilerinde kardeş zorbalığı günlük yaşantıda gözlenmesi gereken önemli bir şiddet türüdür. Görmezden gelinmemelidir. Çocukların ruh sağlığı üzerinde ciddi etkileri vardır. Kardeş zorbalığı fiziksel, sözel, duygusal ve sosyal olarak gözlenebilir . Bu nedenle ailelerin kardeşler arasında kıskanma ve rekabet ilişkilerini düzenlemede önemli görevleri vardır. Ebeveynlerin taraf tutmadan eşit ve adaletli, sınır koyarak geliştirdikleri ilişkilere ihtiyaç vardır. Kardeş ilişkilerinde empatiyi geliştirmek için çaba sarf edilmelidir.

12/11/2025

Türk Psikologlar Derneği heyeti, TBMM Sağlık, Aile, Çalışma ve Sosyal İşler Komisyonu Üyesi, Adalet ve Kalkınma Partisi Antalya Milletvekili Sayın Tuba Vural Çokal’ı ziyaret etti.

Görüşmede psikologların meslek yasası süreci, mevzuattaki eksiklikler ve psikologların çalışma koşullarının iyileştirilmesi konuları gündeme getirildi. Psikoloji mesleğinin sağlık sistemi içinde daha güçlü ve tanımlı bir yer edinmesi amacıyla çözüm odaklı bir değerlendirme yapıldı.

Türk Psikologlar Derneği olarak, mesleğimizin gelişimine gösterdiği ilgi, duyarlılık ve destek için Sayın Tuba Vural Çokal’a teşekkür ederiz.

12/11/2025

🇹🇷