Psikolog Şenay Ölmez

29/10/2025

Cumhuriyetimizin yıl dönümünü bilimin, insan haklarının ve eşitliğin ışığında sürdürdüğümüz mesleki yürüyüşümüzle birlikte kutluyoruz.

25/10/2025

21/10/2025

Çağımızın hastalığı yalnız hissetmek; Toplumsal ve bireysel düzeyde psikolojik ve sosyolojik önemli bir sorundur. Bireyselleşme, dijital ve sosyal medya etkisi , rekabet duyguları ve ilişki sorunları yalnız hissetme duygularında artışlara neden olmaktadır. Derin ve duygusal sağlıklı ilişkiler kurmak , kendi ile barışık sınırlılıklarını ve becerilerini olduğu gibi kabul eden bir anlayış, dijital detoks , ilgi ve hobi alanlarının oluşturulmuş olması ve ilişkilere vakit ayırmak , gerçek - kalıcı ilişkiler kurabilmek bu duyguyla baş etmemizi sağlar. Yalnızlık hiçbir dönemde bu kadar önemli olmamıştı ve yaygınlaşmamıştı. İnsanlar kalabalık içinde kaybolmakta ve yalnız hissetmekte oysa hepimizin anlaşılmaya, ilgi görmeye ekmek kadar su kadar ihtiyacı var...

10/10/2025

Bireysel ve toplumsal koruyucu ruh sağlığı hizmetlerinin önemi her geçen gün artmaktadır...

09/10/2025

Kişinin kendi kararlarına ,duygularına ve davranışlarına güvenmek yerine onaylanma ihtiyacı 'onay bağımlılığı' olarak adlandırılır. Onay bağımlılığı kişinin dış merkezli olmasıdır. Kişi eğer sürekli başkalarının düşüncelerini merak ediyor ise , hayır diyemiyor ise , eleştiriye aşırı hassas ise , sınır koyamıyor ise , beğenilmediğini hissedip yoğun kaygı yaşıyor ise , kendi fikir ve isteklerinden kolayca vazgeçiyor ise onay bağımlılığından söz edebiliriz. Sürekli eleştirilme, sevgi ve ilginin uyumlu olma koşuluna bağlı olması , iyi çocuk olma baskısı, dışlanma- reddedilme duyguları onay bağımlılığına neden olabilir. ❗️

07/10/2025

Aldatmanın psikolojik etkileri oldukça derin ve yıkıcıdır. Güven kaybına neden olur. Mutsuzluk, öfke duygularını artırır. Kişinin kendisini sorgulamasını ve depresif duygulanımını artırır. Uykusuzluk, huzursuzluk ve kaygı artışı gözlenir.

03/10/2025

Uzman psikolog Şenay Ölmez, ekonomik krizin gençler ve ailelerde psikolojik çöküşe yol açtığını söyledi.

03/10/2025

Önemli bir konuya değindik. 🙏🏼

30/09/2025

Günlük hayat içinde eşlerin birbirine gösterdiği SAYGI davranışları iletişimi artırır , evlilik doyumunu yükseltir. Eşlerin göz iletişimi kurmaları, dinleme becerileri , birbirlerinin fikirlerine değer vermeleri, yetersiz hissettirmemeleri, sorumluluk paylaşmaları ilişkide güveni artırır, aidiyet duygusunu besler.❤️🌟✨

29/09/2025

Çok önemli bir konuya değindik...🙏🏼

27/09/2025

Temel ihtiyaçların karşılanması için ekonomik güç önemlidir. Kişi ekonomik yetersizlik nedeniyle ihtiyaçlarını karşılayamadığı durumlarda kendini güvensiz hisseder; temel güven duygusu zayıflar, yetersizlik , çaresizlik duygusu ve içsel sorgulamalar artar . Geleceğe yönelik endişe duyguları yükselir . Birey hayatı sorgular.

22/09/2025

Çocuklarda erken dönem ince motor gelişiminin desteklenmesi dikkat eksikliğine bağlı yaşanan sorunların yönetilmesinde destek vericidir.🙏🏼