Atölye Yoga

Home
Turkey
Ankara
Atölye Yoga

Yoga tekniklerini öğrenmek isteyenler, şifa arayanlar ve öğrendiklerini paylaşmak isteyen yoga eğitmenleri... Atölye Yoga'ya hoşgeldiniz.

Atölye Yoga'yı kurarken amacımız yoga tekniklerini öğrenmek isteyenlere, şifa arayanlara ve öğrendiklerini paylaşmak isteyen yoga eğitmenlerine sıcak ve güvenilir bir ortam yaratmaktı. Kısa zamanda severek geldiğiniz bir yere dönüşmüş olmak bizi mutlu etti. Yoga öğretisine uygun olarak bedeni bir bütün olarak görüyor ve bizimle yoga yapanların bedenlerinin kapasitesini, limitlerini ve en önemlisi şu andaki halini tanımasına yardımcı olmak istiyoruz. Amacımız her bedenin birbirinden farklı olduğunu unutmadan ve hatırlatarak sizi yogaya değil, yogayı size adapte etmek. Refleksoloji, derin doku ve Thai masajı terapileri ile de farkında olunan ve olunmayan sorunların daha rahat çözülmesine katkıda bulunmayı arzuluyoruz. Atölye Yoga kendinizi evinizde gibi hissettiğiniz, mutfaktan çayınızı, kitaplıktan kitabınızı alıp güzel bir manzara eşliğinde ders önceleri ve sonraları vakit geçirebileceğiniz bir yer. Hem birlikte olmanın tadını çıkarabilmeniz hem de kendinize yalnız bir gözle bakabilecek bir ortam bulabilmeniz için sizi Atölye Yoga'ya bekliyoruz.

03/12/2025

Günümüzün hızlı temposunda zihin ve beden arasındaki dengeyi korumak hepimiz için önemli. Bu atölyede size bu dengeyi destekleyecek 3 pratik sunacağım. Kakao eşliğinde sakinleşmeye, kendinizle nazik bir bağlantı kurmaya davet ediyorum.

Rebirthing nefes tekniğiyle nefesin açıklığı ve rahatlatıcı etkisini deneyimleyecek, ses titreşimlerinin bedende yarattığı genişlemeyi hissedeceksiniz.

Gün içinde fark etmeden tuttuğumuz nefesin bedenimizde oluşturduğu kalıpları yumuşatabileceğimiz, kendi alanımızı açabileceğimiz bir buluşma olacak.

Herkes davetli.

📍Atolye Yoga Ayrancı
📅 21 Aralık Pazar
🕖 17:00-19:00

Bilgi ve kayıt için bize ulaşabilirsiniz.

02/12/2025

Yılın en uzun gecesinde sohbet, mandala ve müzik eşliğinde kombo bir etkinlik planladık.

Hem ardımızda kalan yılı değerlendirip hem de önümüzdeki yılın kişisel haritalarını çıkaracağız.

Değiştirmeye karar verdiğimiz alışkanlıkları hangi koşullarda değiştirebileceğimizi davranışçı yaklaşımla değerlendireceğiz.

Kişisel değerler ile uyumlu bir yeni yıl haritasını uygulanabilir hedefler ile kurgulayacağımız bu atölye, teorik bilgiden ziyade uygulama ağırlıklı ilerleyecek.

İnteraktif bir başlangıcın ardından herkesin içine dönerek kendi haritasını çıkardığı bir atölye olacak.
İçinize dönüp haritanızı çıkardığınız esnada Mina Hoca'mız da hangdrum çalıyor olacak.

2026 yılı hedeflerini koşullarıyla uyumlu kurgulayarak gerçekleştirmek isteyen herkese uygun...

21 Aralık Pazar saat 15:00 - 18:30 arası Atölye Yoga Ansera'da olacağız.

Bilgi almak ve kayıt olmak için DM veya 0538 926 8789 nolu numaraya mesaj atabilirsiniz.

29/11/2025

Hocalar olarak bazen derslerde 'acaba' diyoruz, 'biz nece konuşuyoruz?'. :)

Şaka şaka... Önemli olan sizin kendiniz için en faydalısını bulmanız bizim dediğimizi yapmaktansa.

28/11/2025

İlki çok beğenilen atölyemizi tekrarlıyoruz. Detaylı pratiklere geçmeden önce bir kez daha Qigong ile tanışmaya ne dersin?

Geleneksel Çin Tıbbı bilgileri ışığında yaşama ve kendine yeni bir bakış açısıyla bakmak ve kolaylıkla uygulanabilir Qigong setleriyle bütüncül dönüşümüne katkı sağlamak, belki de ilk adımı atmak için seni de atölyemize bekliyoruz!

21 Aralık 14:30 - 16:30
Atölye Yoga Ayrancı
Eren Kocatürk

Atölyemizde;

* Geleneksel Çin evreni anlarken hangi mekanizmaları oluşturmuş?
* Geleneksel Çin Tıbbı'na göre 'İnsan', 'Sağlık' ve 'Hastalık' nedir?
* Qigong'un Geleneksel Çin Tıbbı'ndaki yeri nedir?
* Qigong nedir?

gibi soruları yanıtlarken,

Qigong'un 3 doğrusu
Qigong ısınması
Vuruşlu Qigonglar ve
Dan Tien Qigong'u çalışıp,
yaşamımıza nasıl katabileceğimiz hakkında bir fikir edineceğiz.

26/11/2025

Gizem Nur Tozlu lleri Duruşlar Kapalı Grup (yine yeniden)

14 Aralık'ta başlayacak ve 12 hafta sürecek bu ileri seviye kapalı grupta toplam 12 ders yapacağız ve üç konsepti temel alacağız:
Baş duruşu, burgular ve denge

El dengeleri ve baş duruşları arasındaki geçişler, farklı pozlar arasındaki geçişlerin çalışılacağı bu grup ile baş duruşunun temel mantığını kavrayıp istikrarla çalışarak pratiğinizi zihinsel, bedensel ve duygusal olarak destekleyebileceksiniz.

8 kişi olacağımız bu grupta;
•⁠ ⁠Ters duruşların temelini oluşturan baş duruşu için temel hizalanma ve güç çalışmaları,
•⁠ ⁠Stabilize ve kontrol çalışmaları,
•⁠ ⁠Baş duruşundaki farklı varyasyonlar, eşli çalışmalar,
•⁠ ⁠Temel burgular - burguların mantığı,
•⁠ ⁠Temel burgular ile birleşen el dengeleri & geçişler,
•⁠ ⁠Temel burgular, el dengeleri ve baş duruşları arasındaki geçişler,
•⁠ ⁠Temel denge pozları ve bu pozlarda kontrolü sağlayacak çalışmalar,
•⁠ ⁠Funky balance pozları çalışacağız.

Dersler Pazar günleri 19:00'da Atölye Yoga Ayrancı'da.

Kontenjan 8 kişi ile sınırlı. Kayıt ve ayrıntılı bilgi için hesabına ya da bize mesaj atmanız yeterli.

25/11/2025

Bu işler böyle çetrefilli!

23/11/2025

Mina Hoca'mız tekrar sizlerle. Daha önce Özel Gereksinimli Bireyler için Yoga adıyla düzenlediği etkinlik bu sene yeni adı ve içeriği ile bizlerle:

'8 yıldır özel olarak değer ve emek verdiğim bu alanda 3. Eğitim grubunu açıyorum!

Nöroçeşitli (otizm, dehb, zihinsel yeti eksikliği gibi) kişilere bütüncül bir destek sunabilmek odaklı bir program bu. Tedavi etmek değil, destek sunabilmek ve rahatlayabilecekleri bir alan açabilmek düsturu ile çıktığımız bir yolculuk.

Bu alanda çalışan kişilerin, ebeveynlerin ve bu alanda destek sunmak isteyen herkesin katılımına açık bir program.

- 30 Aralık’a kadar erken kayıt ve belirli bir kontenjan dahilinde ebeveynler için %50 indirimli.
- 1 kişi için %100 burslu kontenjanı mevcut.
- Burs başvurusu için 5 Ocak’a kadar

alternatifpsikolog@gmail.com adresine katılım niyetinizi mail atmanız yeterli.

Dolu dolu bir içerikle iki hafta sonu ve üç süpervizyon oturumundan oluşacak program hakkında bilgi almak için Dm veya 0538 926 8789 nolu telefona mesaj atabilirsiniz.

Yeni oluşacak grubu heyecanla bekliyorum,
Ocak’ta görüşmek dileğiyle!'
- .psikolog

21/11/2025

Somatik diyalog, dışa dönük olmaya alışkın gözlerimizi içe çeviren; anda değişen iç dünyamızı duyumsamamıza yardım eden bir zihin–beden yolu. Kendimizi bir enstrüman gibi düşünürsek, düzenli tekrar ettikçe bizi yavaşça “akort eden” bir pratik.

Aysu, 6 yaşından itibaren çeşitli korolarda klasik çoksesli müziğin içinde büyüdü. Bugünlerde gönlü makamsal müzikle açılıyor, atıyor; sesiyle icra etmek için çalışıyor. Somatik diyalog, makamlara yerleşme yolculuğunda ona eşlik eden temel pratiklerden biri.

Bu dört atölyede, Aysu’nun iki yıllık kolaylaştırıcı eğitiminden sonra içinde bulunduğu çıraklık döneminde hazırladığı dört farklı somatik diyalog çalışması yapacağız. Her buluşmada makamlar bize eşlik edecek. Aysu, üstatların affına ve gölgesine sığınarak, keşfettiği kadarıyla makamlara dair küçük bilgiler de paylaşacak.

9, 16, 23 ve 30 Aralık – Salı günleri
10:00–12:00
Ansera, Atölye Yoga – Büyük Salon

Detaylı bilgi ve kayıt:
📷

17/11/2025

Mesela

12/11/2025

'Onlar ne derse o' mu yoksa Nietzsche mi?

10/11/2025

Güçlü Eklem Güçlü Beden
Nazan Yerli ile Feldenkrais®️ derslerimiz devam ediyor!
15 günde bir yapılacak derslere Zoom üzerinden çevrimiçi katılabilirsiniz.

Bu ay, bedenin “eklemler” üzerinden kurduğu iletişime ve bağlantıya odaklanıyoruz.

Bu atölyemizde eklemlerin hareketi ve iletişiminin güçlenmesinin tüm bedene getirdiği denge, bütünlük ve rahatlığın etkilerini deneyimleyeceksiniz.

Her eklem, hareketin akışını yönetir ve birbiriyle bağlantılıdır. Eklemlerin bağlantısı güçlendikçe beden daha yumuşak, destekli ve bütün hisseder. Bu alan açıldığında nefes, duruş ve bedenin içten içe taşıdığı güven de değişmeye başlar. Küçük farkındalıklarla yapılan bu nazik keşif, bedene yeniden güvenmeyi ve kendini zarafetle taşımayı mümkün kılar.

23 Kasım’daki atölye, bedeninde daha fazla yumuşaklık, akış ve destek arayan herkes için uygundur. Sen de hareketlerin kaynağını yeniden hissetmek, eklemlerinden bedene yayılan açıklık ve hareket kalitesini artırmak istiyorsan aramıza katıl.

Bilgi ve kayıt için:
bilgi@atolyeyoga.com
0532 790 96 42

Eğitmen: Nazan Yerli
Tarih: 23 Kasım 2025, Pazar
Saat: 12:00 – 14:00
Yer: Çevrimiçi (Zoom)

Feldenkrais®️ Yöntemi hakkında daha fazla bilgi için:
🔗 feldenkraisturkiye.com

Address

Guvenlik Caddesi 125/3
Ankara
06690

Telephone

+905327909642

Website

http://atolyeyoga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atölye Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Atölye Yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?