Uzm. Dr. Ebru Akçakanat

Uzm. Dr. Ebru Akçakanat AKUPUNKTUR, KİLO, SİGARA-ALKOL BAĞIMLILIK TEDAVİSİ, OBEZİTE, ALERJİ, DEPRESYON,KARBONHİDRAT-ŞEKER BAĞIMLILIĞI, DİYET
Detaylar: www.ebruakcakanat.com Uzm.

Dr. Ebru AKÇAKANAT
Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı (Akupunktur/Tamamlayıcı Tıp uygulamaları)

03/01/2026

🚭 “Bırakamam” dediğin sigaraya vedan, sandığından daha kolay olabilir.

Rezonans terapileri ile 14 yıldır, doktor kontrolünde çok sayıda danışanımız sigarayı bıraktı

Bu süreçte:

🌿 Bach Çiçek Terapisi ile sigaranın duygusal bağını

🔄 Nikotin detoksu ile bedenin bağımlılığını destekleyici şekilde ele alıyoru

Eğer sen hâlâ “bir gün bırakacağım” diyorsan…
👉 O bugün olabilir.

📞 Destek almak için kliniğimizi arayabilirsin

🤍 Ve lütfen bu videoyu sigara içen, bırakmak isteyip cesaret edemeyen tanıdıklarına gönder.

Bazen bir paylaşım, bir hayatın dönüm noktasıdır.

✨ Karar senin. Biz bu yolda yanındayız.

Sayfamızı takip etmeyi unutmayın İnstagram: .ebruakcakanat
💐
Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
Aile Dizimi whats up: +90 545 259 81 32

Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."










02/01/2026

🍰 Sürekli tatlı istiyorsan… bu sadece “irade” meselesi olmayabilir.

Tatlı krizleri bazen bedenin değil, bağırsaklarının konuşma şeklidir.

🔬 Candida nedir?
Bağırsakta doğal olarak bulunan bir maya türüdür.
Ama çoğaldığında en sevdiği besin şekerdir ve sana şunu yaptırır:

👉 Daha çok tatlı istemek

🍬 Candida arttıkça ne olur?

• Tatlı yeme isteği kontrolsüzleşir

• Tok olsan bile şeker çekersin

• Yedikçe daha çok ister hale gelirsin

Bu bir kısır döngüdür:

Şeker → Candida beslenir → Candida daha çok şeker ister
🦠 Bağırsak florası neden önemli?

Bağırsaklardaki iyi bakteriler azaldığında:

• Kan şekeri dalgalanır

• Serotonin düşer

• Duygusal yeme artar

• Tatlı, “rahatlama” aracı gibi hissedilir

💡 Yani bazen tatlı isteği:

❌ Açlık değil
❌ Zayıf irade değil
❌ Karaktersizlik hiç değil
✔️ Mikrobiyota dengesizliği
✔️ Candida fazlalığı
✔️ Kan şekeri iniş çıkışları

📌 Kaydet → tekrar tekrar oku
📤 Gönder → tatlı krizleriyle savaşan birine

31/12/2025

✨ Değerli Danışanlarımız,

Bir yılı daha geride bırakırken, sağlığına attığınız her adımda yanınızda olmaktan mutluluk duyduk.

2026’nın; bedeninize iyi baktığınız, kendinizi daha iyi tanıdığınız ve iyiliği yaşam biçimi haline getirdiğiniz bir yıl olmasını diliyoruz.

Yeni yıl;
🌿 sağlıklı başlangıçlar,

🤍 sürdürülebilir değişimler

ve 🕊️ iç huzur getirsin.

2026’da da 14 yıldır olduğuaynı özen, aynı güven ve aynı şefkatle yanınızdayız.

Sağlıkla, sevgiyle…

Hoş geldin 2026 ✨

❤️. #2026

30/12/2025

Alerji ve intolerans arasındaki farklar

• Alerji, bağışıklık sisteminin bir besine ya da maddeye tehdit varmış gibi aşırı tepki vermesidir.
Vücut, o maddeye karşı savunmaya geçer.

• İntolerans ise bağışıklıkla değil, sindirim sistemiyle ilgilidir.
Genellikle besini sindirecek enzim eksikliği ya da hassasiyet söz konusudur.

• Alerji, çok küçük miktarlarda bile aniden ortaya çıkabilir.
Dakikalar içinde belirtiler görülebilir.

• İntolerans çoğunlukla tüketilen miktara bağlıdır.
Belirtiler saatler sonra fark edilebilir.

• Alerji; kaşıntı, döküntü, dudak–boğaz şişmesi, nefes darlığı gibi ciddi reaksiyonlara yol açabilir.

• İntolerans; şişkinlik, gaz, mide ağrısı, ishal, baş ağrısı gibi sindirim ağırlıklı belirtilerle seyreder.

• Alerji bazı durumlarda hayati risk oluşturabilir ve mutlaka tıbbi takip gerektirir.

• İntolerans genelde yaşamı tehdit etmez ancak yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

Sayfamızı takip etmeyi unutmayın İnstagram: .ebruakcakanat
💐
Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐 +90 545 259 81 32

💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

Kalbinizden dileklerinizi geçirin bugün 💐💐💐Niyet eden herkesin en iyi ve en yüce hayrına olsun ❤️⬇️⬇️⬇️⬇️Bu pazar, bir e...
28/12/2025

Kalbinizden dileklerinizi geçirin bugün 💐💐💐

Niyet eden herkesin en iyi ve en yüce hayrına olsun ❤️

⬇️⬇️⬇️⬇️

Bu pazar, bir eşiğin üzerindeyim.

2025’te öğrendiklerimi onurlandırıyor,

2026’ya hafif bir kalple geçiyorum.

Geride bırakıyorum:

🍂 Zorlanmayı

🍂 Kendime yüklenmeyi

🍂 “Yetmiyorum” hissini

2026 için niyetim net

Bugün acelem yok.

Bugün kendimle barışığım.

Bugün olan her şey, bana hizmet ediyor.

İzin veriyorum:

✨ Dinlenmeye
✨ Hafiflemeye
✨ İyi hissetmeye

Hayat beni aceleye zorlamıyor.

Hayat bana karşı değil, benimle birlikte.
Kalbim güvende, yolum açık.

Bugün küçük bir mucizeyi fark edecek kadar yavaşım.

💭 Bu pazar sana en çok hangisi iyi geldi?

2026, benimle uyumlanıyor.

🕊️ 2026 için kalbinden geçen tek kelime ne?

#2026


27/12/2025

Sigarayı bırakamamanın ardında çoğu zaman bu var:

• Kendini regüle etmeyi sigarayla öğrenmiş olmak

• Yalnızlık, stres, sıkıntı anlarında bir “destek” aramak

• Sigaranın duygusal bir güven alanı haline gelmesi

• Bırakınca ne yapacağını bilememek

• Kendinle baş başa kalmaktan korkmak

• Bu bir zayıflık değil, öğrenilmiş bir baş etme şekli

Sigara bırakılabilir. Çünkü:

• Bağımlı olan beden değil, sinir sistemi

• Alışkanlıklar yeniden yazılabilir

• Duygular sigarasız da regüle edilebilir

• Beyin yeni güvenli yollar öğrenir

• Boşluk, farkındalıkla dolabilir

• Mesele sigara değil, onunla kurduğun bağ💐💐💐

Gerçek bırakma, paketi değil sebebi bırakınca olur💐💐

Kliniğimizde 13 yıldır doktor kontrolünde sigara bağımlılığı tedavisi uyguluyoruz.

Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."








24/12/2025

Yarın sabah 07:45 de
Sevgili ile olacağım.
Mide bağırsak sorunlarını konuşacağız

Sürekli Gaz, şişkinlik yaşıyorsanız sabah yayınımıza bekliyoruz

20/12/2025

İnsülin direnci olanlar neden kilo veremez ya da çok zor verir?

İnsülin yüksek seyreder → Vücut yağ yakamaz, depolamaya devam eder

Kan şekeri hızlı düşer → Tatlı ve karbonhidrat isteği artar

Sık acıkma görülür → Kalori kontrolü zorlaşır

Yağ hücreleri kilitlenir → Enerjiye dönüşemez

Metabolizma yavaşlar → Aynı çabayla daha az sonuç alınır

Kortizol (stres hormonu) artar → Özellikle göbek çevresi yağlanır

Kas kaybı riski artar → Tartı düşse bile beden incelmez

Düzensiz öğünler durumu kötüleştirir → İnsülin daha da yükselir

✨
Doğru beslenme + doğru zamanlama ile bu döngü kırılabilir

Sayfamızı takip etmeyi unutmayın İnstagram: .
ebruakcakanat
💐
Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
Aile Dizimi whats up: +90 545 259 81 32

Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

18/12/2025

Geçmeyen kaşıntı, döküntü, öksürük ya da alerjik cilt sorunları sadece “ciltte” ortaya çıkmaz.
Biz bu belirtileri bedenin verdiği bir sinyal olarak ele alıyoruz.

✨ Bütünsel ve rezonans temelli yaklaşımımızda neler yapıyoruz?

🔹 Alerjiye neden olan yükleri ve tetikleyicileri (gıda, çevresel faktörler, stres, toksinler) tespit ediyoruz
🔹 Bedenin frekans dengesini destekleyen rezonans çalışmaları ile bağışıklık sistemini regüle etmeyi hedefliyoruz
🔹 Cilt, bağırsak, sinir sistemi ve duygusal yükler arasındaki bağlantıyı birlikte değerlendiriyoruz
🔹 Sadece baskılamaya değil, bedenin kendini dengeleme kapasitesini güçlendirmeye odaklanıyoruz

🌿 Çünkü alerji;
“vücudun tahammül edemediği bir yükün dışa vurumudur.”

Geçmeyen belirtileriniz varsa, sorunun kök nedenine bakmanın zamanı gelmiş olabilir.

Sayfamızı takip etmeyi unutmayın İnstagram: .ebruakcakanat
💐
Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
Aile Dizimi whats up: +90 545 259 81 32

Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

16/12/2025

Stres kaşıntıyı tetikler mi? Evet. Hem de sandığından daha fazla.

Stres sadece zihinsel bir durum değildir.
Vücutta bağışıklık sistemi, sinir sistemi ve cilt arasında güçlü bir bağlantı vardır.

🧠 Stres arttığında:

Kortizol dengesi bozulur

Bağışıklık sistemi hassaslaşır

Histamin salınımı artar

Cilt bariyeri zayıflar

➡️ Sonuç: nedeni bulunamayan kaşıntılar, kızarıklıklar, döküntüler

Bu yüzden: ❌ krem sürüp geçmesini beklemek
❌ sadece alerji olarak değerlendirmek
❌ “psikolojik” deyip geçmek

çoğu zaman yeterli olmaz.

✨ Stres yönetilmeden kaşıntı kalıcı olarak düzelmez.
Cilt, bedenin en hızlı alarm veren organıdır.

📌 Eğer:

Stresli dönemlerde kaşıntın artıyorsa

Geceleri kaşıntı daha belirgin oluyorsa

Tahliller “normal” çıkıp şikâyetler devam ediyorsa

Rezonans tedavileri ile hem fiziksel hem duygusal destekle
👉 bu videoyu kaydet

Sayfamızı takip etmeyi unutmayın İnstagram: .ebruakcakanat
💐
Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
Aile Dizimi whats up: +90 545 259 81 32

Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."











15/12/2025

Sürekli şişkinlik, geçmeyen yorgunluk, yaygın kas–eklem ağrıları, artan alerjik tepkiler, kilo verememe…
Çoğu zaman bunlar ayrı sorunlar gibi değerlendirilir.
Oysa vücut böyle çalışmaz.

🧠 Bağışıklık sistemi zayıfladığında, vücut yükü tek bir yerden değil, farklı alanlardan boşaltmaya çalışır.

🔹 Sindirim yavaşlar → şişkinlik, ödem, kilo direnci
🔹 Bağışıklık toleransı düşer → alerjiler artar
🔹 Enflamasyon yükselir → kronik ağrı, fibromiyalji benzeri tablolar
🔹 Hücresel stres artar → cilt sorunları, erken yaşlanma, toparlanamama

Bu yüzden sadece
❌ diyetle
❌ estetik uygulamayla
❌ ağrı kesiciyle

ilerlemek kalıcı çözüm sağlamaz.

✨ Önce bağışıklık sistemi desteklenmeden, beden kendini iyileştirme kapasitesini kullanamaz.

📌 Eğer bu belirtilerden 2 veya daha fazlası sende de varsa:
👉 bu videoyu kaydet
👉 sayfayı takip et

Sayfamızı takip etmeyi unutmayın İnstagram: .ebruakcakanat
💐
Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
Aile Dizimi whats up: +90 545 259 81 32

Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."












14/12/2025

Geleneksel Çin Tıbbı (GÇT) bakış açısıyla:

☕🥐 Sabah kahve & karbonhidratla başlamanın zararı (GÇT’ye göre)

Sabah saatleri (07.00–11.00) mide ve dalak (sindirim) zamanıdır

Kahve soğuk ve uyarıcıdır → mide ateşini söndürür

Kruvasan, beyaz un, şeker → “nem” ve “balgam” oluşturur

Dalak zayıflar →
şişkinlik, halsizlik, tatlı isteği, kilo alma, odaklanma sorunu

👉 Kısaca: Sindirim ateşi daha güne başlarken yorulur.

💧 Sıcak / ılık su içmenin faydası

Sindirim ateşini nazikçe uyandırır

Dalak & mideyi destekler

Gece oluşan nem ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır

Metabolizmayı dengeler, şişkinliği azaltır

Enerjiyi yumuşakça yükseltir

👉 Vücuda “gün başladı” sinyali verir.

🧠 GÇT özeti (tek cümlelik felsefe)

> Soğuk ve ağır olan zayıflatır, sıcak ve sade olan iyileştirir.

Video:

Sayfamızı takip etmeyi unutmayın İnstagram: .ebruakcakanat
💐
Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
Aile Dizimi whats up: +90 545 259 81 32

Tedavi, Bilgi ve İletişim için;
☎: 0312 466 16 86
📱: 0545 828 21 55
💐
🌐: http://www.ebruakcakanat.com
YouTube Kanalımızı Takip Etmeyi Unutmayın!
Dr. EbruAkcakanat
💐
NOT: "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

Address

Barbaros Mahallesi Büklüm Sokak, 63/70 Kavaklıdere ANKARA
Ankara
06680

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 19:30

Telephone

+905458282155

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Ebru Akçakanat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Ebru Akçakanat:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category