Diyetisyen Nagehan Afşar

16/08/2022

⚡️BEL ÇEVRESİNİ İNCELTİCİ 5 BESLENME ÖNERİSİ ⚡️
💫Ankara’nın saygın dergilerinden Mag’da sizler için yazdık.
Bu konuda önerilerimizi yazılı ve sözlü basınlarda sık sık tavsiye ediyoruz. Ancak istenen değişim ve beklenen hedefler kişiden kişiye değişiklik gösteriyor. Bu sebeple bu konuda mutlaka alanında uzman diyetisyen ile çalışmanızı ve hedefinize en ideal zamanda en sağlıklı şekilde ulaşmanızı isteriz.
💫keyifli okumalar dilerim.

10/08/2022

-20 kilo 🤩🔥
✅⚡️Danışanımız tedavisi için Ankara’ya gelmiş. Gerekli tedavilerini aldıktan sonra bizimle randevusunu planlayarak bu süreçte beslenme desteğide alarak hedefine ulaşmak istediğini belirtti bizlere. İlk görüşmemizi ofiste gerçekleştirdikten sonra Şubat itibariyle Online hizmetimizi sağladık.
✅⚡️Şubat ayından itibaren çalışmalarımızı aynı profesyonellikte sürdürerek -20 kiloyu başardık
✅100 kilodan güncel 79 u gördük 🤩
✅ Diz ve bacak ağrılarının azalmasını sağladık 🤩
✅Tabi daha sağlıklı ve özgüvenli olması için hedefimize yürümeye defam ediyoruz
✅⚡️Hangi şehirde veya ülkede olursanız olun, sağlıklı beslenmek ve istediğiniz görüntüye ulaşmanız için bir telefon kadar yakınız 😊
Zarif düşünceniz ve bu güzel çiçekleriniz için çok teşekkür ederim 😊🌹💫💫

30/07/2022

🎉56.8 🎉 & ✅-11.3 KİLO ✅
😊🌸Nagehan olur mu ki ? Görüyorum başaranları ama zorlanır mıyım acaba ?
✅Soruları ile başlamıştık ama çok güzel disiplin çok güzel uyum ve konsantre ile işte sonuç 😊
😊✅Yaşantısına uygun tüm değerleri planlanmış ve güzel ve istekli bir uyum ile bu noktaya geldik .
Çok az bir işimiz kaldı 😊💃🏼 🏆
🔥Sizde değişim için hazır mısınız ?

26/07/2022

Merhabalar herkese 😊
✅Davetleri üzerine bir öğlen yemeğimizi de gerçekleştirdik.
✅Mekanlara giderken dikkat ettiğim menülerinde veya içeceklerinde sağlıklı seçenekler olması önceliklidir. Ama bu mekanda dikkatimi çeken karbon ayak izini azaltmayı hedefleyen ve yerel üreticiyi destekleyici yaklaşımları açıkçası çok hoşuma gitti.
❗️Biliyorsunuz obezitede Avrupa 1. olmuş bir ülkeyiz.
✅Sağlıklı beslenmeyi bizlerin hizmetine sunan bu tarz işletmeleri biz diyetisyenler olarak destekliyor yaygınlaşmasını arzu ediyoruz.
😊🌸Sizde sağlıklı öğünler seçmeye dikkat ederek hem bedeninizi, hem de dünyamızı iyileştirebilirsiniz .
🍃😊Davetiniz için başta kurucunuz Zafer beye ve Begüm hanıma tekrar teşekkür ederiz 😊🍃

18/07/2022

✅CERRAHİ ve TIBBİ BESLENME TAKİBİ✅
✅Sema hanım cerrahi sonrası geldiği 86 kilodan hedeflediği 75 kiloya gelmek istiyordu. Ayrıca süreç içerisinde okumalarda ve bazı tavsiyeleri dinleyerek kendini bilinçlendirmişti ancak diyetisyenle çalışmamıştı. Biz bu süreçte hem cerrahisine yönelik beslenme programı oluşturduk ve davranış değişikliklerini belirledik.
Ve sonuç 😊💫
✅Kızı ile sürece başladığımızda hem yaşında ve zinde görünmek hem de ağırlıklarından kurtulmak istiyordu. İlk zamanlar biraz ikna olmakta zorlansa da disiplinli ve kararlı oluşu süreci bu noktaya getirdi.
ve sonuç 😊💫
💫💫🌸🌸Her ikinizide çok seviyorum insan olarak tanımak ve diyetisyen olarak çalışmak çok keyifli... 😊
Çok az bir işimiz kaldı 💃🏼💃🏼✌🏻😊😊

09/07/2022

😊🌸HERKESİN KURBAN BAYRAMINI EN İÇTEN DİLEKLERİM İLE KUTLARIM🌸😊
✅Ancak böyle güzel günlerde beslenmemizde ciddi değişiklikler olmakta.
✅Bende sizler için pratik 5 önemli ipucu bırakıyorum. Kaydırmayı unutmayın.
✅Sevdiklerimizle sağlıkla nice güzel bayramlara ...😊

23/06/2022

😊✅DONDURMA SEVERLERİ GÖNDERİMİZE ALALIM ✅😊
✅Canımız dondurma istedi ? Peki hangisini tercih etmeliyiz ?
Sizlere sorduk ve en sevilen 4 dondurmanın içeriklerini sizler için derledik 😊
🔆Siz dondurma tüketirken etiket okuyor musunuz ?
🔆Peki hangisini daha çok seviyorsunuz yorumlara bekliyoruz? 😊✅

23/06/2022

😊✅DONDURMA SEVERLERİ GÖNDERİMİZE ALALIM ✅😊
✅Canımız dondurma istedi ? Peki hangisini tercih etmeliyiz ?
Sizlere sorduk ve en sevilen 4 dondurmanın içeriklerini sizler için derledik 😊
🔆Siz dondurma tüketirken etiket okuyor musunuz ?
🔆Peki hangisini daha çok seviyorsunuz yorumlara bekliyoruz? 😊✅

10/06/2022

21 günlük
ARINMA& EGZERSİZ
programımız 😊🔆😊
EFSANE OLDU 😊
19 kişi ile sürecimizi tamamladık bazı sonuçları sizlerle paylaşmak istedim zaferde bir danışanımız var karın kası şov 😄🔥😊
SENHAZIRSANDEĞİŞİMMÜMKÜN 😊✔️
Çok fazla devam talebi aldık emeğimize sağlık yeni sürprizler için bekleyiniz 😊⚡️🔥💖

09/06/2022

💫À vaillant coeur rien d’impossible. -Jacques Cœur

💫“Cesur bir kalp için hiç birşey imkansız değildir.”
Çarşamba yani küçük cumartesi 😊
Davetlisi olduğum Night’da dostlarımızla buluştuk , pandeminin acısını çıkardık. 🔆😊

06/06/2022

06/06/2022

2016’da selfie 😊
Herşey için teşekkür ederim 🙏🏻🔆 edindiğim hayati dersler, kazandığın dostluklar, mesleki donanım...
Diyetisyenler günümüz kutlu olsun 😊💖
#

04/06/2022

-8 kilo ile güncel 52.7 😊🔆
😊🔆Ben kendisi ile çalışmaktan o kadar keyif aldım ki bana bir kez daha gösterdiniz ki insan değişime hazırsa herşey mümkün 😊🔆
18/Mart 60.7
04/HAZİRAN 52.7
Ve yoğun iş temposu 🔥
KUTLARIM 😊🙌🏻💖

02/06/2022

😊⁉️ SİZİN
FAVORİ BAHAR MEYVENİZ
HANGİSİ ⁉️😊
Yorumlarınızı bekliyorum 😊🌸
Sağlıcakla kalın.🙋🏼‍♀️🌸😊

02/06/2022

😊⁉️ SİZİN
FAVORİ YAZ MEYVENİZ
HANGİSİ ⁉️😊
Yorumlarınızı bekliyorum 😊🌸
Sağlıcakla kalın.🙋🏼‍♀️🌸😊

28/05/2022

GÜNAYDINLAR HERKESE 😊🔆
Ankara’nın en prestijli dergisi olan de ;
🔥🔆metabolizmanızı hızlandıracak 4 sihirli baharatı sizler için yazdık .🔆😊
Keyifli okumalar dilerim 😊🔆🌸

16/05/2022

Çok kıymetli insanlar, çok kıymetli davetler ..☺️
Gül’den tuvale yansıyanlar ...
Kadın & Melek 😊🌸
Bu güzel sergide Beril hanım ile karşılaşmak da çok keyifliydi güzel bir anımızda burada kalsın istiyorum 🌺
😊🌸 şu aralar zamanla yarışıyorum ama bu sanat molası bana gerçekten çok iyi geldi ...🥰