Uzm. Psikolog Yasin İlker

Uzm. Psikolog Yasin İlker Lisans eğitimini İzmir Üniversitesi psikoloji bölümünde tamamlayan Uzman Klinik Psikolog Yasin

Üzgün müsün? Belki beynin sana “Biraz yavaşla, mola ver.” diyor.Sinirli misin? Muhtemelen birisi sınırlarını zorluyor.Mu...
11/11/2025

Üzgün müsün? Belki beynin sana “Biraz yavaşla, mola ver.” diyor.
Sinirli misin? Muhtemelen birisi sınırlarını zorluyor.
Mutlu musun? O zaman enerjini doğru yere yönlendirme zamanı! 🌞
Duygular, aslında hayatımızın içsel pusulasıdır. Ama çoğu zaman onları bastırır, yok sayar ya da görmezden geliriz.
Oysa farkındalık, duyguları bastırmak değil; anlamak ve yönetmekle başlar.
Kendine izin ver.
Hisset, fark et, anlam ver. Çünkü her his, senin için bir şey söylüyor. 💭
🧩 Duygularını anlamakta zorlanıyorsan, bir uzmandan destek almak bu süreci çok daha kolaylaştırır.

Aziz hatırasını daima yaşattığımız Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ü rahmet ve saygıyla anıyoruz. 🖤
10/11/2025

Aziz hatırasını daima yaşattığımız Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ü rahmet ve saygıyla anıyoruz. 🖤

Bazen en sevdiklerinin aslında “o kişi” olmadığına mı inanıyorsun?Tanıdık yüzler bir anda sana yabancı mı geliyor?Bu dur...
08/11/2025

Bazen en sevdiklerinin aslında “o kişi” olmadığına mı inanıyorsun?

Tanıdık yüzler bir anda sana yabancı mı geliyor?

Bu durum, nadir görülen bir algı bozukluğu olan Capgras Sendromu ile ilişkili olabilir. 🧠

Beyin, tanıma ve duygusal bağ kurma bölgelerinde geçici bir karışıklık yaşadığında, kişi gerçeği farklı algılayabilir.

Bu deneyim kafa karıştırıcı ve korkutucu olabilir ama yalnız değilsin.

Zihninin sana oynadığı bu karmaşık oyunu anlamak için bir uzmandan destek almak en doğru adım olacaktır.

Bazen kendimize söylediğimiz sözler, beynimizde “gerçekmiş” gibi kaydedilir.“Ben yapamam.”“Yetersizim.”“Yine başarısız o...
05/11/2025

Bazen kendimize söylediğimiz sözler, beynimizde “gerçekmiş” gibi kaydedilir.
“Ben yapamam.”
“Yetersizim.”
“Yine başarısız olacağım.”
Bu düşünceler zamanla davranışlarımızı yönlendiren inançlara dönüşür.
Bu hikayeyi değiştirmek sizin elinizde💭
“Şu an zorlanıyorum ama öğreniyorum.”
“Bunu yapabilecek gücüm var.”
Kendinize söylediğiniz her kelime, beyninizde yeni yollar açar.
Daha güçlü bir “sen” yaratmak, kelimelerden başlar. 🌱
🧩 Zihninizdeki olumsuz kalıpları dönüştürmek için profesyonel destek almak, bu süreci çok daha kolaylaştırır.

Bazı insanlar sesleri renklerle, sayıları tatlarla algılar. Bir nota maviye, bir kelime tatlı bir tada dönüşür. 🎶🍬Bu dur...
30/10/2025

Bazı insanlar sesleri renklerle, sayıları tatlarla algılar. Bir nota maviye, bir kelime tatlı bir tada dönüşür. 🎶🍬

Bu durumun adı Synesthesia — yani “duyuların karışması”.

Nadir ama büyüleyici bir algı farklılığı… Beyin, dünyayı kendi eşsiz filtresinden yorumlar. 🧠✨

Zihnimiz sandığımızdan çok daha yaratıcı ve gizemli.

Duyularının sana anlattıklarını anlamak için bir uzmandan destek almak, iç dünyanı keşfetmenin en güzel yoludur.

Cumhuriyet en büyük mirasımız, en değerli emanetimizdir. Cumhuriyetimizin 102. Yaşı kutlu olsun. 🇹🇷
29/10/2025

Cumhuriyet en büyük mirasımız, en değerli emanetimizdir. Cumhuriyetimizin 102. Yaşı kutlu olsun. 🇹🇷

Bazen öfke sessizdir. Söylenmez ama hissettirilir.Unutmalar, ertelemeler, kinayeli sözler, hepsi gizli bir öfkenin dili ...
27/10/2025

Bazen öfke sessizdir. Söylenmez ama hissettirilir.

Unutmalar, ertelemeler, kinayeli sözler, hepsi gizli bir öfkenin dili olabilir.

Pasif-agresif davranışlar, duyguları bastırmanın ama yine de göstermenin dolaylı yoludur.

Bu tarz iletişim, ilişkilerde yanlış anlaşılmalara, kırgınlıklara ve güven kaybına neden olur.

🌱 Duygularını gizlemek yerine, açık ve dürüst bir iletişim kurmak hem seni hem karşındakini özgürleştirir.

İlk bakışta büyüleyici, özgüvenli, hatta çekici. Ama maskenin ardında bambaşka bir yüz gizli olabilir. 👁️Narsisistik kiş...
23/10/2025

İlk bakışta büyüleyici, özgüvenli, hatta çekici. Ama maskenin ardında bambaşka bir yüz gizli olabilir. 👁️

Narsisistik kişilik yapısı, önce hayranlık uyandırır; sonra duygusal bir savaş alanına dönüştürür.
Manipülasyon, suçluluk oyunları ve görünmez bir yıkım döngüsü…

🖤 Bazen en parlak görünen insanlar, en derin gölgeleri taşır.

😟 “Instagram’da herkes spor yapıyor, ben hâlâ evde oturuyorum.”📸 “Herkesin hayatı muhteşem, benimki sanki sıradan.”⏳ “Tü...
20/10/2025

😟 “Instagram’da herkes spor yapıyor, ben hâlâ evde oturuyorum.”

📸 “Herkesin hayatı muhteşem, benimki sanki sıradan.”

⏳ “Tüm fırsatlar onlarda, ben hep geride kalıyorum gibi hissediyorum…”

Tanıdık geliyor mu?

👉 Bu hislerin arkasında FOMO (Fear of Missing Out) yatıyor olabilir.

🌀 Sosyal medya, sürekli kıyaslama yapmamıza ve kendi hayatımızı yetersiz görmemize yol açar. Küçük başarılarımız, çoğu zaman görünmez kalır; ama unutma, herkesin hikâyesi sadece gördüğün karelerden ibarettir.

💡 Sosyal medyayı sınırla, kendi küçük başarılarına odaklan ve kendi ritminde ilerle.
Bir uzman desteği, kıyaslama tuzağından çıkmana, anı fark etmene ve iç huzurunu geri kazanmanı sağlayabilir.

🪞 “Kendime bakıyorum ama sanki ben değilim…”🎬 “Yaşadıklarım bir film sahnesi gibi, izliyorum ama içinde değilim.”🌫️ “Bed...
17/10/2025

🪞 “Kendime bakıyorum ama sanki ben değilim…”

🎬 “Yaşadıklarım bir film sahnesi gibi, izliyorum ama içinde değilim.”

🌫️ “Bedenimdeyim ama bana ait hissetmiyor.”

👉 Bu hisler sana tanıdık geliyor mu?

Disosiyasyon, zihnin kendini korumak için geliştirdiği bir savunma biçimidir.

🌀 Yoğun stres, travma ya da ağır duygular karşısında kişi, sanki kendi hayatının dışına itilmiş gibi hissedebilir.

🔎 Bazen bu, birkaç dakika süren kısa bir kopukluk olur…

Bazen de kişinin günlük yaşamını zorlaştıracak kadar uzun sürebilir.

💡 Unutma: Bu his “deli olmak” değil, zihnin aşırı yükle baş etme çabasıdır.

Kendini yeniden bulmak, duygularına güvenle yaklaşmak için bir uzman desteği fark yaratır. 🧠✨

😖 “Başım sürekli ağrıyor…”�🤢 “Midem bulanıyor…”�🏥 “Defalarca doktora gittim ama hep aynı cevap: ‘Hiçbir şeyin yok.’”Tanı...
08/10/2025

😖 “Başım sürekli ağrıyor…”�
🤢 “Midem bulanıyor…”�
🏥 “Defalarca doktora gittim ama hep aynı cevap: ‘Hiçbir şeyin yok.’”
Tanıdık geldi mi?

👉 Bu, yalnızca fiziksel bir hastalık olmayabilir.�Bazen beden, dile gelmeyen duyguları taşır.

🌀 Somatizasyon; stres, kaygı ya da bastırılmış duyguların fiziksel şikâyetlerle ortaya çıkmasıdır.�🔎 Bu ağrıların kaynağı çoğu zaman tıbbi değil, psikolojiktir.

💡 Eğer şikâyetlerinize rağmen “her şey normal” deniliyorsa, bedeniniz belki de size konuşmaya çalışıyordur.

Unutmayın: Bedeni susturmak kolaydır, ama alttaki duyguyu anlamadan iyileşmek zordur.�🧠✨

Bedeninizin dilini çözmek için bir uzman psikolog desteği, iyileşmenin en doğru yoludur.

🚧 Kendini Sabote Etme – Neden Başarılı Olmaktan Korkuyoruz?😔 “Tam da her şey yolundayken, nedense yanlış bir karar aldım...
05/10/2025

🚧 Kendini Sabote Etme – Neden Başarılı Olmaktan Korkuyoruz?

😔 “Tam da her şey yolundayken, nedense yanlış bir karar aldım.”�💔 “İlişkimiz çok güzel gidiyordu, ben birden tartışma çıkardım.”

Tanıdık geliyor mu?
👉 Bu davranışın arkasında kendini sabote etme yatıyor olabilir.

🌀 Bilinçli ya da bilinçsiz olarak, başarıyı veya mutluluğu engelleme eğilimi; başarıdan korkmak, yetersizlik hissi veya yeni durumlara uyum kaygısıyla ortaya çıkabilir.

💡 İç sesinizi fark etmek ve bu döngüyü kırmak, kendi potansiyelinize ulaşmanın ilk adımıdır.�Bir uzman desteği, bu engelleri aşmanıza ve kendinizi sabote etme alışkanlığından çıkmanıza yardımcı olabilir.

Address

Mustafa Kemal Mahallesi, 2139. Sokak, Deniz Life Plaza Daire: 9 Çankaya/Ankara
Ankara
06680

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Psikolog Yasin İlker posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Psikolog Yasin İlker:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category