https://www.facebook.com/349266665092737/

Lokman Hekim

Home
Turkey
Ankara
Lokman Hekim

Obezite, Şişmanlık, Kilo Verme, Sağlıklı Zayıflama, Diyetler ve Diyet Çeşitleri, Zayıflama Diyete başlama kararı aldığınızda, gerçekten diyete hazır mısınız?

Birçok kişi çoğu zaman diyete başlar, bir süre sonra diyeti bırakır ve bu süre içinde verdiği tüm kiloları geri alır. Bu durumun çevresel etmenler, stres, psikolojik etmenler gibi birçok nedeni vardır ve çoğumuzun başına gelmiştir. Ayrıca diyete başlama ve bırakma yani yo yo sendromu dediğimiz bu durumlar metabolizma hızımızın yavaşlamasına, başarısızlık hissi sonucu psikolojik yıpranmaya, kişinin kendine güveninin azalmasına ve bir daha diyet yapmak istememeye kadar uzanır. Bu durumda sloganımız ‘ hayatınızda bir kez diyet yapın ve tam yapın’ olmalıdır. Kendinize soracağınız sorularla buna karar verebilirsiniz?

17/07/2025

At-home skincare is more than a trend—it’s a smart, affordable way to maintain healthy skin without constant spa visits. But not all DIY treatments are effective. To get real results, you need to understand which ingredients for face masks actually work and how they benefit your skin type. With so many natural and commercial options available, it's easy to fall into the trap of using ineffective or even irritating substances....

Looking for the best ingredients for face masks? Discover proven natural options for glowing, healthy skin—plus tips for safe and effective combinations.

14/07/2025

Many skincare enthusiasts use both moisturizers and serums in their daily routines, but few know that how you apply them makes a significant difference. Using the wrong order or incompatible ingredients can reduce their effectiveness, and even cause irritation. That’s why learning how to layer moisturizer and serum correctly for maximum benefits is essential for anyone looking to optimize their skincare....

Discover how to layer moisturizer and serum the right way for better absorption and visible results. Improve your skincare routine with expert-backed techniques.

13/07/2025

Many people with reactive or sensitive skin often hesitate to apply sunscreen due to fear of breakouts, burning, or redness. However, daily sun protection is essential for everyone—especially those with sensitive skin, which is more prone to damage from UV rays. That’s why knowing how to choose the best sunscreen for sensitive skin is critical for long-term skin health. Start With the Basics: Mineral vs....

Discover how to choose the best sunscreen for sensitive skin, what ingredients to avoid, and how to apply sunscreen without irritation.

11/07/2025

Uneven skin tone is one of the most common skin concerns among people of all ages. Whether it’s due to sun damage, acne marks, or hyperpigmentation, achieving a more balanced complexion can be challenging without the right ingredients. The good news is, you don’t need expensive treatments or drastic procedures to see real improvement. With the right ingredients, you can start seeing results in a matter of weeks....

One of the most effective ways to treat discoloration is to use ingredients known for their brightening properties. These compounds help fade dark patches,

07/07/2025

How to Build a Skincare Routine for Oily Skin Managing oily skin can be frustrating—dealing with unwanted shine, clogged pores, and breakouts is often a daily struggle. But with the right skincare routine, oily skin can be balanced, healthy, and even radiant. Choosing lightweight, non-comedogenic products and following a structured regimen tailored to your skin’s needs is the key to long-term improvement....

Managing oily skin can be frustrating—dealing with unwanted shine, clogged pores, and breakouts is often a daily struggle. But with the right skincare

28/01/2021

“İdeal kiloma ulaşabilecek miyim? Çektiğim sıkıntıya değecek mi? Yeniden kilo alır mıyım?” dertlerine artık son. Çünkü kilolarınızdan kurtulmak için her yolu denediğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz… Şimdi hem sağlıklı forma girmenizi hem de bünyeniz için gerekli vitamin desteğini sağlayan Reductol ile aç kalmadan ve eğlenerek zayıflayacaksınız. İstediğiniz görüntüye ulaşmanız da, formunuzu korumanız da artık çok kolay… Avrupa’da son 10 yıl içerisinde en çok satan ve milyonlarca insanın zayıflamasına yardımcı olan bu ürünün, zayıflamakla ilgili tüm ön yargılarınızı yıkacağından emin olabilirsiniz… İçerdiği bitkisel bileşenler sayesinde ...

"İdeal kiloma ulaşabilecek miyim? Çektiğim sıkıntıya değecek mi? Yeniden kilo alır mıyım?" dertlerine artık son. Çünkü kilolarınızdan kurtulmak için her yolu

21/01/2021

Reductol “İdeal kiloma ulaşabilecek miyim? Çektiğim sıkıntıya değecek mi? Yeniden kilo alır mıyım?” dertlerine artık son. Çünkü kilolarınızdan kurtulmak için her yolu denediğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz… Şimdi hem sağlıklı forma girmenizi hem de bünyeniz için gerekli vitamin desteğini sağlayan Reductol ile aç kalmadan ve eğlenerek zayıflayacaksınız. İstediğiniz görüntüye ulaşmanız da, formunuzu korumanız da artık çok kolay… Fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz ?...

Reductol "İdeal kiloma ulaşabilecek miyim? Çektiğim sıkıntıya değecek mi? Yeniden kilo alır mıyım?" dertlerine artık son. Çünkü kilolarınızdan kurtulmak için her yolu denediğinizi düşünüyors

28/03/2020

Lady Era nedir ? Lady Era Damla Kadınların orta yaş ve ötesine yaklaşırken cinsel dürtülerinde bir düşüş gözlemlenmesi nadir bir durum değildir. Ayrıca günlük stresler, yaşamda karşılaşılabilecek bazı olaylar ve sağlık sebepli birtakım sorunlar cinsel dürtülerin düşmesine sebep olabilir. Kadınların cinsel dürtülerini desteklemek için tamamen bitkisel özlerden oluşturulmuş doğal bayan azdırıcı damladır. Pittsburgh’daki UPMC Magee-Womens Hastanesi’nde görev yapan Dr. Judith Volkar erkeklerin sertleşme problemi için üretilen ilaçlar hakkında şöyle söyler: “Erkeklerde, eğer bir sertleşme problemi yaşanıyorsa vi**ra bunu çözer.” Erkekler için üretilen vi**ra benzeri diğer takviye ilaçlar cinsel aktivite sırasında erkekteki sertleşme problemini tedavi eder. [ 95 more words ]

24/02/2020

Biber hapı ile zayıflayan ünlülerin başında Mesut Yar geliyor. Uzun yıllar onu kilolarıyla tanımamıza rağmen radikal bir kararla biber hapı desteğiyle zayıflayan Mesut yar, tam 40 kilo zayıflamayı başaran kişilerden biridir.

02/11/2019

SON YILLARIN EN ÇOK TERCİH EDİLEN ZAYIFLAMA ÜRÜNÜ Zayıflamak, zayıf olmak, fit gözükmek.. Cinsiyet ayrımı yapılmaksızın her insanın istediği şeylerdir. Günümüz dünyasında fizik güce dayalı işlerin artık yaygın olmaması, masa başı çalışma, gelişen teknoloji ile her işimizi internet üzerinden halletmemiz ve bunlara ek olarak fast-food tüketiminin de artması ile hemen hemen her insanın karşılaştığı bir sorun olmuştur kilo problemleri. Hem imaj olarak hem de sağlık olarak ciddi sorunlar yaratan fazla kilolarınızı kontrol altına alma zamanı geldi, siz de artık "Acaba bu yaz bikini giyebilecek miyim ?" ya da "Bu kıyafeti alıyorum ama ya kilo alırsam ?" gibi soruları bir daha aklınıza getirmeyeceksiniz, … [ 147 more words ]

Address

Demetevler 1. Cadde
Ankara
06190

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lokman Hekim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?