Nefs

Nefs Psikolojik danışmanlık hizmeti.

Bugün  programında konustuğumuz Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu üzerine güzel bir kitap.
03/03/2020

Bugün programında konustuğumuz Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu üzerine güzel bir kitap.

Allah gerçeği bilir, Ama bekler... Tolstoy
20/01/2020

Allah gerçeği bilir, Ama bekler... Tolstoy

Gülmekten sorumlu yüz kaslarını aktive ettiğinizde, beyninizin, gerçekten, içten gülümsemeseniz bile, hemen dopamin ve e...
18/01/2020

Gülmekten sorumlu yüz kaslarını aktive ettiğinizde, beyninizin, gerçekten, içten gülümsemeseniz bile, hemen dopamin ve endorfin salgılamaya başladığını biliyor muydunuz? Peki bu ne işe yarar gülerken, endorfin salgılar.

Endorfinler tüm olumlu ruh hallerinde açığa çıkar ve zevk hissi açısından ve acı verici hislerde beyne yardımcı olmak için büyük bir rol oynar.

Ayrıca, güldüğümüzde, bir stres hormonu olan kortizol daha az salgılanır. Beyin bunu kompanse edebilmek için pozitif duygular ile ilişkili bir madde olan dopamini serbest bırakır. Güldüğümüzde, aynı zamanda Freud’un da bize söylediği gibi, vücudumuzdan negatif enerjiyi de atarız.

❤
17/01/2020

Anne ogul işi kırarsa ve mutluluk seanslarına başlarsa👨‍👦💓
14/01/2020

Anne ogul işi kırarsa ve mutluluk seanslarına başlarsa👨‍👦💓

12/12/2019
Savaşmayı bilmeyen bir kişi koca bir tabur savaşçı askerin karşısında ne yapar? Nasıl yenersin bir alimi hiç kitap okuma...
10/12/2019

Savaşmayı bilmeyen bir kişi koca bir tabur savaşçı askerin karşısında ne yapar? Nasıl yenersin bir alimi hiç kitap okumadan? Hiç egzersiz yapmadan olimpiyatlarda madalya kazanamazsın. Kendimi mecbur ettiğim her zafer için kendimden özür dilemeliyim belkide. Çok şey beklemek degil yetenekli olduğum bir alanda sadece elimden geleni yapmalıyım. Kazanmak zorunda da degilim. Tek zorunluluğum kendimi ve yapabileceklerimi fark edip biraz emek.

Sanki dünya sana rağmen dönmüyor. Sanki kontrol sende. Bir sürü olasılık hayatında yok. Peki hangi fırsatı sen fark ediy...
07/12/2019

Sanki dünya sana rağmen dönmüyor. Sanki kontrol sende. Bir sürü olasılık hayatında yok. Peki hangi fırsatı sen fark ediyorsun ya da hangi olumsuzluğu sen durduruyorsun. Hadi diyelim sen seçtin onu, onla neler yaşayacağını da seçebildin mi? Tamam söylüyorum bu düzende durmayı dinginleşmeyi ulaşmak yerine sadece olmayı ve varlığı deneyimlemeyi sen yaşayıp seçebilirsin. Burda böylece durdum ve durmayı seçtim.

Yok olmak isteğiyle kalbim attığı zaman,Bana: Yaşa der gibi gülen senin yüzündü.Dizlerim bir batakta yorgun yattığı zama...
05/12/2019

Yok olmak isteğiyle kalbim attığı zaman,
Bana: Yaşa der gibi gülen senin yüzündü.
Dizlerim bir batakta yorgun yattığı zaman
Bacaklarıma kuvvet veren senin hızındı.
Yaşaran gözlerimde, güneş battığı zaman
Sıcak bir yuva gibi tüten senin dizindi.

Sen aklıma gelince her şey gülümserdi.
Ağaçlar sarkı söyler, rüzgar tatlı eserdi. Sabahattin Ali.

Address

Beştepe Mahallesi 31. Sokak Çakıroğlu Plaza B Blok No: 27
Ankara

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Telephone

+905550250474

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nefs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram