Op. Dr. Ahmed Hicran Fakraden

05/12/2025

Bağırsak fıtığı olarak halk arasında bilinen ve kadınlarda oldukça sık görülen, fakat çoğu zaman fark edilmeyen rektosel; bağırsakların vajinaya doğru fıtıklaşması sonucu oluşan bir pelvik taban problemidir. Bu durum; kabızlık, dışkılama sırasında zorlanma, vajinal dolgunluk hissi, makat bölgesinde baskı, hatta bazı kadınlarda elle destek verme ihtiyacı gibi sorunlara yol açabilir.

📌 Peki neden olur?

▪Zor ve travmatik vajinal doğumlar
▪Kronik kabızlık
▪Pelvik taban kaslarının zayıflaması
▪Menopoz dönemi
▪Ağır kaldırma alışkanlığı
▪Bağ dokusu zayıflığı
Tüm bunlar rektoselin gelişmesinde büyük rol oynar.

📌 Belirtilerini nasıl anlarsınız?

▪Dışkılama sırasında zorlanma
▪Tuvalette uzun süre kalma
▪Elle destek verme ihtiyacı
▪Vajinal bölgede baskı ya da dolgunluk hissi
▪Tam boşalamama hissi
▪Cinsellikte rahatsızlık
Bu belirtiler aslında bedeninizin size bir şey söylediğini gösterir.

✨ Pelvik taban sağlığı, kadın sağlığı, vajinal fıtıklaşma, reklosel belirtileri, kabızlık ve rektosel ilişkisi, vajinal sarkmalar, ameliyatsız ve cerrahi tedavi seçenekleri gibi önemli konuları öğrenmek için videoyu izlemeyi unutmayın.
✨ Erken tanı sayesinde şikâyetleriniz azalır, tedavi süreci çok daha kolay ilerler ve yaşam kaliteniz belirgin şekilde artar.

📩 Sorularınız için DM’den ulaşabilirsiniz.

 

04/12/2025

🚫🤰 Gebelikte Sigara Kullanımı: Anne ve Bebek İçin Görünmeyen Büyük Tehlike!
Hamilelik döneminde sigara içmek, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını çok yönlü ve ciddi şekilde tehdit eden önemli bir halk sağlığı sorunudur. Sigara dumanında bulunan nikotin, karbonmonoksit ve binlerce zararlı kimyasal, anne karnındaki bebeğe doğrudan ulaşarak gelişimini olumsuz etkiler.

🔬 Sigaranın Anne Üzerindeki Zararları:
• Plasentaya giden kan akımının azalması
• Tansiyon dengesizlikleri
• Gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) riskinde artış
• Plasenta previa ve plasenta dekolmanı gibi hayati tehlike oluşturan durumların görülme ihtimalinde yükselme
• Kansızlık ve bağışıklık sistemi zayıflığı
• Kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskinin artması

👶 Sigaranın Bebek Üzerindeki Zararları:
• Bebekte oksijen yetersizliği ve buna bağlı gelişme geriliği
• Düşük doğum ağırlığı
• Erken doğum ve prematüreye bağlı sağlık sorunları
• Doğum sonrası solunum sıkıntısı, akciğer gelişim bozuklukları
• Bebeğin kalp ve beyin gelişiminde olumsuz etkiler
• Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskinde artış
• İlerleyen yaşlarda astım, alerji, dikkat dağınıklığı ve öğrenme güçlüğüne yatkınlık

📌 Pasif içicilik bile risklidir!
Hamilelikte sigara içmemeniz yeterli değildir; sigara dumanına maruz kalmak bile aynı zararları doğurabilir. Bu nedenle anne adaylarının kapalı alanlarda sigara dumanından korunması büyük önem taşır.

🌿 Sigarayı bırakarak sadece kendinizi değil, doğacak bebeğinizin geleceğini de korursunuz.
Hamileliğin hangi döneminde olursanız olun, bırakmak için geç değildir. Destek almak, danışmanlık hizmeti almak veya kontrollü bir bırakma süreci planlamak hem anne hem de bebek sağlığı için en doğru adımdır.

02/12/2025

30/11/2025

Tekrarlayan sistit, birçok kadının yaşam kalitesini etkileyen ve sık görülen bir sağlık problemidir. Ayda birkaç kez tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları; yanma, sık idrara çıkma, acil idrar hissi ve kasık ağrısı gibi şikâyetlere yol açabilir. Bu durumun sürekli hale gelmesinin ise çoğu zaman altta yatan bir nedeni vardır.

💎 Kadınlarda tekrarlayan sistite en sık yol açan mekanizmalar şunlardır:
▪️Vajinal flora dengesinin bozulması: Laktobasillerin azalması enfeksiyona yatkınlık yaratır.
▪️Cinsel ilişki sonrası enfeksiyon artışı: Üretra anatomisi ve bakterilerin ilişki sırasında daha kolay ilerlemesi önemli bir rol oynar.
▪️Menopoz sonrası östrojen eksikliği: Vajinal dokularda incelme ve savunma azalması sistiti kolaylaştırır.
▪️Yetersiz sıvı tüketimi ve mesanenin tam boşalmaması: İdrar yollarında bakteri birikimini artırabilir.
▪️Hijyen alışkanlıkları: Özellikle tuvalet temizliği yönü, sık antibiyotik kullanımı veya ge***al bölgeye sık müdahale gibi faktörler risk yaratabilir.
▪️İdrar yolu veya böbreklere ait yapısal problemler: Nadiren de olsa tekrarlamaya neden olabilir.
▪️Bağışıklık sisteminin zayıf olduğu dönemler: Enfeksiyon eğilimini artırabilir.

📍Tekrarlayan sistitin nedenini doğru belirlemek, uzun vadeli çözüm için en önemli adımdır. Bu nedenle; şikâyetlerin şiddeti, sıklığı, idrar tahlili-kültür sonuçları ve jinekolojik değerlendirme bir arada ele alınır.

27/11/2025

Kadınlarda idrar kaçırma (üriner inkontinans) düşündüğünüzden daha yaygın bir durumdur ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.
Peki idrar kaçırmanın nedenleri nelerdir? Hangi tipleri vardır? Ne zaman doktora başvurmak gerekir? Tedavi seçenekleri nelerdir?

Bu videoda;
✨ Stres tipi idrar kaçırma
✨ Urge tipi (ani sıkışma tipi) idrar kaçırma
✨ Karma tip idrar kaçırma
✨ Doğum sonrası idrar kaçırma
✨ Menopoz döneminde idrar kaçırma
✨ Pelvik taban kaslarının rolü
gibi merak edilen başlıkları bulursunuz.

📍Unutmayın, idrar kaçırma kader değildir ve doğru tedavilerle çözülebilir.
👉Sorularınızı yorumlara yazabilir, daha fazla kadın sağlığı içeriği için beni takip edebilirsiniz.

25/11/2025

25 Kasım | Kadına Yönelik Şiddete Karşı Uluslararası Mücadele Günü
Kadına yönelik şiddet; toplumun her alanında mücadele edilmesi gereken ciddi bir sağlık, hak ve sosyal adalet sorunudur.
Bugün; farkındalık yaratmak, kadınları güçlendirmek ve şiddetin her türüne karşı durmak için önemli bir gündür.

24/11/2025

En iyi doğum kontrol yöntemi hangisidir?

📍Bu videoda, kadınların en sık sorduğu bu önemli soruyu bilimsel açıdan değerlendiriyor ve tüm korunma seçeneklerini detaylı şekilde açıklıyorum.

✔ Spiral (Bakır RİA ve Hormonlu RİA)
✔ Doğum kontrol hapları
✔ Doğum kontrol iğneleri
✔ Prezervatif kullanımı
✔ Deri altı implant (Nexplanon)
✔ Doğal yöntemler ve takip yöntemleri

Her yöntemin:
• Koruyuculuk oranını
• Avantajlarını – dezavantajlarını
• Yan etkilerini
• Kimler için uygun olduğunu
tek tek anlatarak kıyasladım.

🔍 Bu videoda neler bulabilirsiniz?
– “Doğum kontrolünde en etkili yöntem nedir?”
– “Spiral mi, hap mı daha güvenli?”
– “Emziren anneler hangi yöntemi tercih etmeli?”
– “Uzun etkili geri dönüşümlü yöntemler (LARC) nedir?”
– “Yan etkileri en az olan yöntem hangisi?”

📌 Kadın sağlığı, aile planlaması ve güvenilir korunma yöntemleri konusunda bilinçlenmek isteyen herkes için kapsamlı bir rehber niteliğinde.

📩 Konu ile ilgili sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
✅ WhatsApp: 0531 405 70 60

23/11/2025

Bir öğretmen çocuğu olarak, beni bugünlere getiren annemin ve babamın, geleceğe ışık tutan tüm öğretmenlerin Öğretmenler Günü’nü kutluyorum.

22/11/2025

Ergenlik dönemindeki kız çocuklarında beslenme neden bu kadar önemli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Bürge Köker ile bu dönemde hem hormonal dengeyi hem de sağlıklı büyüme-gelişmeyi destekleyen kritik beslenme alışkanlıklarını konuştuk.

✨ Aileler için önemli ipuçları:
• D vitamini ve kalsiyumdan zengin beslenme
• Adet düzeni için doğru yağ ve protein alımı
• Hızlı kilo değişimlerine karşı izlem
• Paketli gıdalar ve şeker tüketimi konusunda sınır koyma
• Demir eksikliği riskine dikkat
• Sağlıklı beden algısı kazandırmak

📍Bu videoda ergenlik dönemindeki kızların nelere ihtiyaç duyduğunu, ailelerin ise nelere dikkat etmesi gerektiğini kolay anlaşılır bir dille anlattık.

👉 Sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
👉 Videonun tamamı için YouTube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın.

21/11/2025

Rahim Filmi (HSG) Nedir? Kimlere ve Neden Yapılır?

Gebelik planlayan birçok çiftin araştırdığı Histerosalpingografi (HSG), halk arasında bilinen adıyla rahim filmi, rahim içi boşluğu ve tüplerin açıklığını değerlendirmek için yapılan önemli bir tanı yöntemidir.
⠀
🔍 HSG ile neler tespit edilebilir?
• Rahim içinde perde, polip, miyom gibi yapısal problemler
• Tüplerin açık mı kapalı mı olduğu
• Gebeliği engelleyebilecek yapışıklıklar
⠀
💡 HSG neden önemlidir?
Çünkü gebelik oluşumu için rahim içi yapısının normal, tüplerin ise açık olması gerekir. Bu film, özellikle kısırlık (infertilite) araştırmalarında en temel adımlardan biridir.
⠀
🩺 HSG acılı bir işlem midir?
Günümüzde çoğu merkezde işlem, sedasyon anestezi altında ve kullanılan modern tekniklerle çok daha konforlu bir şekilde uygulanır.
⠀
👩‍⚕️ Gebelik planlıyor, ancak uzun süredir sonuç alamıyorsanız, HSG değerlendirmesi yapılması gerekebilir.
⠀
✨ Konu ile ilgili sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.

✨ Daha fazla kadın sağlığı içeriği için takip etmeyi unutmayın.

18/11/2025

🤰 Gebelik sürecinde doğru beslenme, hem annenin sağlığını hem de bebeğin gelişimini doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Bürge KÖKER ile birlikte hamilelikte beslenmeye dair en sık sorulan tüm konuları detaylı bir şekilde ele aldığımız yeni videomuz yayında!

📹 Bu videoda gebelikte sağlıklı beslenme nasıl olmalı, günlük enerji ihtiyacı nasıl karşılanmalı, hangi besinler bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunur, kan şekeri dengesini korumak için neler yapılmalı, bulantı-kusma döneminde nasıl bir beslenme düzeni uygulanmalı gibi anne adaylarının en çok merak ettiği noktaları konuştuk.

📌 Ayrıca;
• Folik asit, demir, omega-3, kalsiyum ve iyot gibi gebelikte hayati öneme sahip vitamin ve mineraller,
• Gebelikte kilo kontrolü, sağlıklı kilo alımı, fazla kilo alımının riskleri,
• Aşerme döneminde sağlıklı seçimler yapmanın ipuçları,
• Kabızlık, şişkinlik, mide yanması gibi sık görülen şikâyetleri azaltan beslenme önerileri,
• Uzak durulması gereken besinler, hazır gıdalar, paketli ürünler ve zararlı yiyecekler
gibi çok önemli başlıkları da konuştuk.

✨ Hamilelikte doğru beslenme, doğum sürecinden emzirme dönemine kadar her aşamayı olumlu etkiler. Bu nedenle bu videodaki bilgiler tüm anne adaylarının bilmesi gereken temel noktaları içeriyor.

👉 Sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
👉 Videonun tamamı için YouTube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın.

📍 Detaylı gebelik bilgileri, anne-bebek sağlığı, hamilelik sürecinde beslenme ipuçları ve güncel bilgilendirici içerikler için bizi takip edebilirsiniz.

17/11/2025

📌 17 Kasım Dünya Prematüre Günü – Minik Kahramanlara Büyük Destek

Bugün, erken doğan bebeklerin ve onların güçlü ailelerinin farkındalığını artırmak için önemli bir gün.
Prematüre bebekler; gelişim sürecini tamamlamadan, çoğu zaman yoğun bakım desteği ile hayata tutunan gerçek savaşçılardır. 💜

🟣 Prematüre doğum nedir?
37. gebelik haftasından önce gerçekleşen doğumlardır ve dünyada her yıl milyonlarca bebek prematüre olarak dünyaya geliyor.

🟣 Erken doğuma yol açabilen durumlar:
➡ Anne enfeksiyonları
➡ Çoğul gebelikler
➡ Gebelik hipertansiyonu / preeklampsi
➡ Plasenta problemleri
➡ Önceden erken doğum öyküsü
➡ Yaşam tarzı ve çevresel faktörler

🟣 Neden farkındalık önemli?
Erken tanı, düzenli gebelik takibi ve riskli gebeliklerde uygun yönetim ile prematüre doğumların önemli bir kısmı önlenebilir. Her bir bilinçli adım, bir bebeğin geleceğini değiştirebilir.

Bugün tüm prematüre bebekleri, anneleri, babaları ve gece gündüz emek veren sağlık çalışanlarını sevgiyle anıyoruz. 💜
Minik bedenlerdeki kocaman güç, hepimize umut oluyor.