Nasovak

17/07/2015

İyi bayramlar!

04/06/2015

ile ... Ağız içi aftlarında, yaralarında artık tedavinize bir destek var! Aftoral Gargara ve Sprey formlarını tüm eczanelerde bulabilirsiniz.

07/05/2015

Yeni yazı yayında: Probiyotikler Ruh Halinizi İyileştirebilir Mi?

Probiyotik aldığını düşünmek ile gerçekten probiyotik almak arasında büyük bir fark var. Bakterilerin sindirimi kolaylaştırmaktan bağışıklığı desteklemeye kadar vücuda birçok yararı olduğu biliniyo...

23/04/2015

Çocuklara armağan edilen tek bayram 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun!

23/03/2015

・・・
Çocuğumuzla yemek savaşları yaşamamak için küçük ipuçları;
1⃣ Dahil edin: Çocuklar herhangi bir konuda işin içinde yer alırlarsa, o olaya karşı sempati geliştirirler. ➖ Çocuğumuza özel resimli alışveriş listesi hazırlamak ve alışverişte yardımını istemek,
➖ Yemek yaparken baharat vs. eklemesini istemek, tadına bakmasını istemek,
➖ Yemek hazırlıklarına katılmasını desteklemek, ➖ Sofranın kurulmasında destek istemek,
➖Yemek menüsünü beraber oluşturmak...
Bu ve benzeri durumlar çocuğumuzun aktif olarak "yemek" sürecine katılımını sağlar ve bu da genellikle gösterdikleri defansif davranışların azalmasını destekler...
Mücadele etmek yerine uzlaşmaya çalışmak gerginliği azaltırken soruların çözülmesini kolaylaştırır.

08/03/2015

Cinsiyet eşitliği'nin sağlandığı, her türlü şiddetin ve ayrımcılığın yok olduğu bir toplum arzusuyla, tüm kadınların Dünya Kadınlar Günü'nün kutlarız

02/03/2015

Sağlıklı yaşam için kilo vermek isteyenler bu öneriler sizlere :)

18/02/2015

Açık bir burun, sağlıklı uyku için www.nasovak.com

14/02/2015

Bunu biliyor muydunuz? Finlandiya'da 14 Şubat "Arkadaşlık Günü" olarak kutlanmaktadır. Herkese arkadaşlarıyla, sevdikleriyle güzel bir 14 Şubat dileriz!

09/02/2015

İzlanda'da Seljalandsfoss Şelalesi ile güzel bir haftaya günaydın!

07/02/2015

Lifli yiyecekler bağırsak sistemini düzenlediği gibi kan şekeri ve kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Lif içeriği zengin yiyecekler tüketmek yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarından sizi korur. Kadınların günde 25 gram erkeklerin ise 35-40 gram tüketmesi tavsiye edilir.