Psikolog Semra Çetiner

Psikolog Semra Çetiner Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog Semra Çetiner, Psychologist, Ankara.

Zorlayıcı duyguların içinde kaybolduğumuzda, çoğu zaman kendimizi yargılarız. Oysa bu anlar, bedenimizin “fazla geldi” d...
06/10/2025

Zorlayıcı duyguların içinde kaybolduğumuzda, çoğu zaman kendimizi yargılarız. Oysa bu anlar, bedenimizin “fazla geldi” dediği anlardır. Tolerans penceremiz, duygusal dengenin alanıdır — ve bu alan, farkındalıkla zamanla genişler.

Affetmek, çoğu zaman karşımızdakini bağışlamaktan çok içsel yaralarımızı iyileştirmekle ilgilidir. Bazen öfke, acı ve kı...
27/09/2025

Affetmek, çoğu zaman karşımızdakini bağışlamaktan çok içsel yaralarımızı iyileştirmekle ilgilidir. Bazen öfke, acı ve kırgınlıklar, benliğimizi korumak için tuttuğumuz duvarlar gibi işlev görür. Affetmek, bu duvarları indirmeyi, incinebilir olmayı ve acıyla yüzleşmeyi gerektirir.

Affetmek bir “anlık karar” değil; ancak hazır olduğumuzda başlayabilen bir içsel yolculuktur.

İyileşme süreci inişli çıkışlıdır; bazen ilerleme, bazen duraklama, bazen de geriye dönüşler olabilir. Bu iniş çıkışlar ...
15/09/2025

İyileşme süreci inişli çıkışlıdır; bazen ilerleme, bazen duraklama, bazen de geriye dönüşler olabilir. Bu iniş çıkışlar sürecin doğal bir parçasıdır. Önemli olan, tüm bu dalgalanmaların içinde yolculuğa devam edebilmektir.

Çocuklukta üstlendiğimiz roller, çoğu zaman farkında olmadan şekillenir. Aile içinde geliştirdiğimiz bu roller, yalnızca...
11/09/2025

Çocuklukta üstlendiğimiz roller, çoğu zaman farkında olmadan şekillenir. Aile içinde geliştirdiğimiz bu roller, yalnızca o döneme değil; yetişkinlikte ilişkilerimize, kendimizi ifade etme biçimimize ve sınırlarımızı kurma şeklimize kadar uzanır.

̇le

Hayatın her aşamasında değişim ve yeniliklerle karşılaşırız. Bu süreçlerde kaygı hissetmek tamamen normaldir. Kaygı, biz...
05/09/2025

Hayatın her aşamasında değişim ve yeniliklerle karşılaşırız. Bu süreçlerde kaygı hissetmek tamamen normaldir. Kaygı, bize sınırlarımızı ve hassasiyetlerimizi gösteren doğal bir duygudur; bizi durdurmak için değil, farkındalık kazandırmak için vardır.

Küçük adımlar atarak, hislerinizi gözlemleyerek ve kendinize karşı nazik olarak bu süreci yönetebilirsiniz. Unutmayın, kaygı yaşanması gereken bir deneyimdir ve yalnız değilsiniz.

Hayatta bazı şeyleri bırakmak, en zor ama en değerli adımlardan biridir.Vedalar yalnızca bir son değil, aynı zamanda ken...
02/09/2025

Hayatta bazı şeyleri bırakmak, en zor ama en değerli adımlardan biridir.
Vedalar yalnızca bir son değil, aynı zamanda kendimize ve hayatımıza yeni bir alan açmanın başlangıcıdır.

Eski alışkanlıkları, ilişkileri veya rollerimizi bırakmak; kaybetmek değil, kendimize ve yeni deneyimlere yer açmaktır.
Bazen cesaret, tutunmakta değil, bırakabilmektedir. 🌱

Gerçekten sevgi mi, yoksa yalnızca tanıdıklık hissi mi?Bazı duygular, geçmişten tanıdık geldiği için sevgiyle karıştırıl...
30/07/2025

Gerçekten sevgi mi, yoksa yalnızca tanıdıklık hissi mi?
Bazı duygular, geçmişten tanıdık geldiği için sevgiyle karıştırılabilir. Ancak tanıdıklık hissi, her zaman sağlıklı ya da güvenli bir bağ anlamına gelmez.
Kimi zaman karmaşık ya da yıpratıcı ilişkiler bile, çocuklukta öğrenilmiş duygusal deneyimlere benzediği için tanıdık gelir ve bu da kişiyi o bağa yönlendirebilir.
Bu noktada şu sorunun üzerinde durmak mümkündür:
💭 Bu bağ, gerçekten sevgiye mi dayanıyor, yoksa tanıdık olduğu için mi anlamlı görünüyor?

̇

Bağlanma stilleri, bireylerin yakın ilişkilerde nasıl davrandıklarını ve bağ kurduklarını belirleyen temel psikolojik di...
25/07/2025

Bağlanma stilleri, bireylerin yakın ilişkilerde nasıl davrandıklarını ve bağ kurduklarını belirleyen temel psikolojik dinamiklerdir.
Güvenli, kaygılı, kaçıngan ya da kaygılı-kaçıngan… Hangi stilin sizi yansıttığını anlamak, ilişkilerde daha bilinçli ve etkili iletişim kurmanın ilk adımıdır.

Herkesin zaman zaman zorlandığı, kendini tanımlamakta güçlük çektiği anlar olur.Ancak her zorlanma bir tanı değildir.Her...
02/07/2025

Herkesin zaman zaman zorlandığı, kendini tanımlamakta güçlük çektiği anlar olur.
Ancak her zorlanma bir tanı değildir.
Her duygu, bir “bozukluk” etiketiyle açıklanmak zorunda değildir.

Sosyal medyada karşılaştığınız içerikler size bir parça tanıdık gelebilir — bu doğaldır. Ama unutmayın:
Ruh sağlığı, hızlı tanılar değil, derinlemesine anlayış ister.
Ne yaşadığınızı, ne taşıdığınızı ve neye ihtiyaç duyduğunuzu tam olarak görebilmek, zaman ve dikkat gerektirir.

🎬Film Önerisi: Annesinin KuzusuAnnesinin kuzusu mu, yoksa kurbanı mı?Film, Murat’ın anne ve babasıyla olan ilişkisi üzer...
23/05/2025

🎬Film Önerisi: Annesinin Kuzusu

Annesinin kuzusu mu, yoksa kurbanı mı?

Film, Murat’ın anne ve babasıyla olan ilişkisi üzerinden işleniyor.
Bir tarafta kendi isteklerine önem veren ve çocukla olan ilişkisi daha çok anneyi cezalandırmak üzerine olan bir baba figürü var.
Diğer taraftan hayatı boyunca kurban olduğuna inanmış, aşırı korumacı ve kendi geçmişiyle kavgası devam eden bir anne figürü var.

Çocukluğu bu kavganın arasında geçmiş olan Murat, yıllar geçmesine rağmen anne ve babasının ona yüklediği duygusal yüklerin etkisinden kurtulamıyor.

Film boyunca, Murat’ın bir birey olarak değil; anne ve babasının geçmiş hesaplaşmalarının taşıyıcısı olarak görülmesine tanıklık ediyoruz.

Filmdeki mahkeme sahnesi de bu duygusal yüklerin dışa vurumu olduğunu bize hissettiriyor. Murat’ın içsel dünyasının da yargılandığı, yıllarca bastırdığı hislerin görünür olduğu bir alan. O sahnede Murat yalnızca bir suçlamayla değil, çocukluğundan beri içinde taşıdığı suçluluk, değersizlik ve yalnızlık duygularıyla da yüzleşiyor.

Address

Ankara

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Semra Çetiner posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category