Özel Medoran Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi

02/09/2013

01.09.2013- Posta Ankara

31/08/2013

Basit Şekerler Vücuda Zararlı...

24/08/2013

23/08/2013

Uzmanından tatil sonrası forma girme önerileri...
http://www.iha.com.tr/saglik/uzmanindan-tatil-sonrasi-forma-girme-onerileri/294269

Uzmanından tatil sonrası ’forma girme’ önerileri - Beslenme ve diyet uzmanı Serpil Hasırcı, tatil sonrası forma girmenin yollarını açıkladı.

22/08/2013

Soğan ve sarımsağın faydaları...
Kan basıncının ve dolaşımının rahatlamasını
Kanın akışkanlığını sağlayıp kolestrolün düşmesini sağlar
Bağışıklık sistemini güçlendirip vücut direncini artırır

21/08/2013

C vitamini eksikliği sonucu kişilerde yorgun hissetme, kemik ağrıları, kas ağrıları, diş eti rahatsızlıkları, dilde yara, yaralarda geç kapanma gibi rahatsızlıklar meydana gelebilir...

21/08/2013

Sağlık ve güzelleşmek için vitamin gerekli...

Vitaminler büyüme, hücre yenilenmesi ve enerji üretimi için vücuda gerekli olan maddelerdir....

Vitaminler yağda eriyen ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır. Yağda eriyenler A,D,E,K vitaminleri; suda eriyen vitaminler B, C, H ve P vitamini olarak sıralanabilir.

21/08/2013

Su İçmenin Faydaları...

Bol su içmek kan dolaşımının düzenlenmesini sağlayıp ödemin oluşmasını önler.Ayrıca yağ hücrelerinin emilimini sağlamak gibi önemli bir rol de üstleniyor. Günde en az 2.5-3 litre sıvı almaya özen göstermek gerekiyor. Bunun büyük bir kısmını su olarak almanızı öneririz.

12/08/2013

Ramazandan sonra hızlı kilo almamak için kontrollü beslenmek gerekiyor...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Serpil Hasırcı dikkat edilmesi gerekenleri anlattı...

01/08/2013

Show Tv Ana Haber Bülteni- Nefes Terapisi
31.07.2013

29/07/2013

Kuru İğneleme Nedir?

Yan etkisi olmayan tedavi edici regülasyon tedavilerinden birisidir.
Herhangi bir ilaç içermeden akupunktur iğneleri ile yapılır
İğneleme sırasında hasta genellikle iğneyi hissetmez
Hastanın şikayetlerine göre tedavi bölgesi ve seans sayısı değişir
Genel olarak 8-10 seans yeterli olmaktadır.
Başarı oranı oldukça yüksektir.

Hangi hastalıklarda kullanılır?

Bel ve boyun fıtıkları
Miyofasial ağrı sendromu
Fibromiyalji
Topuk Dikeni
Tenisçi ve Golfçü Dirseği ( Lateral ve Medial Epikondirit)
Spor yaralanmaları
Bel boyun, omuz, diz ve kalça ağrıları

27/07/2013

Nefes Terapisi Nedir?

Doğal nefes diyafram kaslarının kullanımını temel alan tam, bağlantılı açık bir nefes sistemidir. Nefes terapisi bir nefes koçu eşliğinde sakin bir müzikle yaklaşık 45-60 dakika kadar süren son derece kolay ilaç iğne yada benzer invazif bir yöntem kullanmadığımız sadece nefesi aracı olarak kullandığımız bir yöntemdir. Bu terapi üç seviyede etki eder.

1) Fiziksel seviyede
Limitleyici ve tıkanık nefes alışkanlığımızın ortadan kalkması. Nefes alma kapasitesinin artması
Toksinlerin vücuttan nefes yolu ile atılması
Kandaki oksijen oranının artması ( detoks yöntemi)
Daha fazla zindelik, enerji ve denge
2) Zihinsel Seviyede
Geçmişten getirdiğimiz negatif duygu ve düşünceler pozitife dönüşerek kendimizi daha iyi daha mutlu daha huzurlu ve dingin hissetmemizi sağlar.
3) Ruhsal Seviyede
Özümüzle olan bağlantımızın farkına vararak evrenle olan bütünlüğü hissetmek
Faydalı olduğu alanlar
Psikosamatik hastalıklar
Migren
Fibromiyalji
Panik atak
Depresyon