Diyetisyen Çiğdem Özcan

Diyetisyen Çiğdem Özcan Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü

08/11/2025

Ekmek konusuna ayrıntılı bir bakalım 🍞🥖

04/11/2025

Bir haftada 5 kg nasıl verilir? Sonuna kadar dinleyiniz 🌸

03/11/2025

Diyet sürecinize daki zayıflama ve spor cihazlarıyla destek sağlamak isterseniz %15 inidirim uygulanacaktır. Bu sayede kilo verirkenki yağ yakımlarınız artacak 🌼

01/11/2025

Güneş ve spor ☀️🤾‍♀️
Sabah gün doğumuyla güneşi görmek ve hareket etmenin faydaları:
✨ Polikistik Over
✨Anksiyete
✨İnsülin direnci
✨Yaşlanma
✨Kanserden koruyucu olduğunu unutmayın 🌸

27/10/2025

21/10/2025

Mutluluk için Triptofan yani Serotonin kaynağı tatlı 😉
Malzemler:
- 1 adet olgun muz
- 5-6 adet çilek
- 1 su bardağı tam yağlı pastörize süt
- 1 tk ham kakao
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi tozu
- 1 çay kaşığı antep fıstığı tozu
- 1 çay kaşığı doğal bal
- 2 yk yulaf
- 1 yk chia tohumu
Yapılışı
- Yulaf rondodan geçirilip toz haline gelir. Muz ve çilek de rondadan geçirilir. Sütün içine ilk toz haline gelmiş yulaf ve chia tohumu eklenip 1 saat dolapta bekletilir. Sonra diğer malzemeler ve rondodan geçmiş çilek ve muz karışımı ilave edilir.En son kakao üzerine serpilir. Afiyet olsun 😋

17/10/2025

Sen benim başıma gelen en hırçın ve tatlı şey 🤍🤍

16/10/2025

Kış çorbamız Bal kabağı çorbası 🎃

14/10/2025

Diyet mükemmel şartlarda beslenmek demek değildir!!
Zor koşullarda da elimizdeki imkanlar dahilinde sağlıklı öğünler yapabilmektir!!

Address

Emniyet Mahallesi Hipodrom Caddesi Merkez Ankara Sitesi Kapı No:9/12, Yenimahalle/Ankara
Ankara
06170

Telephone

+905453940655

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Çiğdem Özcan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Çiğdem Özcan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram