Diyetisyen Büşra Sabur

Diyetisyen Büşra Sabur Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Büşra Sabur, Nutritionist, MAIDAN Eskişehir Yolu Bilkent Kavşağı A blok 2. Kat No:7 Çankaya, Ankara.

🍗🥦 Izgara tavuk + renkli sebzeler =✔️ Yüksek protein✔️ Lif ve mikro besin desteği✔️ Uzun süre tokluk✔️Dengeli kan şekeri
03/02/2026

🍗🥦 Izgara tavuk + renkli sebzeler =
✔️ Yüksek protein
✔️ Lif ve mikro besin desteği
✔️ Uzun süre tokluk
✔️Dengeli kan şekeri

Öğle yemeği tabağı 🍀Protein + lif + kompleks karbonhidrat bir arada😋• Soslu tavuk• Kuskus• Mevsim sebzeleri• Biraz ekmek...
23/01/2026

Öğle yemeği tabağı 🍀
Protein + lif + kompleks karbonhidrat bir arada😋

• Soslu tavuk
• Kuskus
• Mevsim sebzeleri
• Biraz ekmek

Dengeyi bozmadan, porsiyonu abartmadan✔️
Soslu yemeklerde fark etmeden kalori artabildiği için miktar önemli‼️

🫶🏼Tek öğünde her besin grubunu bulundurmak, gün boyu atıştırma isteğini azaltır.

Bu aralar en sevdiğim ara öğünlerden biri CEVİZ😍✔️Omega-3 (ALA) → kalp ve beyin sağlığı✔️ Bitkisel protein → tokluk hiss...
22/01/2026

Bu aralar en sevdiğim ara öğünlerden biri CEVİZ😍✔️Omega-3 (ALA) → kalp ve beyin sağlığı
✔️ Bitkisel protein → tokluk hissi
✔️ Lif → bağırsak sağlığı, kan şekeri dengesi
✔️ Magnezyum → kas ve sinir sistemi
✔️ Fosfor → kemik/diş sağlığı
✔️ Bakır → bağışıklık/bağ dokusu
✔️ B6 vitamini → enerji metabolizması
✔️ Polifenoller → güçlü antioksidan etki

⚠️ Sağlıklı ama sınırsız değil ‼️
👉 1 porsiyon = 2 tam ceviz (90 kkal)

Herkese sağlık, huzur ve mutluluk dolu bir yıl dilerim ✨ Yeni yıl hedeflerinize sağlıklı beslenmeyi eklemeyi unutmayın🙏🏽...
31/12/2025

Herkese sağlık, huzur ve mutluluk dolu bir yıl dilerim ✨ Yeni yıl hedeflerinize sağlıklı beslenmeyi eklemeyi unutmayın🙏🏽🫶🏼

Sizden gelen güzel tabaklar🍀
31/12/2025

Sizden gelen güzel tabaklar🍀

Tartımızla barışığız bugün🤍 kimseyi üzmedii😎👏🏽
26/12/2025

Tartımızla barışığız bugün🤍 kimseyi üzmedii😎👏🏽

✨ Yulaf ezmesi✨ Süt✨ Yaban mersini✨ Muz✨ Şekersiz fıstık ezmesiHem lif, hem protein, hem de uzun süre tokluk veren denge...
22/11/2025

✨ Yulaf ezmesi
✨ Süt
✨ Yaban mersini
✨ Muz
✨ Şekersiz fıstık ezmesi

Hem lif, hem protein, hem de uzun süre tokluk veren dengeli yulaf kasemiz🥣
Kan şekerini daha stabil tutmaya yardımcı olur, gün boyu enerji sağlar 🙏🏽 zayıflama diyetlerimizde sıklıkla kullanırız🫶🏼

Kahve molasından kısa bir bilgi🙏🏽Tek bir besin zayıflatır mı?Hiçbir besin tek başına ne zayıflatır ne de mucize yaratır....
21/11/2025

Kahve molasından kısa bir bilgi🙏🏽
Tek bir besin zayıflatır mı?
Hiçbir besin tek başına ne zayıflatır ne de mucize yaratır.
Önemli olan bütün resmi görmek; alışkanlıklar, uyku, stres, hareket ve tabii ki dengeli bir beslenme düzeni ☺️
Benim yaklaşımım da tam olarak bu🙏🏽sürdürülebilir, kişiye özel, gerçekçi bir yol çizmek🫶🏼

Şu yakışıklılığa bakar mısınızzz😍 canım Efe’m🙏🏽 birlikte 5.2 kg verdik👏🏽 bi yandan da 3 cm de boyu uzadı🧿😎 yolun çok baş...
14/11/2025

Şu yakışıklılığa bakar mısınızzz😍 canım Efe’m🙏🏽 birlikte 5.2 kg verdik👏🏽 bi yandan da 3 cm de boyu uzadı🧿😎 yolun çok başındayız emin adımlarla büyüme ve gelişmeyi engellemeden, sağlıklı beslenme alışkanlıkları oturtarak gidiyoruz🤍 bir tebriğinizi alırız🌸

Kız kardeşim (15) fotomu çekmek istemiştir..😂 en normallerini atıyorum. Elime suyu sıkıştırdı su hatırlatma postuymuş😅
12/11/2025

Kız kardeşim (15) fotomu çekmek istemiştir..😂 en normallerini atıyorum. Elime suyu sıkıştırdı su hatırlatma postuymuş😅

Bitanecik İlayda Hanımcımm🫶🏼 kendisiyle sadece 3 haftada harika bir başlangıç yaptık 🌸Toplam 4.8 kilo verdi ve bel çevre...
07/11/2025

Bitanecik İlayda Hanımcımm🫶🏼 kendisiyle sadece 3 haftada harika bir başlangıç yaptık 🌸
Toplam 4.8 kilo verdi ve bel çevresinden 5 cm inceldi. Disiplini, zarafeti ve naifliğiyle süreci o kadar güzel yürütüyor ki, onunla çalışmak gerçekten büyük bir keyif 💕

Hem çok tatlı hem de çok kararlı 😎 tam gaz devam ediyoruzzz 💪

Canımmm Berra hanımmm😍Sadece 3 haftada tam 8.5 kilo verdik ve metabolizma yaşımız 5 yaş gençleşti 👏🏽🧿Böyle bir azim, ist...
31/10/2025

Canımmm Berra hanımmm😍
Sadece 3 haftada tam 8.5 kilo verdik ve metabolizma yaşımız 5 yaş gençleşti 👏🏽🧿
Böyle bir azim, istek ve kararlılıkla bu başarı kaçınılmazdı 💪🏼✨
Kendisiyle gurur duyuyorum, çookkk seviyor ve gönülden tebrik ediyorum 🫶🏼
Devam ediyoruz… Düğüne bomba gibi gireceğiz 💃🏼🔥

Address

MAIDAN Eskişehir Yolu Bilkent Kavşağı A Blok 2. Kat No:7 Çankaya
Ankara

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 19:30

Telephone

+908508115209

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Büşra Sabur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Büşra Sabur:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category