Manuel Terapi Ankara

18/05/2022

Hemen hemen nüfusun yüzde 80’lik kesiminde görülebilen boyun fıtığı, öncelikle olarak boyun ağrısı, baş ağrısı, sırt, kol ve omuzlara doğru uzanan şiddetli ağrılara kendini belli eder. İlerledikçe kişiler üzerinde hareket kısıtlılığına sebep olan boyun fıtığı, manuel terapi teknikleri ile kontrol altına alınarak, bireylerin yaşam kalitelerinde olumlu yönde etkiler sağlar.

Manuel terapi ile birlikte yürütülen koruyucu medikal egzersizler ile boyun fıtığının oluşumuna sebebiyet veren nedenlerin yeniden oluşumunu engellenir, sağlıklı omurga için kas ve kemik güçlendirilmesine yardımcı olunur.

17/05/2022

Liseyi Bolu’da Atatürk Anadolu Lisesi’nde okurken meslek için bazı okullardan tanıtım için geliyorlardı. O gün ilk defa “Fizik Tedavi Nedir?” “Fizyoterapistler ne iş yaparlar?” Orada anlattılar. Eve gider gitmez fizyoretapist mesleğini araştırmaya başladım. Artık ne istediğimi biliyordum. Ona göre çalıştım, çabaladım ve çalışmalarım sonucunda artık istediğim yerdeyim.

Fizyoterapist Nisa Ertekin


Ne istediğini bilen, hastalar dokunduğunda bir çiçeğe dokunur gibi yaklaşan güzel bir ekiple çalışıyoruz, büyüyoruz ve her gün kendimizi geliştiriyoruz. Manuel terapi ailesi birlikte güçlü ve daha dinamik.

11/05/2022

Farkında olmayabilirsiniz fakat sırt ağrılarınızın nedeni sadece son zamanlarda aldığınız aşırı kilolar olabilir hatta bu sırt ağrılarınız her geçen gün daha da artıyorsa bel fıtığı riski taşıyor olabilirsiniz.

Sırt ağrısına ek olarak, obez ya da aşırı kilolu olmak aynı zamanda yorgunluk, kısa süreli egzersizler sırasında nefes almada zorluk ve nefes darlığı gibi semptomları da beraberinde getirebilir.

Aşırı kilolu olmak aynı zamanda sırt ağrısı, eklem ağrısı ve kas zorlanmaları konusunda risk altında olmak demektir.

Son zamanlarda fazla kilo aldığınızı düşünüyor ve bir süredir bu fazla kilolarınızı vermekte zorlanıyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz. Uzman fizyoterapistlerimiz eşliğinde uyguladığımız kişiye özel egzersizler ile sağlıklı bir şekilde kilo vererek omurga sağlığınızı koruyabilir yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
ağrısı

10/05/2022

Bel fıtığı çağımızda özellikle yanlış bilgisayar ve elektronik cihazlar kullanımı ve hareketsiz bir yaşamın sonucu olarak sıklıkla karşımıza çıkan, istatistiklere göre her 3 kişiden 1 kişinin karşılaştığı bir omurga rahatsızlığıdır.

Erken teşhis ile ağrıların ve semptomların kısa sürede kontrol altına alınabildiği bel fıtığı rahatsızlığında özellikle manuel terapi ve fizik tedavi yöntemleri ile başarılı sonuçlar elde edilmektedir.

Fizyoterapistlerimizin sizler için hazırladığı sorular ile kendinizi test edebilir ve bel fıtığından kaygılanıyorsanız size en yakın uzmana danışabilirsiniz.

Kliniğimizde bel fıtığı ile ilgili başarılı bir manuel terapi, fizik tedavi ve egzersiz programları yürütülmektedir. Unutmayın ki; ağrısız hayat mümkün.

05/05/2022

“Herkesin hastalık anlayışı ve ağrı algısı çok farklı. Her hastayı kendi yaşantısı içerisinde anlamak, saygı duymak ve bu farkındalıkla gözlemlemek gerekli.

Yaşamak çok güzel! Herkesin bu hayatı mümkün olduğunca kaliteli, doyasıya yaşama hakkı olduğuna inanıyorum. Ağrı ise hayat kalitemizi düşüren bir problem ve bunu çözebilmek; insanları ağrısız bir yaşama dahil edebiliyor olmak beni çok mutlu ediyor.”

Fizyoterapist Gözde ÖLÇER


Manuel terapi ailesi olarak ağrısız bir hayatın kapılarını açmak için çok çalışıyor, bu farkındalıkla ve büyük bir gözlem algısı ile hastalarımıza yaklaşıyoruz.

03/05/2022

Nedeni tam olarak bilinmese de özellikle büyüme çağındaki çocukları hedef alan skolyoz artık pek çok farklı yöntem düzeltilebilir veya semptomları büyük ölçüde azaltılabilir bir omurga eğriliğidir

Skolyozun derecesine göre uzman fizyoterapistler tarafından kişiye özel hazırlanan programlarla skolyozun yaşamınıza veren hareket kısıtlılığından kurtulabilir, ağrısız bir hayata merhaba diyebilirsiniz.

Skolyoz hakkında daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

28/04/2022

Hastalarımızdan sıklıkla gelen sorulardan bir tanesi evde iş yaparken, ya da sabit otururken oluşan şiddetli ağrıların kaynağının ne olduğudur.

Hareketsiz bir yaşam beraberinde sırt , bel ve omuz ağrılarını getirebilir. Bunun en temel nedeni hareketsizlikten ötürü o bölgeye giden kan akışının yani dolaşımının azalmasıdır.

Bu tip durumlarda manuel terapi yöntemi ile eklemlerin hareketliliği sağlanarak, sırt bölgesini harekete geçirecek manevralar yapılır. Sonrasında uygulanacak kişiye özel düzenli egzersizler ile bu tip durumların yeniden yaşanması önlenir.

27/04/2022

26/04/2022

Genellikle aşırı stres, ailesel ve çevresel faktörler nedeniyle ortaya çıkan, özellikle 25-55 yaş arasındaki kadınları hedef alan fibromiyalji, genellikle sebebi bilinmeyen ağrılarla kendini belli ederek bir takım komplikasyonlara neden olur.

3 ay süre içinde geçmeyen kas ve eklem ağrılarının beraberinde aşağıdaki 9 belirtiden en 2 tanesi ile karşı karşıya kalıyorsanız geç kalmadan uzman bir hekim ya da fizyoterapiste görünmelisiniz.

Nedeni bilinmeyen ağrılarınızın kaynağı fibromiyalji olabilir.

21/04/2022

Fizik tedavi ile manuel terapi aslında çok da farklı kavramlar değildir. Manuel yöntemler fizik tedavinin bir alt koludur. Tüm manuel yöntemler fizik tedavi olarak adlandırılsa da, fizik tedavi kelimesi manuel yöntemleri karşılamaz.
Bugün pek çok doktor tarafından tavsiye edilen manuel terapi, manipülasyon yani elle yapılan tedavi anlamına gelmektedir. Manuel terapide fizyoterapistler iyileştirme sağlamak için herhangi bir ilaç takviyesi ve makine olmaksızın sadece ellerini kullanırlar. Fizik tedavi ise ek yöntemler içermektedir.
Fizik tedavi esnasında hastalardaki rahatsızlıkların giderilmesi ve vücuda hareket kazandırılması amacı ile bazı egzersiz ekipmanları kullanılmaktadır. Aslına bakılırsa bu iki tedavi yöntemi arasında başarı bakımından pek fark yoktur. Fakat vakalarda uygun ve etkili yöntemin tercih edilmesi ve sonucun kısa zaman alması hedeflenmektedir.

19/04/2022

Erkeklere oranla kadın sporcularda daha sık görülen ön çapraz bağ yaralanmaları, ani durma, yön ve hız değiştirme hareketleri sonucu dizden “pop” şeklinde bir kopma sesinini gelmesi ve sonrasında dizde görülen şişlik ile oluşmaktadır.

Futbol, Basketbol, Hentbol ve Kayak gibi sporları yapan sporcularda daha fazla oranla görülen çapraz bağ yaralanmalarında, fizik tedavi ve manuel terapi yöntemleri ve sonrasında takip edilecek rehabilitasyon programlarında uygulanacak güçlendirici egzersizler büyük önem taşımaktadır.

Ön çapraz bağ yaralanmaları ile ilgili daha detaylı bilgi almak için kliniğimiz ile iletişime geçebilirsiniz.

25/01/2022

Manuel Terapi Sağlıklı Yaşam Merkezimize gelen hastalarımızın en merak ettiği sorulardan bir tanesi bel kaymasının ameliyatsız tedavi edilip edilemeyeceği sorusudur.

Uzman fizyoterapistlerimiz, bel ağrısı şikayeti ile gelen hastalarımızı öncelikle olarak detaylı bir fiziki muayede değerlendirir. Gerektiğinde radyololjik görüntüleme de isteyerek, elde edilen sonuçlar doğrultusunda hastaya spondilolistezis yani halk dilinde bel kayması teşhisi koyar.

İlerlemiş bir bel kaymasının ameliyatsız tedavisi manuel terapi ve kişiye özel egzersiz programları ile mümkün olabilmektedir.

Manuel terapi ile bel kaymasına sebep olan durumlar ortadan kaldırılır, medikal egzersiz ile kaslar aktif hale getirilir ve kuvvetlendirilir. Böylece hastalarımız daha düzgün bir omurga dizilimi ve kuvvetli çekirdek bölge kasları ile omura sağlığını yeniden kazanmış olur.

19/01/2022

“Ben hep izleyerek ve pratik ederek öğrenebilen biriyim. Stajlarda hastalarla olan iletişimim geliştikçe ve hastalar iyileşmeye başladıkça hissettiklerim tarif edilemez bir mutlululuktu. Felçli hastalara ayağa kalkmalarına yardımcı olabilmek mucizevi geliyordu. Bu duygu ve tedavi edebiliyor olmanın hazzı ile hep daha çok izledim, öğrendim, pratik ettim ve hala öğrenmeye devam ediyorum. Belki her hastalığa çare olamayabilirim ama birşeyler değiştirebilirim”
Dila Su Esmer

Manuel Terapi Ankara herbiri konusunda uzman, yenilikçi, araştırmacı dinamik bir ekip gücünü arkasına alarak başarılı tedavilere imza atıyor. Öğrenmek Manuel Terapi Ankara için hayatın günlük akışı içerisinde yer alan bir rutin ve biz bu rutinin içinde sizlerle gelişiyor olmaktan çok mutluyuz.

18/01/2022

Yeni doğan bebekler arasında yaygın olarak görülebilen kas-iskelet problemlerinden biri olan çıkıklığı erken dönemde fark edilmezse ilerleyen zamanlarda kalıcı sakatlığa yol açarak daha büyük sıkıntılar yaratabilir.

Bebeğinizin kalça çıkıklığı problemi olup olmadığını gözlemleyebilmek için düzenli olarak bir uzmandan destek alabilir ve uzman fizyoterapistlerimizin önerilerine kulak verebilirsiniz. Unutmayın, erken müdehale ile kalça çıkığı problemi kalıcı olarak önlenebilir.

13/01/2022

Manuel Terapi ailesi sürekli okuyor, eğitimler alıyor, kendini geliştiriyor, öğreniyor ve öğrendiklerini başarılı bir şekilde tedavilerinde uyguluyor. Manuel Terapi Ankara Sağlıklı Yaşam Merkezinde başarılı bir tedavinin arkasında gece gündüz çalışan güçlü bir ekip var ve bu ekip siz iyileştikçe mutlu oluyor, daha da güçleniyor.

Her zaman söylediğimiz bir gerçek var; “Ağrısız hayat mümkün.”

12/01/2022

Hastalarımızdan sıklıkla bu soruyu duyuyoruz; “Manuel terapiyle kalıcı iyileşir miyim?” Evet iyileşebilirsiniz. Öncelikle ağrı şikayetlerinizin ve hareket kısıtlılığınızın temel nedenini buluyor, sonrasında size uygun tedavi programını hazırlıyoruz. Manuel terapi yapısal hasar olmayan durumlarda %100 kalıcı tedaviyi sağlayabilir.

11/01/2022

Omurgamız tamamen düz değildir. S harfi şeklinde doğal bir kıvrıma sahiptir. Kıvrımlar dengeyi korumak ve omurganın hareket etmesine yardımcı olabilmek için sarmal bir yay gibi çalışılır. Sırt ve kasları omurganın doğal kıvrımlarını korumak için destek verir. Duruşunuz omurganızın sağlığını korumak , kas ve dokularla uyum içinde çalışmasına yardımcı olmak için çok önemlidir.

Peki hiç duruşunuzu kontrol ettiniz mi ?

Gerçekten omurganıza yardımcı olmak için düzgün mü duruyorsunuz yoksa bazı temel hatalar mı yapıyorsunuz?

Omurga duruşunuz için destek almak isterseniz bizden günün her saati randevu alabilirsiniz. Uzman fizyoterapistlerimiz size sağlıklı bir omurga için sağlıklı duruş pozisyonları konusunda yardımcı olmak için hazırlar.

06/01/2022

Manuel Terapi Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde herkes için bir medikal fitness programı olduğunu biliyor musunuz? Medikal Fitness vücut enerjinizi yükselterek sizi mental olarak güne hazırlar ve gün boyu sağlıklı hissetmenize yardımcı olur. Medikal Fitness ile kolayca kilonuzu dengede tutabilir, özellikle kas ve eklem rahatsızlıklarından korunursunuz.

Bizimle Medikal Fitness yapmak ister misiniz? Vücut tipine ve ihtiyaçlarınıza göre size özel oluşturulacak medikal fitness programları için bizimle iletişime geçebilirsiniz.