Ellis Psikoloji

Ellis Psikoloji Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ellis Psikoloji, Mental Health Service, Hipodrom Cad. No: 9/22 Yenimahalle, Ankara.

27/03/2026

İfade edilemeyen duygu; bedende sıkışır, ilişkilerde mesafe olur, zihinde ise sürekli tekrar eden bir “keşke söyleseydim” döngüsüne dönüşür. Net olmak ise sert olmak değildir. Netlik; kendini inkâr etmeden var olabilmektir, kırmadan da sınır koyabilmektir, karşındakini kaybetme korkusuyla değil, kendini kaybetmeme kararlılığıyla konuşabilmektir. Unutma, insan en çok sustuğu yerden yorulur ve en çok kendini sakladığı ilişkide kaybolur. Belki de bugün küçük bir yerden başlama zamanı: içinden geçen bir cümleyi yumuşatmadan ama kırmadan söylemek, kendine ait olanı sahiplenmek, “ben böyle hissediyorum” diyebilmek… Çünkü sesini kısmak huzur değil, sadece ertelenmiş bir yük olur. Ama kendin olarak konuşmak, işte o gerçek bir özgürlük.

farkındalık

16/03/2026

Ellis Danışmanlık Merkezi olarak amacımız, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına ve yaşamlarında zorlandıkları alanlarda farkındalık kazanmalarına destek olmaktır. Alanında uzman kadromuzla; duygularınızı, düşüncelerinizi ve yaşadığınız içsel süreçleri daha sağlıklı bir şekilde anlamanıza yardımcı olmayı hedefliyoruz. Bazen insan aynı döngülerin içinde sıkıştığını hisseder; ancak doğru bir bakış açısı ve profesyonel bir danışmanlık süreciyle bu döngüleri fark etmek ve değiştirmek mümkündür. Çünkü değişim çoğu zaman küçük bir farkındalıkla başlar.

İyi hissetmek bir adımla başlar.

📍 Hipodrom Cad. Merkez Ankara, M1 Blok No: 65
☎️ 0553 708 5165
📥 ellisdanismanlik@gmail.com

15/03/2026

Enes Batur’un bu videosu, duyduğumuz şey aslında birçok insanın yaşadığı psikolojik tükenmişliğin bir yansıması. Bazen hayatımızda kayıplar, yalnızlık, ilişkilerin bitmesi, destek sistemlerinin azalması gibi birçok stres faktörü üst üste gelir. İnsan zihni belirli bir noktaya kadar dayanabilir; ancak duygusal yükler biriktiğinde zihin adeta aşırı yüklenmiş bir sistem gibi kırılma yaşayabilir.
Tükenmişlik sadece yorgunluk değildir. Aynı zamanda umutsuzluk, boşluk hissi, zihinsel dağınıklık, yoğun yalnızlık ve “artık baş edemiyorum” duygusunun birleşimidir. Kişi bazen bu noktada kendini kontrolünü kaybetmiş gibi hissedebilir. Aslında bu, zihnin uzun süre bastırılmış duygulara ve kronik strese verdiği bir tepkidir.
Psikolojide buna duygusal çöküş veya tükenmişlik süreci denir. Çünkü insan zihni sürekli güçlü kalamaz; görülmeye, anlaşılmaya ve desteklenmeye ihtiyaç duyar. Bazen en güçlü görünen insanlar bile içlerinde uzun zamandır taşıdıkları yüklerin altında sessizce tükenir.
Bu video, bir insanın “artık taşıyamıyorum” dediği o kırılma anını hatırlatıyor. Ve çoğu zaman bu noktaya gelmeden önce fark edilmeyen çok fazla sessiz mücadele vardır.

12/03/2026

Bazı insanlar hayatı boyunca veren tarafta olur; zamanını verir, emeğini verir, anlayışını verir, sevgisini verir. Çünkü içten içe “ben ne kadar çok verirsem o kadar iyi bir insan olurum” diye düşünür. Ama çoğu zaman fark edilmeyen bir şey vardır: İnsanlar verilen değere çok çabuk alışır. Ararsınız, yardımcı olursunuz, yanlarında olursunuz, hep siz düşünürsünüz ve bir süre sonra bu bir iyilik olmaktan çıkar, sanki sizin görevinizmiş gibi görülmeye başlanır. Ta ki bir gün siz durana kadar… İşte o zaman bazı insanlar ilk defa hayatlarında sizin yaptığınız şeyleri fark eder. Çünkü bazen vermek güzeldir ama kendinizi tüketerek vermek, ilişki değil alışkanlık yaratır.

11/03/2026

Birçok insan bir ilişki bittikten sonra acıyı bastırmak için hemen yeni bir ilişkiye başlar. Çünkü boşlukla kalmak zor gelir. Yalnızlıkla yüzleşmek zor gelir. Kalpteki kırığı hissetmek istemeyiz.
Ama gerçek şu ki; yeni gelen kişi çoğu zaman eski yaranın üzerine konulan bir yarabandı olur.
Yani yara iyileşmez… sadece görünmez hale gelir.
Bastırılan duygular, konuşulmayan kırgınlıklar ve yas tutulmayan bir ilişki… bir süre sonra yeni ilişkinin içinde tekrar ortaya çıkar. Çünkü insan, iyileştirmediği yarayı yanında taşır.
Gerçek iyileşme ise başka biriyle değil, kendinle kalabildiğin anda başlar.
Acıyı anlamak, yasını tutmak, ne yaşadığını görmek… işte o zaman yara gerçekten kapanır.
Unutmayın;
Yeni bir insan eski bir yarayı iyileştirmez.
Sadece siz iyileştirdiğinizde yeni bir ilişki gerçekten sağlıklı olur. ✨

10/03/2026

Her şey o ilk kıvılcımla başlar. İçinde bir yerlerde bir motor çalışmaya başlar, kalbin daha hızlı atar ve zihnin sadece “o şeye” odaklanır. Yeni bir hobi, yeni bir şehir, yeni bir insan ya da yeni bir hayal... O an, dünyanın geri kalanı flulaşır ve sadece o hevesin parlaklığı kalır merkezde. İnsan o anlarda ölümsüz olduğunu, o enerjinin hiç bitmeyeceğini sanır.

Ancak heves, doğası gereği bir saman alevi gibidir; çok yüksek ısı verir ama çabuk tükenir.

Zaman geçtikçe, o parlak örtü yavaş yavaş kalkmaya başlar. İlk başta görmezden geldiğin pürüzler, kusurlar ve rutinler su yüzüne çıkar. Eskiden seni uykusuz bırakan o heyecan, yerini bir zorunluluğa veya sıradanlığa bırakır. İşte “heves kaçması” dediğimiz o gri bölge tam burasıdır. Bir sabah uyanırsın ve dün uğruna dünyaları yakabileceğin o şey, bugün senin için sadece bir “eşyadan” ya da “sıradan birinden” ibarettir.

Hevesin bitmesi aslında bir yas sürecidir. Kendi yarattığın o kusursuz imajın yıkılışını izlersin. Çaba sarf etmek istersin ama içindeki o itici güç çoktan evi terk etmiştir. Zorlamak, sönmüş bir ateşi üfleyerek yakmaya çalışmaya benzer; sadece ciğerlerini yorar, eline ise sadece kül geçer.

Belki de hevesin kaçması, büyümenin bir parçasıdır. Neyi gerçekten istediğimizi, neyin sadece geçici bir rüzgar olduğunu bu şekilde öğreniriz. Kursakta kalan o hevesler, aslında bize neyin “tutkuya” dönüşmeyeceğini fısıldayan gizli öğretmenlerdir.

Sonunda geriye sadece o meşhur sessizlik kalır. Bir zamanlar gürültüyle çarpan kalbin, şimdi o konu açıldığında bile tepkisizdir. Ve insan anlar ki; bazı şeyler sadece uğranmak için vardır, konaklamak için değil.

03/03/2026

Tek taraflı sevgi de ayrılık sebebidir. Çünkü sevgi sadece hissetmek değildir… Emek ister, görünür olmak ister, karşılık bulmak ister.
Bir taraf sürekli anlayan, alttan alan, çabalayan olduğunda;
diğer taraf alışır. Ve alışılan yerde kıymet azalır.
Sevgi dengedir. Birinin fazla, diğerinin eksik olduğu yerde ilişki değil, yük başlar.
Bazen gitmek ihanetten değil, tek başına sevmekten yorulmaktan olur.
Unutma… Karşılıksız sevgi kutsal değildir. Sürdürülemezdir.

19/02/2026

Ellis Danışmanlık Merkezi, bireylerin duygusal, zihinsel ve ilişkisel süreçlerinde bilimsel temelli destek sunan bir danışmanlık merkezidir.

Merkezimizde;

• Bireysel Danışmanlık
• Çift ve İlişki Danışmanlığı
• Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
• Dikkat Danışmanlığı
• Kaygı (anksiyete) ve stres yönetimi
• Depresyon ve duygudurum sorunları
• Travma ve geçmiş yaşantıların etkileri
• Özgüven ve benlik algısı çalışmaları
• Cinsel danışmanlık
• Duygusal zorlanmalar ve yaşam krizleri

alanlarında profesyonel destek sağlanmaktadır.

Amacımız, danışanlarımız için güvenli, etik ve destekleyici bir alan oluşturarak iyi oluşlarını güçlendirmektir.

📍 Ellis Danışmanlık Merkezi
Merkez Ankara
📩 Randevu ve bilgi için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
☎️ 0553 708 5165

17/02/2026

Üst perdeden konuşmak çoğu zaman bir iletişim biçimi değil, bir kontrol biçimidir. Çünkü gerçek temas, iki insanın aynı seviyede durabildiği yerde oluşur. Üst perde ise o seviyeyi bozar. Birini yukarı, diğerini aşağı yerleştirir. Ve bu yerleşim, kelimelerden bağımsız olarak hissedilir.

03/02/2026

Mesele senin ne kadar iyi, ne kadar fedakâr ya da ne kadar sevgi dolu olduğun değildir. Mesele, karşı tarafın alma kapasitesidir. Psikolojide buna duygusal körlük denir.
İnsan, iç dünyasında eksik olanı dışarıdan gelenle tolere edemez. Değerle büyümemiş biri, değeri tehdit gibi algılar.
Şefkete alışık olmayan biri, şefketi “fazlalık” sanır.
Sessiz ilgiyi bile gürültü gibi duyar.
Bu yüzden sen melek olsan bile, kanat sesin onların içindeki boşluğa çarpar.

02/02/2026

Bazen daha çok zorlamak değil, daha yumuşak ama sürdürülebilir hedefler iyileştirir.
Zihin büyük kararlarla değil, küçük ve düzenli adımlarla öğrenir.
Bugün kendine şunu sor: “Beni zorlamadan, %10 daha iyi hissettirecek küçük adım ne olabilir?

28/01/2026

Ellis Danışmanlık’ta akran süpervizyonu, mesleki etik ve danışan güvenliğinin temel yapı taşlarından biridir. 🧠

Uzmanlarımız, düzenli olarak bir araya gelerek vakaları değil; bakış açılarını, müdahaleleri ve kör noktaları birlikte değerlendirir. 💬

Çünkü nitelikli danışmanlık, sürekli öğrenmeyi ve mesleki sorumluluğu gerektirir. ✨

Address

Hipodrom Cad. No: 9/22 Yenimahalle
Ankara
06330

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ellis Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram