29/01/2026
Uyku döngünüz, böbreklerinize ne zaman çalışıp 🕰️ ne zaman dinleneceklerini bildirir 😴 İyi bir uyku, böbrek sağlığınızı doğrudan destekler 👌
✔️ Tansiyonu dengeler
✔️ Sıvı–tuz dengesini düzenler
✔️ İnflamasyonu azaltır
✔️ Kan şekeri kontrolünü iyileştirir
👉 Her gece 7–8 saat kaliteli uyku,
böbrekleriniz için güçlü bir destektir 👩⚕