https://www.facebook.com/100763622501256/

Psikolog Elif Uzunakkaş

Home
Turkey
Antalya
Psikolog Elif Uzunakkaş

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog Elif Uzunakkaş, Psychologist, Antalya.

06/12/2025

Çocuklar da… Özgürlüklerini, güvenli sınırlarla keşfeder.

Çocuklar için sınırlar;

Baskı değildir.
Ceza değildir.
Özgürlüğü kısıtlamak değildir.

Tam aksine…

Güven verir.
Davranışları anlamlandırır.
Duygularını düzenlemelerine yardımcı olur.
Nereye kadar ilerleyebileceklerini bilerek özgürleşmelerini sağlar.

Tıpkı nehrin akışını koruyan kıyılar gibi, çocuğun sınırları da onun gelişimini destekleyen bir çerçeve oluşturur.
Sınırlar yoksa, akış da yönsüzdür.
Sınırlar varsa, çocuk hem özgürdür hem güvende. 💛

Sevgiyle, tutarlı, açıklayıcı ve yaşına uygun sınırlar; çocukların dünyasını düzenleyen görünmez rehberlerdir. ✨

20/11/2025

Çocuklarla Duyguları Konuşmanın En Renkli Hâli 🎨

Miniklerin okulda her gün pek çok farklı duygu yaşadığını biliyoruz. Ama özellikle küçük yaş grubunda, bu duyguları kelimelere dökmek her zaman kolay olmayabiliyor. İşte tam bu noktada Duygu Gökkuşağı Oyunu devreye giriyor! 🎨

Bu oyun, çocukların günlerini ve hissettiklerini daha kolay ifade etmelerine yardımcı olan, renklerin dilini kullanarak duyguları anlamayı destekleyen harika bir yöntemdir.

17/11/2025

✨“Bazen en iyi cevaplar, gökyüzüne bakarken gelir.”

✨Bulutların üzerine çıktığımızda, aşağıda bıraktığımız her şey biraz daha küçülür. Problemlerimiz değil; onlara olan bakışımız küçülür aslında. Uzaklaşmak, kaçmak değildir — zihne nefes aldırmaktır.

✨Gün batımının ardında saklı olan şey, her döngünün doğal bir sonu olduğu kadar; her karanlığın ardından yeni bir aydınlığın da geleceğidir.
Tıpkı kendi iç yolculuklarımız gibi…

✨Kendinize zaman tanıyın. Duygularınızı anlamaya, düşüncelerinizi düzenlemeye, içinizdeki sessizliğin size söylemek istediklerini duymaya izin verin.

✨Her yolculuk bir adımla başlar,
Her iyileşme bir farkındalıkla…

12/11/2025

🎈 Herkese Merhaba

Yüksek lisans eğitimim kapsamında, çocuk merkezli oyun terapisi uygulamaları yürütüyorum.
Bu süreçte, terapiye ihtiyaç duyan çocuklarla uygun ücretli olarak çalışacağım.

Oyun terapisi, çocukların duygularını ifade etmelerine, kendilerini daha iyi anlamalarına ve içsel güçlerini keşfetmelerine yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir. 💛

Detaylı bilgi almak veya randevu oluşturmak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz.

05/11/2025

🍃 Hissetmek her zaman kolay değildir.

Çünkü hissetmek, savunmaları indirip kalbi açmaktır.

Kimi zaman acıtır, kimi zaman hafifletir…
ama her zaman gerçekleştirir.

Duygularını bastırmak seni koruyor gibi görünse de,
uzun vadede seni kendinden uzaklaştırır.

🍃 Hissetmeye cesaret et.
Çünkü iyileşme, hissetmekle başlar.

🍃 Her duygunun bir nedeni, bir hikayesi vardır.

22/08/2025

🍀 Çocuklarımıza bağırmadan ya da ceza vermeden sınır koymak istediğimizde çoğumuzun aklına ilk gelen yöntem “düşünme zamanı” oluyor.

Ancak araştırmalar bu yöntemin sanıldığı kadar etkili olmadığını gösteriyor.

Düşünme zamanı sırasında ebeveynlerin beklentisi, çocuğun sakinleşmesi, hatasını fark etmesi ve davranışını değiştirmesidir. Fakat gerçekte olan çoğu zaman bunun tam tersidir:
🔹 Çocuk kendini yalnız ve reddedilmiş hisseder.
🔹 Öfke ve hırçınlık artabilir.
🔹 Hatalarını düşünmek yerine ebeveynlerini suçlayabilir.

Peki ne yapabiliriz?
🔸 Çocuğu yalnız bırakmak yerine yanında kalarak duygularını düzenlemesine yardımcı olabiliriz.
🔸 “Şu anda çok sinirlendin, bunu fark ediyorum.” diyerek duygusunu isimlendirebiliriz.
🔸 “Bunu farklı nasıl yapabilirdin?” diye sorarak alternatif yollar gösterebiliriz.

Çocuklarımızın gerçekten öğrenmesi ve duygularını yönetmeyi geliştirmesi için en çok ihtiyacı olan şey: bizim rehberliğimiz, sabrımız ve bağımızdır. 🌿💫

19/08/2025

Okula başlarken çocuklar için ayrılığı kolaylaştıran bazı rutinler🧸

🤍 Çocuğunuza yanında taşıyabileceği küçük bir not, bileklik ya da minik oyuncak verin. Ona sizin kalbinizin her an yanında olduğunu hissettirir.

🤍 Okul bittiğinde seni almaya geleceğim’ gibi net ama sevgi dolu sözler, çocuğun içini rahatlatır.

🤍 Her ayrılık sonunda yeniden sarılmanın mutluluğunu anlatın. Böylece ayrılığı geçici ve güvenli bir deneyim olarak öğrenir.

🤍 Her sabah minik bir öpücük, gizli bir işaret ya da el sıkışma… Bu sadece size özel bağınızı güçlendirir.

16/07/2025

🛋️ Her bireyin hikâyesi eşsizdir.

Bu koltukta yargılanmadan dinlenir, derinlemesine anlaşılır ve birlikte çözüm yolları keşfedilir.
Psikoterapi, yalnızca zor zamanlar için değil; kendini tanımak, duygularını düzenlemek ve yaşam kalitesini artırmak için güçlü bir destektir.

📍 Sessizliğin içinde anlam arayan herkese alan var.

11/07/2025

Oyun odasından merhaba 🧸🌺

31/05/2025

🕊️ 1 Haziran…

Takvimler değişir, aylar geçer, yıllar birbirini kovalar. Ama insanın kendi iç dünyası çoğu zaman dış dünyanın hızına ayak uyduramaz. Bazen ruhumuz geride kalır, yorulur, susar.

Yarın 1 Haziran. Yeni bir ay. Yeni bir sayfa. Belki de kendimize “Bugün nasılım?” diye sormak için küçük bir fırsat. Belki de içimizdeki sesi biraz daha duymaya çalışmak için…

Psikolojik iyi oluş sadece “iyi hissetmek” değil; kendini anlamak, duygularını tanımak, ihtiyaçlarını fark etmek ve zaman zaman yavaşlamaya izin vermektir. Bir psikolog olarak en çok şunu gözlemliyorum: İnsan, kendisine şefkatle yaklaştıkça dönüşmeye başlar.

Ve kendine şöyle söyle:
“Ben bugün olduğum halimle de yeterliyim.” 🌺

Yeni ayın ilk gününde ruhuna da bir başlangıç hakkı tanı 🤍

17/05/2025

Sürekli mutlu olma baskısı…
Hep daha fazlasını isteme hali…
Ya da bir şeyler eksikmiş gibi hissetme…

Wilhelm Schmid’in bu sözü, modern dünyanın bize dayattığı “sürekli mutluluk” arayışını sorgulatıyor.

Gerçek şu ki:
Her duygu kıymetli.
Mutsuzluk da, durgunluk da, sorgulamalar da hayatın doğal bir parçası.
Ve bazen mutluluğa en çok yaklaştığımız an, onu aramayı bıraktığımız andır. 🍀

11/03/2025

Kitap Okuma Atölyesi: İnsan Olmak

“İnsanın en büyük yalnızlığı, kendisini anlamayan insanların arasında olması değil, kendisini anlamamasıdır.”
-Engin Geçtan

Bu kitap okuma atölyesinde, İnsan Olmak kitabı üzerine derinlemesine konuşuyoruz! 💬

📍 Yer: Yeni Adım Psikolojik Danışmanlık Merkezi
📅 Tarih: 24 Mart 2025
⏰ Saat: 20:30-22:00
👥 Kontenjan: 8 kişi

✨Atölyemiz ücretsizdir.

Kitabın belirli bölümleri üzerinden farkındalık kazandıran sohbetler gerçekleştireceğiz. Kendini ve insanı anlamaya dair bu özel yolculuğa sen de katıl!

📩 Kayıt için DM’den veya aşağıdaki numaradan iletişime geçebilirsiniz.

Address

Antalya

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Elif Uzunakkaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Elif Uzunakkaş:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Antalya?