01/08/2022
Normal hayattaki alışkanlıklarımızın, ruh halimizin ve mesleğimizin; duruşumuzda hatta oturuş şeklimizde bile yansımaları olmaktadır.
Bu yansımalar kimi zaman vücudumuzu olumlu etkiliyor, vücut bütünlüğünü iyi bir şekilde muhafaza etmemizi sağlıyor. Fakat bazen de duruşumuzda oluşan bozukluklar, bazı deformitelere neden olarak yanında başka hastalıkların da eşlik etmesine neden oluyor.
Hayatımızdaki duruş şeklimiz, biz farkında olmadan şekillenir. Fakat eğer biz duruşumuzun, vücudumuzun farkında olursak, oluşabilecek hastalık ve deformitelerin önüne geçmiş oluruz.
Bunun için vücudumuzu aynada incelemeliyiz:
Önden baktığımızda; omuzlar arasındaki boy farkına, leğen kemikleri arasındaki farka, ellerimiz ve ayaklarımız arasındaki mesafenin her iki tarafta da eşit uzunlukta olup-olmadığına bakmalıyız.
Yandan bakıldığında; boynumuzun aşırı öne veya arkaya gidip-gitmediğine, omuzların öne-arkaya aşırı hareketine, bel çukurumuzun olması gerekenden fazla olması veya bel çukurunun kaybolmasına, kamburluk oluşumuna bakılabilir.
Oluşan bozuklukların ilerlememesi ve eski haline gelmesi için uzman kişilerden yardım almak gerekir. Eğer siz de normalin dışında bir etkilenim olduğunu düşünüyorsanız, bunun için fizyoterapistinize danışabilirsiniz.
💫 Gerekli bilgi bio'da
🧕🏻Fizyoterapistin notu:
Vücudumuz, hayatımız hakkında pek çok ipucu taşımaktadır. 😉