02/02/2026
Hayatta kalma ihtiyacı: İnsan yavrusu bakıma muhtaçtır; bağlanma, korunma ve hayatta kalmayı sağlar.
• Güven duygusu: Bağlanılan kişi, dünyayı daha güvenli algılamaya yardımcı olur.
• Duygusal düzenleme: Zor duygularla başa çıkarken bir başkasının varlığı sakinleştiricidir.
• Aidiyet ihtiyacı: Birine veya bir gruba ait hissetmek temel bir psikolojik ihtiyaçtır.
• Kimlik gelişimi: Kim olduğumuzu, başkalarıyla kurduğumuz ilişkiler üzerinden öğreniriz.
• Sevilme ve değer görme isteği: Bağlanma, “değerliyim” duygusunu besler.
• Yalnızlıkla baş etme: Bağ kurmak yalnızlık hissini azaltır.
• Anlam arayışı: İlişkiler, hayata anlam ve amaç katar.
• Stresle başa çıkma: Güvenli bağlar, stresin ve kaygının etkisini azaltır.
• Öğrenme ve gelişim: Duygusal ve sosyal beceriler bağlanma ilişkileri içinde gelişir.
Sevilmek, anlaşılmak, güvende hissetmek , bir problem yaşadığımızda orada bizim için birisinin var olduğunu bilmek önemlidir.
Siz bu ihtiyaçlarınız karşılanmadığında ne yapıyorsunuz?
Küsüyor musunuz?
Ağlıyor musunuz?
Farklı işlerle kafanızı yormaya mı çalışıyorsunuz?
Problemleri çözmeye mi çalısıyorsunuz?
Yakınlığınızı arttırmaya mı?
Bunları çoğaltabiliriz, hepimizin sorunlarla baş etme stratejisi farklı. Önemli olan bu ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek…
