Orenda Sağlıklı Yaşam Merkezi

Orenda Sağlıklı Yaşam Merkezi Duruş bozukluğu uygulamaları, nefes egzersizleri, fly yoga, üç farklı pilates türü, grup der

Fzt.Gaye Aydoğmuş☀️“Bezmialem Vakıf Üniversitesi Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon bölümünden 2023 yılında mezun oldum.Öğren...
23/10/2024

Fzt.Gaye Aydoğmuş☀️

“Bezmialem Vakıf Üniversitesi Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon bölümünden 2023 yılında mezun oldum.
Öğrenim hayatım boyunca nörolojik rehabilitasyon, ortopedik rehabilitasyon, kadın sağlığı, kardiyopulmoner rehabilitasyon, sporcu sağlığı ve genel rehabilitasyon alanlarında bolca staj yapma imkanım oldu.”
“Egzersiz alanında da kendimi pilates dalında geliştirerek üzerine koyduğum bilgi, eğitim ve deneyimlerle kendimi her gün geliştirmekteyim.”

🙌🏼 Düzenli egzersiz ile birlikte yaşam kaliteni arttıralım!

🙋🏻‍♂️ Pilates herkes içindir. Erkeklerde özellikle daha esnek, güçlü ve daha sağlıklı bir beden için pilatesi tercih edi...
19/01/2023

🙋🏻‍♂️ Pilates herkes içindir. Erkeklerde özellikle daha esnek, güçlü ve daha sağlıklı bir beden için pilatesi tercih ediyor.

🗣Miyofasyal gevşetme, kaslara ve çevresindeki fasyaya mekanik uyarı yoluyla bütünsel olarak uygulanan bir manuel terapi ...
19/12/2022

🗣Miyofasyal gevşetme, kaslara ve çevresindeki fasyaya mekanik uyarı yoluyla bütünsel olarak uygulanan bir manuel terapi yöntemidir.
• Vücuttaki kas ve fasya sisteminin değerlendirilmesi ve tedavisi için kapsamlı bir yaklaşımdır.
•Fasyal sistemin gevşemesi eklem mobilitesinde ve stabilitesinde büyük rol oynar.

Güçlü core kuvveti olanlar burada mı?✋🏼
27/10/2022

Güçlü core kuvveti olanlar burada mı?✋🏼

Pilates eğitmenimiz Songül hoca 🪷
19/10/2022

Pilates eğitmenimiz Songül hoca 🪷

📍Günlük hayatımızda beden ağırlığımız ve yerçekimi bizi fleksiyon(öne bükülme)  pozisyonunda tutar, buna karşı olarak za...
18/10/2022

📍Günlük hayatımızda beden ağırlığımız ve yerçekimi bizi fleksiyon(öne bükülme) pozisyonunda tutar, buna karşı olarak zaman zaman bu duruşu düzeltmeyi kendimize hatırlatmalıyız.
Fly yoga da bedenimizin ihtiyacı kadar ekstansiyon(geriye bükülme) pozisyonlarına yer vermekteyiz.

Hedefe kilitlen 💙
22/06/2022

Hedefe kilitlen 💙

Bize katıl 🌾İletişime geçmek için,05389208989 bizi aramayı unutma!
22/06/2022

Bize katıl 🌾
İletişime geçmek için,
05389208989 bizi aramayı unutma!

👉🏻 ‘Pilates egzersizleri fizyolojik (örneğin direnç, kuvvet, kas gücü), psikolojik (örneğin ruh hali, dikkat, motivasyon...
27/05/2022

👉🏻 ‘Pilates egzersizleri fizyolojik (örneğin direnç, kuvvet, kas gücü), psikolojik (örneğin ruh hali, dikkat, motivasyon) ve motor fonksiyonlarda (denge, statik ve dinamik duruş, genel koordinasyon) faydalar sağlar.’

Postür analizinin amacı; hastada mevcut duruş bozuklukların saptanarak buna uygun tedavi programlarının verilebilmesi, g...
22/04/2022

Postür analizinin amacı; hastada mevcut duruş bozuklukların saptanarak buna uygun tedavi programlarının verilebilmesi, günlük hayatında kullanabileceği ergonomi ve beden farkındalığı gibi danışmanlıkların sunulmasıdır.
Ayrıca gelecekte olabilecek değişikliklerin değerlendirilebilmesidir. ✨

GRASTON TEKNİK UYGULAMASI•Aletli yumuşak doku mobilizasyonu olarak da tanımlayabiliriz. Kanıta dayalı ve yenilikçi bir y...
21/04/2022

GRASTON TEKNİK UYGULAMASI
•Aletli yumuşak doku mobilizasyonu olarak da tanımlayabiliriz. Kanıta dayalı ve yenilikçi bir yöntemdir.
Fasya dokusunda oluşan yapışıklıkları(skar doku) gevşetip kasa yeterli hacim alanı oluşturuyoruz.
Fasyanın gevşemesi demek gerginliğin azalması ve ağrının ortadan kalkmasına yardımcı olması demektir.

31/03/2022

Address

Akkuyu Mahallesi, Üniversite Caddesi, Casamax Office G7
Antalya
07070

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:15
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Orenda Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Orenda Sağlıklı Yaşam Merkezi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram