https://www.facebook.com/132181233304513/

Formate Diyet Kliniği- Dyt. Taha Yanalak

Home
Turkey
Antalya
Formate Diyet Kliniği- Dyt. Taha Yanalak

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Formate Diyet Kliniği- Dyt. Taha Yanalak, Nutritionist, Tahılpazarı mah. Çatalköprü Caddesi Temizkan 1 İş Merkezi No:18 Kat:4 Daire No:404 Muratpaşa/Antalya, Antalya.

14/11/2025

Sen hala gerçek olmayan efsanelerle 3 günde 5 kilolar mı vermeye çalılıyorsun? 👊🏻

07/11/2025

UNUTMA DİYABET TAMAMEN İYİLEŞEBİLİR! 👊🏻‼️

HbA1c Hekiminizin tip 2 diyabetin tanısını koyarken kullandığı parametrelerden bir tanesi. Ve genelde 6,4 ve üzerinde ise artık şeker hastası olduğunuzu söyleyebilir. 🙏🏻

İşte bu değer kolay kolay çok yükseklere çıkmasa da gördüğüm en yüksek değerlerden bir tanesi idi. 🙏🏻

Benim için önemi oldukça büyük çok kıymetli bir başarıdan bahsedeceğim sizlere. 🙏🏻

HbA1c 12,2’den 6,7’ye indirdik. 😍

Tanıştırayım sevgili danışanım Şirin hanım. 🙌🏻😍

İlk görüşmemizde durumun ciddiyetini daha yeni yeni kavramaya başlamıştı kendisi. Durumu izah ettiğimde gözlerindeki korkuyu dün gibi hatırlıyorum. 🙏🏻🙏🏻

Ancak azmi ve sabrı sayesinde son 3 aylık şeker ortalamasını (diyabet tanı kriterlerinden biri) muazzam düzeyde düşürdük. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Tebrik ederim ve bana olan güveniniz için teşekkür ederim. 🙏🏻💐

18/10/2025

Bir de şöyle çeksene kollarım nasıl duracak. 🤪
“Ağbii yhaa çok kasıntıığğ”
“Resmen kaslı çıkmak için şöyle pozlar falaağnn…”
🫠🫠🫠
Biraz daha kas kütlesi koymaya çalıştığım şu günlerde hayatımda ilk kez artık medium bedenden çıkıp large bedene sığmaya başladım. Tabii bu motive edici bir durum. 🙌🏻
İşin güzel yanını söyleyeyim mi? Beni en son 78 kg’da görenler şu an görünce “siz zayıfladınız mı?” diye soruyor. 🤓
Güncel kilo 83 kg! Hedef kilo 90 kg! 🫡
Biraz yağlanacağım yüksek ihtimalle. Sonra onlar için tekrar bir 85’leri görmeyi hedefliyorum. 💪🏻
Hadi ben kaçtım. 🥰

02/10/2025

Peki sen kutsal motivasyonun zat-ı âlîlerine ne zaman bahşedileceğini düşünüyorsun? 🤨

18/09/2025

Diyetisyen gözünden. 🧐

11/09/2025

Ben ümit satmıyorum diye başarısız olduğumu zannedilmesin. 😉
Antalya’nın üzerinden tonlarca yük kaldırdığımı eski danışanlarım dahil bir çok kişi bilir. Hala da kaldırmaya devam ediyoruz. 🫡
Ancak bunu size de öğretip bir kez daha DIYETİSYENE ihtiyacınız kalmasın derdindeyim. 👊🏻
Ben her zaman buradayım. 🙌🏻
Her zaman burada olacağım. 🙌🏻

Ancak burada esas övülecek nokta; sevgili danışanım Mehmet Bey’in azmi olacaktır. 🙏🏻💐

01/09/2025

Diyet sürecinde aceleci hissetmen ve bir an evvel sonuca ulaşmak istemen çok normal. Bunu ben de isterdim. 🤷🏻‍♂️

Ancak en sağlıklı sonuçları alabilmen sabırlı ve doğru bir planlamadan geçiyor. İştahında dalgalanmalar olmasın istiyorsan ya da daha sonrasında yemekler rüyalarına girsin istemiyorsan biraz daha bilimsel düşün. 🙏🏻

Kendine zaman ayır. 🫡

23/08/2025

Vee tatilin sonunda bence en harika fotoğrafı paylaşmalıydım. 🥹
Kankalar sarılarak ayrıldılar.
Bir sonraki buluşmaya kadar bir sürü antin kuntin fikirle yeniden bir araya geleceklerdir umarım. 🙏🏻

19/08/2025

Aah ah yıllar ne çabuk geçiyor. Sistemde 35 binden fazla ölçüm var. Online danışanları saymıyorum bile. Her defasında iyi ki iyi ki. 🙏🏻❤️

07/08/2025

Herkese selam. Yeniden bir durum güncellemesi. 8,5 ay oldu ve ben hala devam ediyorum. Hala devam etmeyi çok seviyorum. Hala devam edeceğim gibi. 💪🏻

Kas kütlende artış sağlayabilmen için öyle zulüm olacak bir tek tip beslenmeye ihtiyacın yok. Haşlanmış pirinçler, tavuklar değil; doğru ve sürdürülebilir bir beslenme planı en önemlisi. 🙏🏻

Ha bir de en önemlisi Dİ-SİP-LİN! 👊🏻

02/08/2025

Nasılsa diyet yaptım hakettim kafası kaç kişinin motivasyonunu yerle yeksan etmiştir acaba? 🙌🏻😅

Sizde durumlar nasıl?

27/07/2025

Ağırlık egzersizi yapmanın gerçekten çok açıdan faydalı olduğunu biliyoruz. Ancak danışanlarımda gördüğüm en büyük hata karbonhidratı aşırı kısıtlamak. Ben eklediğimde de hocam sıkıntı olmasın deseler de inatla doğruları söyleyerek ikna etmeye ve öğretmeye devam! 🫡

Address

Tahılpazarı Mah. Çatalköprü Caddesi Temizkan 1 İş Merkezi No:18 Kat:4 Daire No:404 Muratpaşa/Antalya
Antalya
07100

Telephone

+902422487161

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Formate Diyet Kliniği- Dyt. Taha Yanalak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Formate Diyet Kliniği- Dyt. Taha Yanalak:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Antalya?