What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:30 Tuesday 08:00 - 19:30 Wednesday 08:00 - 19:30 Thursday 08:00 - 19:30 Friday 08:00 - 19:30 Saturday 08:00 - 19:30

https://www.facebook.com/206510632757873/

Esen Eczanesi, Molla Yusuf Mahallesi 1425 Sk. No:7/c Uncalı Meydan Hastanesi Yanı Konyaaltı, Antalya (2025)

19/11/2025

🌙 Mutluluk Hormonunun Anahtarı: 5-HTP (5-Hidroksitriptofan) ✨
Bugün, ruh halimizi, uyku kalitemizi ve duygusal dengemizi doğrudan etkileyen Serotonin hormonunun doğal öncüsü olan 5-HTP hakkında konuşacağız. Bu amino asit türevi, yaşam kalitenizi artırmanın doğal yolu olabilir. Gelin, yakından tanıyalım! 👇
🔎5-HTP Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
5-HTP, vücudumuzda esansiyel amino asit olan triptofandan üretilen doğal bir kimyasaldır. Temel görevi, beyinde hızla Serotonin’e (mutluluk ve iyi hissetme hormonu) dönüşmektir.
* Ruh Halini Dengeler: Serotonin seviyesini artırarak kaygı, stres ve düşük ruh hali semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Duygusal dengeyi destekler.
* Uyku Kalitesini İyileştirir: Serotonin, uyku döngümüzü düzenleyen Melatonin hormonunun öncüsüdür. Bu sayede 5-HTP, daha kaliteli ve dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.
* İştah Kontrolü: Tokluk hissini destekleyen Serotonin üretimine katkıda bulunduğu için, özellikle duygusal yeme eğilimi olanlarda iştah yönetimini destekleyebilir.
* Hafif Baş Ağrılarına Destek: Bazı araştırmalar, migren ve gerilim tipi baş ağrılarının yönetimine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
❓Neden 5-HTP Takviyesine İhtiyaç Duyulur? 📉
Modern yaşam tarzı, kronik stres ve bazı beslenme alışkanlıkları vücuttaki Serotonin seviyelerini düşürebilir.
* Düşük Serotonin: Kronik stres, yetersiz uyku ve magnezyum gibi kofaktör eksiklikleri, triptofanın Serotonin’e dönüşümünü yavaşlatır.
* Uyku ve Ruh Hali Sorunları: Geçici veya kronik uyku zorlukları ya da mevsimsel duygu durum değişiklikleri yaşayanlar, doğal destek arayışında 5-HTP’yi tercih edebilir.
💊Nasıl Kullanılmalıdır? ⚠️
5-HTP takviyeleri genellikle kapsül formunda bulunur.
*Uyku kalitesini artırmak amacıyla genellikle yatmadan 30-60 dakika önce alınması önerilir.
* ⚠️ ÇOK ÖNEMLİ UYARI: 5-HTP, doğrudan Serotonin seviyelerini etkilediği için, özellikle antidepresanlar (SSRI’lar), kaygı ilaçları veya bazı migren ilaçları ile birlikte KESİNLİKLE doktor gözetiminde olmadan kullanılmamalıdır. Bu ilaçlarla etkileşimi tehlikeli olabilir.

06/11/2025

💤 Çocukların Gizli Kahramanı: Magnezyum Takviyesi 🧠
Çocuğunuzun sinirlilik, odaklanma sorunları veya uyku düzensizliği gibi sorunlarının arkasında, büyümenin temel minerali olan Magnezyum eksikliği yatıyor olabilir.
🔎Magnezyum Neden Çocuklar İçin Hayati? ✨
Magnezyum, vücutta 300’den fazla enzimi aktive eden ve özellikle çocuklar için şu konularda destek sağlayan olmazsa olmaz bir mineraldir:
* Sinir Sistemi Desteği: Sinir sistemini yatıştırıcı etki sağlar. Aşırı gerginlik, sinirlilik ve huzursuzluk durumlarının azalmasına yardımcı olur.
* Uyku ve Enerji Dengesi: Uyku problemlerini hafifletir ve sabahları yorgun uyanma sorununu azaltarak enerji metabolizmasını destekler.
* Odaklanma ve Öğrenme: Beyin sağlığı için çok önemlidir. DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite) olan çocuklarda dahi odaklanma ve hafızayı destekler, öğrenme süreçlerini kolaylaştırır.
* Duygusal ve Sınav Stresi Yönetimi: Okul ve sınav stresi nedeniyle artan anksiyeteyi azaltır ve duygusal dengeyi korumaya yardımcı olur.
* Fiziksel Gelişim: Kemik mineral yoğunluğu ve kas gelişimi için esastır; spor yapan çocuklarda kas krampları riskini azaltır.

❓Neden Tek Bir Form Yetmez? 💡
Farklı Magnezyum formlarının vücutta farklı emilim noktaları ve etkileri vardır. En etkili formlar şunlardır:
* Magnezyum Pidolat: Beyin sağlığına odaklı formuyla dikkat ve öğrenme için idealdir.
* Magnezyum Sitrat: Hızlı emilir, enerji metabolizması ve kas onarımı için etkilidir.
* Magnezyum Malat: Yorgunlukla savaşır ve enerji üretimine direkt katkı sağlar.
* Magnezyum Bisglisinat: Glisin ile sinerji yaratarak anksiyeteyi azaltır ve sakinleştirici etki sunar.
Çocuğunuzun gelişim döneminde zihinsel ve fiziksel potansiyelini en üst düzeye çıkarması için doğru Magnezyum takviyesini seçmek çok önemlidir.

📍Eczanemize uğrayarak, dört farklı formu tek şurup içinde bulunduran, çocuğunuza en uygun ürünü birlikte belirleyelim!

05/11/2025

🧠 Zihin Gücünün Yapı Taşı: Fosfatidilserin (PS) ✨

Bugün, beyin hücrelerimizin zarlarının %15’ini oluşturan, hafıza, odaklanma ve stres yönetimi için hayati öneme sahip bir fosfolipidi, Fosfatidilserin (PS)’i konuşacağız. Yaşlanma, stres ve yoğun tempo nedeniyle düşen seviyelerini takviyeyle destekleyerek zihinsel performansınızı optimize edebilirsiniz! 👇

🔎Fosfatidilserin Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
Fosfatidilserin, hücre zarlarında bulunan ve özellikle sinir hücrelerinin iletişimi için kritik olan doğal bir yağ maddesidir.
* Bilişsel Fonksiyon Desteği: Beyin hücreleri arasındaki mesaj iletimini artırarak hafızayı, odaklanmayı ve öğrenme yeteneğini güçlendirir. Yaşa bağlı hafıza gerilemelerini yönetmeye yardımcı olur.
* Stres Yönetimi ve Duygusal Denge: Stres hormonu olan kortizol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu sayede stresle mücadele etmeyi kolaylaştırır, ruh halini ve duygusal dengeyi iyileştirebilir.
* Hücresel İletişim: Sinir hücrelerinin sağlıklı ve akışkan çalışmasını sağlayarak nörolojik işlevleri destekler.
* Sporcu Performansı: Egzersiz sonrası kortizol artışını azaltarak kas yorgunluğunu hafifletebilir ve toparlanmayı hızlandırabilir.

❓Neden Takviye Olarak İhtiyaç Duyulur? 📉

Yaşla birlikte fosfatidilserin seviyeleri azalır. Bu durum, hafıza zayıflığı, mental yorgunluk ve stres yönetiminde zorlanma gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
💡 Özellikle yoğun tempoda çalışanlar, sınav dönemindeki öğrenciler, DEHB tanısı konulmuş bireyler ve ileri yaş bireyler için destekleyicidir.

💊Nasıl Kullanılmalıdır? 💊

Fosfatidilserin, genellikle gıda takviyesi formunda (kapsül/tablet) alınır. Günlük doz bireyin yaşına ve ihtiyacına göre değişir — bu nedenle mutlaka eczacınıza danışın. 👩‍⚕️

🧘‍♀️ Zihinsel berraklık, hafıza ve sakin bir zihin için doğal destek: Fosfatidilserin 🌿
Eczanemizde güvenilir markalarla bulabilirsiniz. 💚

04/11/2025

🌸 Doğanın Bağışıklık Güçlendiricisi: Ekinezya 🛡️
Bugün, özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsimlerinde, bağışıklık sistemimizin en güçlü doğal destekçilerinden biri olan Ekinezya hakkında konuşacağız👇

🔎 Ekinezya Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
Ekinezya, Kuzey Amerika’ya özgü, papatyagiller ailesinden bir bitkidir. Kökleri ve çiçekli kısımları geleneksel olarak bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılır. Temel görevleri şunlardır:
* Bağışıklık Sistemini Uyarır: Vücudun savunma mekanizmalarında görev alan bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak sistemi uyarır.
* Soğuk Algınlığı Süresini Kısaltır: Yapılan bazı çalışmalar, Ekinezya takviyesinin soğuk algınlığına yakalanma riskini azalttığını ve hastalığın süresini kısalttığını göstermektedir.
* Anti-enflamatuar Etki: Vücuttaki iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olan bileşenler içerir.
* Mevsimsel enfeksiyonlara karşı vücut direncini genel olarak artırır.

❓Neden Ekinezya Takviyesine İhtiyaç Duyulur? 💊
Ekinezya, gıdalarla aldığımız bir besin değildir; faydalarından yararlanmak için standardize edilmiş takviye olarak kullanılması gerekir. Özellikle şu durumlarda destekleyici olarak tercih edilebilir:
* Mevsim Geçişleri ve Kış Ayları: Soğuk algınlığı riskinin yüksek olduğu dönemlere girmeden önce ve bu dönemlerde koruyucu amaçlı.
* Zayıf Bağışıklık: Stres, yorgunluk veya uyku düzensizliği nedeniyle bağışıklığı zayıflamış kişilerde.
* Erken Dönem Müdahale: Hastalığın ilk belirtileri (boğaz kaşıntısı, hafif kırgınlık) hissedildiğinde, hastalığın ilerlemesini önlemek amacıyla kısa süreli yoğun kullanım için.

💊Takviye Olarak Nasıl Kullanılmalıdır? 💡
Ekinezya takviyeleri genellikle damla, şurup, kapsül veya pastil formunda bulunur.

💡 En iyi sonuç için, mevsimsel enfeksiyonların başlamasından hemen önce veya hastalığın ilk belirtilerinde kullanılmaya başlanması önemlidir.

💪🏻 Kışa güçlü bir bağışıklıkla girmek için bize danışın! 💚

22/10/2025

🍃 Şekeri Dengeleyen Doğal Güç: Dut Yaprağı Ekstresi 🍎
Bugün, geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılan Dut Yaprağı Ekstresi hakkında konuşacağız. Bu doğal bileşen, diyet ve metabolik sağlık hedeflerinize ulaşmanızda gizli bir yardımcı olabilir. 👇

❓Dut Yaprağı Ekstresi Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
Dut ağacının yapraklarından elde edilir, antioksidanlar, flavonoidler ve önemli mineraller açısından zengindir. En kritik aktif bileşeni ise 1-deoksinojirimisin (DNJ) adlı alkaloittir. Başlıca görevleri şunlardır:
* Kan Şekerini Dengeler: En bilinen faydasıdır. DNJ, bağırsaklardaki karbonhidratların emilimini yavaşlatır. Bu sayede, yemek yedikten sonra kan şekerinin ve insülin seviyelerinin ani yükselmesini engeller.
* Kilo ve İştah Kontrolü: Karbonhidrat emilimini yavaşlatarak tokluk hissi veren hormonların salınımını tetikler. Metabolizmayı hızlandırmaya ve ödem atmaya yardımcı olarak kilo kontrol süreçlerini destekler.
* Kolesterol ve Kalp Sağlığı: Kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olarak kalp ve damar sağlığının korunmasına katkıda bulunur.
* Antioksidan Desteği: Vücudu oksidatif strese karşı korur, iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

🔎Neden Takviye Olarak İhtiyaç Duyulur? 💊
Dut yaprağının faydalarından tam olarak yararlanmak için, etken maddelerin yoğunlaştırılmış hali olan ekstrenin takviye olarak alınması önerilir:
* DNJ Konsantrasyonu: Kan şekeri dengeleme etkisinden faydalanmak için çayda bulunandan çok daha yüksek ve standart bir dozaj gereklidir. Ekstre, bu konsantrasyonu sağlar.
* Kan Şekeri Yönetimi: İnsülin direnci veya diyabet riski olan, ya da glisemik yükü yüksek beslenen kişilerde yemek sonrası şeker piklerini yönetmek için.
* Diyet Desteği: Özellikle karbonhidrat içeren öğünlerden sonra tok kalmak ve kilo vermeyi desteklemek amacıyla.

💊Nasıl Kullanılmalıdır? 🌟
Kan şekerini dengeleyici etkisinden faydalanmak için, takviyenin genellikle karbonhidrat içeren ana öğünlerden hemen önce alınması önerilir.

✨ Doğal, dengeli ve tatlı bir destek arıyorsanız dut yaprağı ekstresi tam size göre!

16/10/2025

🌿 Arındırıcı Güç: Kust-i Hindi (Costus Root) 🛡️
Bugün, Uzak Doğu ve geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan, güçlü doğal içeriğiyle bilinen Kust-i Hindi (Costus Root) hakkında konuşacağız. Bu bitki, özellikle mevsimsel hassasiyetler ve bağışıklık desteği arayanlar için güçlü bir kalkan görevi üstleniyor.

❓Kust-i Hindi Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
Kust-i Hindi (Saussurea lappa), kökleri kullanılan ve geleneksel olarak doğal antibiyotik olarak kabul edilen bir bitkidir. Takviye olarak kullanıldığında başlıca faydaları şunlardır:
• Bağışıklık Sistemi Desteği: Vücudun savunma mekanizmalarını güçlendirerek özellikle mevsim geçişlerinde hastalıklara karşı direnci artırmaya yardımcı olur.
• Boğaz ve Solunum Yolu Rahatlığı: Boğazı yatıştırıcı ve iltihabı hafifletici özellikleriyle bilinir. Üst solunum yolu hassasiyetleri için destekleyici olarak kullanılır.
• Doğal Anti-enflamatuar: Geleneksel olarak iltihap ve ağrıların hafifletilmesine yardımcı olduğu düşünülür.

🤔Neden Kust-i Hindi Takviyesine İhtiyaç Duyulur? 💊
Kust-i Hindi kökü, modern beslenmede kolaylıkla bulunan bir içerik değildir. Özellikle şu durumlarda takviye olarak kullanılması tercih edilir:
• Mevsimsel Hassasiyet Dönemleri: Soğuk algınlığı ve gribin yaygın olduğu zamanlarda bağışıklık desteği sağlamak için.
• Boğaz Sağlığını Koruma: Boğaz kuruluğu ve hassasiyeti yaşayan bireylerde rahatlama sağlamak amacıyla.

💊Takviye Olarak Nasıl Kullanılmalıdır? 💡
Kust-i Hindi, genellikle sprey formu ile ağız ve boğaz yoluyla kullanılır.

🌸 Doğanın Gücünden Gelen Destek!
Costus Root, geleneksel tıbbın mirasını modern yaşamla buluşturan bitkisel bir destektir.
Düzenli ve bilinçli kullanımla bağışıklık, sindirim ve hücre sağlığına katkı sağlar 🌿💚

15/10/2025

🤰 Bebek Gelişiminden Kalp Sağlığına: B1 Vitamini (Tiamin) ⚡
Bugün, enerji üretiminden sinir sistemine, hatta kalp sağlığından bebek gelişimine kadar pek çok kritik rolü olan B1 Vitamini’ni (Tiamin) konuşacağız. Bu küçük ama çok önemli vitaminin neden takviyelerde olmazsa olmaz olduğunu birlikte inceleyelim! 👇

🧠 B1 Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
B1 Vitamini, suda çözünen ve vücudun temel enerji dönüşüm süreçlerinde anahtar rol oynayan bir B grubu vitaminidir. Başlıca görevleri şunlardır:
* Tükettiğimiz besinleri (özellikle karbonhidratları) hücrelerimiz için kullanılabilir enerjiye çevirir, böylece gün boyu zinde kalmamızı sağlar.
* Sinir hücrelerinin sağlıklı çalışması ve beyne sinyal iletimi için hayati öneme sahiptir.
* Kalp kasının düzgün çalışmasına ve genel kalp sağlığının korunmasına katkıda bulunur.
* Hafıza ve konsantrasyon üzerinde olumlu etkileri vardır.
* Sinir hücrelerini koruyarak stresle başa çıkmaya yardımcı olur.

❓Neden Takviyelerde Vazgeçilmezdir? 💡
B1 Vitamini, vücudun sürekli ihtiyacı olan ancak depolayamadığı bir vitamindir. Bu nedenle, özel dönemlerde ve yetersiz beslenmede takviyelerle desteklenmesi şarttır:
* Gebelik: Anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir sisteminin doğru gelişimi için kritik olduğundan, çoğu gebelik vitamininde bulunur.
* Çocuk Gelişimi: Çocuk multivitaminlerinde ve bebek mamalarında temel bileşen olarak yer alır. Büyüme ve gelişme dönemindeki artan enerji ve sinir sistemi ihtiyacını karşılar.
* Yetersiz Beslenme ve Alkol Etkisi: Tam tahıl ve baklagil tüketimi az olanlarda, B1 eksikliği riski yüksektir. Ayrıca alkol tüketimi de B1 emilimini ciddi şekilde bozar.

💊Nasıl Kullanılmalı? 🌟
B1 vitamini genellikle B kompleks takviyelerinin içinde veya tek başına tablet/kapsül formunda bulunur.

🌿 Unutmayın!
Dengeli bir beslenme + doğru takviye = güçlü sinir sistemi, daha fazla enerji ve daha zinde bir siz! ✨

14/10/2025

💡 Evrensel Antioksidan: Alfa Lipoik Asit (ALA) ✨
Bugün, hem yağda hem de suda çözünebilen nadir özellikleriyle hücrelerimizin her köşesine ulaşabilen güçlü bir antioksidan hakkında konuşacağız.

✨Alfa Lipoik Asit Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
ALA, vücutta doğal olarak bulunan, vitamin benzeri bir bileşiktir. En dikkat çekici özelliği, hem yağda hem de suda çözünebilmesi sayesinde hücrenin her noktasına ulaşabilmesidir. Başlıca görevleri şunlardır:
* Serbest radikallerle savaşarak hücreleri oksidatif stresten korur. Diğer antioksidanların (C ve E vitaminleri gibi) yenilenmesine ve yeniden kullanılmasına yardımcı olduğu için “antioksidanların antioksidanı” olarak da bilinir.
* Yiyecekleri enerjiye dönüştürme sürecinde önemli bir koenzim görevi üstlenir. Bu, genel enerji seviyelerinin korunmasına katkıda bulunur.
* Özellikle diyabetli bireylerde sinir hasarı (nöropati) semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur ve sinir fonksiyonlarını destekler.
* İnsülin hassasiyetini artırarak kan şekerinin düzenlenmesine destek olur.

❓Neden Takviye Olarak İhtiyaç Duyulur? 💊
ALA, kırmızı et, ıspanak, brokoli ve maya gibi besinlerde az miktarda bulunur. Vücudumuz da bir miktar üretir, ancak yaşla birlikte vücudun üretimi azalır. Ayrıca stres, kötü beslenme, düzensiz uyku ve çevresel toksinler bu oranı daha da düşürür.
Özellikle şu durumlarda takviye gerekebilir:
* Kronik Hastalıklar: Diyabetik nöropati veya insülin direnci gibi durumlarda sinir ve metabolik sağlığı desteklemek için.
* Yaşlanma Süreci: Yaş ilerledikçe antioksidan ihtiyacı artar ve vücudun doğal ALA üretimi azalır.
* Yoğun Stres: Yoğun fiziksel ve zihinsel stres altında artan oksidatif hasara karşı koruma sağlamak için.

💊Nasıl Kullanılmalıdır? 🌟
ALA takviyeleri genellikle kapsül veya tablet formunda bulunur.
Kan şekeri ve insülin hassasiyeti üzerindeki etkilerinden dolayı, takviyenin genellikle yemeklerden önce aç karnına alınması önerilir.

Eczanemizde, güvenilir markaların Alfa Lipoik Asit takviyeleri bulunmaktadır. Kendinize en uygun ürünü seçmek için bize danışın! 💚

13/10/2025

🍯 Arıların Doğal Kalkanı: Propolis ✨
Merhaba! Bugün, doğanın en güçlü koruyucularından biri olan Propolis hakkında konuşacağız.

🐝 Propolis Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
Propolis, arıların ağaç tomurcuklarından, bitki özlerinden ve diğer botanik kaynaklardan toplayıp kendi enzimleri ile zenginleştirdiği reçinemsi bir maddedir. Kovandaki çatlakları kapatmak ve kovanı bakteri, virüs ve mantarlardan korumak için kullanılır.

* Güçlü Bağışıklık Desteği: En bilinen faydası, bağışıklık sistemini desteklemesidir. Vücudun savunma mekanizmalarını güçlendirerek özellikle mevsim geçişlerinde hastalıklara karşı direnci artırır.
* Doğal Antibiyotik ve Antiviral: İçeriğindeki zengin flavonoidler sayesinde doğal antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikler gösterir.
* Antioksidan Etki: Yüksek antioksidan içeriği ile hücreleri serbest radikallerin hasarına karşı korur.
* Ağız ve Boğaz Sağlığı: Boğaz ağrısı, farenjit ve ağız içi yaralar (aft) gibi durumlarda rahatlama sağlar ve iyileşme sürecini hızlandırır.

❓Neden Propolis Takviyesine İhtiyaç Duyulur? 💊
Propolis, günlük beslenmemizde doğal olarak bulunmayan bir maddedir. Faydalarından yararlanmak için takviye olarak kullanılması gerekir. Özellikle şu durumlarda destekleyici olarak tercih edilebilir:
* Sık Hastalanma: Bağışıklığı zayıf olan ve sık sık soğuk algınlığı geçiren bireylerde.
* Kışa Hazırlık: Soğuk algınlığı ve gribin yaygın olduğu mevsim geçişlerinden önce koruyucu amaçlı.
* Ağız İçi Problemler: Tekrarlayan aft veya diş eti iltihabı gibi sorunlarda destekleyici olarak.

💊Takviye Olarak Nasıl Kullanılmalıdır? 💡
Propolis, damla, sprey, pastil, kapsül ve şurup gibi farklı formlarda bulunur.

Eczanemizde, hem çocuklar hem de yetişkinler için farklı formlarda, güvenilir ve yüksek kaliteli Propolis takviyeleri bulunmaktadır. Bağışıklık kalkanınızı güçlendirmek için bize danışın! 💚

09/10/2025

🏃‍♂️ Yağ Yakımının Hızlandırıcısı: L-Karnitin 🔥
Bugün, özellikle sporcular ve kilo kontrolü hedefleyenler arasında popüler olan L-Karnitin’i konuşacağız👇

💪🏻 L-Karnitin Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
L-karnitin, enerji metabolizmasında önemli rol oynayan bir amino asit türevidir.
Yağ asitlerini mitokondrilere taşıyarak, vücudun yağları enerjiye dönüştürmesini sağlar. Bu da daha fazla enerji, daha az yağ depolanması ve daha iyi fiziksel performans demektir.
* Yağ Yakımını Destekler: Özellikle egzersiz sırasında yağ yakımını maksimize etmeye yardımcı olur.
* Fiziksel Performansı Artırır: Dayanıklılığı artırır ve egzersiz sonrası kas yorgunluğunu azaltmaya destek olur.
* Toparlanmayı Hızlandırır: Egzersiz sonrası toparlanma sürecini hızlandırır.
* Kalp Sağlığı: Genel kalp sağlığını korumaya katkıda bulunabilir.

❓ Neden L-Karnitin Takviyesine İhtiyaç Duyulur? 💊
Vücut L-Karnitini kendisi üretebilir (özellikle et ve süt ürünlerinden). Ancak bazı durumlarda bu üretim yetersiz kalabilir:
* Vejetaryen/Vegan Beslenme: L-Karnitin en çok kırmızı ette bulunduğu için, hayvansal gıda tüketmeyenlerde eksiklik riski yüksektir.
* Yoğun Spor ve Diyet: Kilo verme ve yağ yakımını hızlandırma hedefi olanlar ile yoğun antrenman yapan sporcuların enerji ihtiyacı artar.
* Yaşlanma: Yaş ilerledikçe vücuttaki L-Karnitin seviyeleri azalabilir.

💊 Takviye Olarak Nasıl Kullanılmalı? 💡
L-Karnitin takviyeleri genellikle sıvı shot, tablet veya kapsül formunda bulunur.
🎯 En iyi etki için antrenmandan 30-60 dakika önce alınmalıdır. Eğer kilo kontrolü için kullanılıyorsa, düzenli olarak günlük dozun alınması önemlidir.
🎯 L-Karnitin’in emilimini artırmak için, karbonhidrat veya protein içeren bir öğünle birlikte alınmalıdır.

⚡️ Unutmayın:
L-karnitin sadece sporcular için değil, enerjisini artırmak, yağ metabolizmasını desteklemek isteyen herkes için güçlü bir destektir!

Eczanemizde, antrenman performansınızı ve yağ yakım hedeflerinizi desteklemek için güvenilir markaların L-Karnitin takviyeleri bulunmaktadır. Size en uygun form için bize danışabilirsiniz! 💚

08/10/2025

💧 Nem Mıknatısı: Hyalüronik Asit Takviyesi ✨
Bugün, güzellik ve eklem sağlığının vazgeçilmezi olan, kendi ağırlığının bin katı kadar su tutma yeteneğine sahip mucizevi bileşen Hyalüronik Asit hakkında konuşacağız. Cildimizden eklemlerimize kadar vücudumuzun her köşesine nem ve dolgunluk veren bu maddenin takviye olarak ne işe yaradığını yakından inceleyelim! 👇

💦 Hyalüronik Asit Nedir ve Ne İşe Yarar? 🤔
Hyalüronik Asit (HA), vücudumuzda doğal olarak bulunan, özellikle bağ dokularında, eklemlerde, gözde ve ciltte yoğunlaşan bir moleküldür. Başlıca görevleri şunlardır:
• Yoğun Nem Tutma: Cildin ve dokuların nemli, dolgun ve esnek kalmasını sağlar. Ciltteki nemi hapsederek kuruluğu önler.
• Eklem Yağlayıcısı: Eklem sıvısının ana bileşenidir. Eklem kıkırdaklarını yağlayarak sürtünmeyi azaltır ve hareket kabiliyetini destekler.
• Doku Onarımı: Yara iyileşmesi ve doku onarımı süreçlerinde önemli rol oynar.

❓ Neden Takviye Olarak İhtiyaç Duyulur? 📉
Vücudumuz genç yaşlarda bol miktarda HA üretir. Ancak, tıpkı kolajen gibi, 30’lu yaşlardan itibaren doğal HA üretimi azalmaya başlar.

- Yaşlanmayla birlikte üretimi azalır; cilt kurur, elastikiyet kaybeder ve kırışıklıklar belirginleşir.
- Eklem sıvısının azalması, ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
- Soğuk ve kuru hava, cildin nemini hızla kaybetmesine yol açar.
HA takviyesi, cilde ve eklemlere içeriden nem desteği sağlayarak bu yaşlanma etkilerini hafifletmeye yardımcı olur.

💊 Nasıl Kullanılmalıdır? 💊
Hyalüronik asit takviyeleri genellikle kapsül veya sıvı formdadır. Günlük düzenli kullanım, ciltteki farkı birkaç hafta içinde hissettirir 🌸
Hyalüronik Asit, suda çözünen bir yapıya sahiptir. En iyi emilimi sağlamak için bol su ile birlikte alınması önerilir.
Piyasada farklı molekül ağırlıklarında (düşük veya yüksek) HA takviyeleri bulunur. Düşük molekül ağırlıklı olanlar, vücut tarafından daha kolay emilir.

📍 Unutmayın: Nemli bir cilt, sağlıklı bir ışıltının anahtarıdır!
Sana en uygun hyalüronik asit takviyesini birlikte seçelim 💙

06/10/2025

💡 Neden Takviye Kullanmalıyız? İşte Cevabı! 💊
Merhaba! “Sağlıklı besleniyorum, takviyeye ihtiyacım var mı?” sorusu en sık karşılaştığımız sorulardan. Cevabımız net: Modern yaşam ve beslenme koşulları, vücudumuzun ihtiyacı olan mikrobesinlere ulaşmasını zorlaştırıyor. Takviyeler, sadece bir “ekstra” değil, günümüz şartlarında bir ihtiyaç haline geldi. 👇

❓ Güncel Hayatımızda Takviye Neden Şart? 🤔
Vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri (mikrobesinleri) neden yeterince alamıyoruz? İşte 4 temel sebep:

1️⃣ Hepimiz mükemmel beslenemiyoruz. Yoğun hayat temposu, fast-food alışkanlıkları ve düzensiz öğünler vücudun ihtiyaç duyduğu mikro besinleri karşılamayı zorlaştırıyor.

2️⃣ Besinlerin kalitesi her zaman yeterli değil. Sebzeler, meyveler ve tahıllar sağlıklı görünse de tarım koşulları, toprak verimliliği ve işlenme süreçleri besin değerlerini azaltabiliyor.

3️⃣ Emilim sorunu devreye giriyor. Sağlıklı beslendiğimizi düşünsek bile, vücudumuz her zaman bu besinleri %100 verimle ememiyor. Sindirim sistemi, yaş, stres, kullanılan ilaçlar gibi faktörler emilim kapasitesini düşürüyor. Yani yediğimiz şeylerin faydasını tam olarak göremeyebiliriz.

4️⃣ Dış faktörler mikro besinleri tüketiyor. Hava kirliliği, yoğun stres, uyku düzensizliği, sigara ve alkol gibi etkenler vücudun ihtiyacını artırırken eksikliklere yol açabiliyor.

Takviyeler, bu eksiklikleri gidermek ve hücrelerimizin en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için bir köprü görevi görür.
Sonuç:
Takviyeler, eksiklikleri kapatarak ve depoları güçlendirerek bağışıklık, enerji ve hormonal denge gibi kritik sistemlerimizi korumak için vazgeçilmez bir destektir.
Sizi hangi takviyelere ihtiyacınız olduğunu öğrenmek için eczanemize bekliyoruz. Size özel ve bilimsel önerilerimizle yanınızdayız! 💚

Kaynak/Bilgi: Dr. Mustafa Kalkan

Esen Eczanesi

19/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

22/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 19:30
Tuesday	08:00 - 19:30
Wednesday	08:00 - 19:30
Thursday	08:00 - 19:30
Friday	08:00 - 19:30
Saturday	08:00 - 19:30