ÖZEL Bircan Karabağir Polikliniği

18/11/2025

13–18 yaş aralığı, ciltte hormonal değişimlerin en yoğun yaşandığı ergenlik dönemidir.
Bu dönemde yağ bezleri daha aktif çalışır, gözenekler tıkanabilir ve akneye eğilim artar.

Gençler için cilt bakım rutini lüks değil, gerekliliktir:
• Sabah–akşam nazik temizleme
• Komedojenik olmayan nemlendirici
• Güneş koruyucu
• El ile sıkmaktan uzak durma
• Uzman kontrolünde uygun tedavi ürünleri

Erken yaşta kazanılan doğru cilt alışkanlıkları, ileri yaşlarda çok daha sağlıklı bir cildin temelini atar.

⸻

Возраст 13–18 лет — период активных гормональных изменений в организме.
Сальные железы работают интенсивнее, поры могут закупориваться, а кожа становится склонной к акне.

Правильный уход за кожей для подростков — это не роскошь, а необходимость:
• Мягкое очищение утром и вечером
• Некомедогенный увлажняющий крем
• Солнцезащитный крем
• Не трогать прыщи руками
• Подбор средств под контролем специалиста

Формирование правильных привычек с юного возраста — залог здоровой кожи в будущем.

⸻

Ages 13–18 mark the peak of hormonal changes in the skin.
Sebaceous glands become more active, pores can clog easily, and acne becomes more common.

For teenagers, skincare is not a luxury — it’s a necessity:
• Gentle cleansing morning and night
• Non-comedogenic moisturizer
• Daily sunscreen
• Avoid picking at the skin
• Use dermatologist-approved products

Healthy skincare habits built in youth create the foundation for glowing skin in adulthood.

⸻

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#АнтальяКлиника #ПрыщиУПодростков

16/11/2025

Sivilceleriniz belirli bölgelerde mi çıkıyor?
Özellikle ağız çevresi ve çene hattında sık tekrar eden sivilceler, hormonal bir dengesizliğin sinyali olabilir.

Polikistik Over Sendromu (PCOS), doğum kontrol ilaçları, adet düzensizlikleri gibi durumlar bu bölgedeki akneleri tetikleyebilir.

Eğer yanak bölgenizde sivilceler sık görülüyorsa, sık temas ettiğiniz yastık kılıfları, telefon ekranları gibi yüzeylerden kaynaklı mekanik irritasyon ve bakteri transferi etkili olabilir.

Sivilce tedavisi kadar, altta yatan nedenleri tespit edip ortadan kaldırmak da sürecin en kritik adımıdır.

⸻

Прыщи появляются на определённых участках лица?
Частые высыпания вокруг рта и на подбородке могут быть сигналом гормонального дисбаланса.

Состояния, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), приём гормональных препаратов или нерегулярные менструации, могут провоцировать акне в этих зонах.

Если высыпания чаще на щеках — возможно, причина в постоянном контакте с наволочками, телефонами или другими поверхностями, вызывающими механическое раздражение и передачу бактерий.

Важно не только лечить прыщи, но и устранять причины их появления.

⸻

Do your breakouts appear in specific areas of your face?
Frequent acne around the mouth and chin may indicate a hormonal imbalance.

Conditions like Polycystic O***y Syndrome (PCOS), use of birth control pills, and menstrual irregularities can trigger breakouts in these zones.

If acne occurs on your cheeks, mechanical irritation and bacterial transfer from pillowcases, phone screens, and other frequently touched surfaces might be contributing.

Effective acne treatment involves not only managing the symptoms but also eliminating the root causes.

⸻

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#АнтальяКлиника #Акне

14/11/2025

Kolların dış yüzeyinde ya da bacaklarda “pütür pütür” bir cilt dokusu hissediyorsanız, bu durumun adı keratoz pilaris olabilir.

Bu yaygın cilt durumu, ölü hücrelerin kıl köklerini tıkamasıyla oluşur.
Genellikle zararsızdır ancak görünüm ve dokusu rahatsız edici olabilir.

• Düzenli nemlendirme
• AHA/BHA içeren medikal ürünler
• Nazik eksfoliasyon
• Dermatolog takibi ile kişiye özel bakım

Keratoz pilaris tedavi edilebilir, sabır ve doğru ürünlerle cilt pürüzsüz hale getirilebilir.

⸻

Если вы ощущаете шершавость кожи на руках или бёдрах, это может быть кератоз пиларис — распространённое состояние кожи.

Возникает из-за закупорки волосяных фолликулов ороговевшими клетками.
Хотя оно безвредно, может вызывать косметический дискомфорт.

• Регулярное увлажнение
• Препараты с AHA/BHA
• Мягкий пилинг
• Индивидуальный уход под контролем дерматолога

Кератоз пиларис можно контролировать — важно терпение и правильный подход.

⸻

If you feel rough, “bumpy” skin on your upper arms or thighs, it may be keratosis pilaris — a common skin condition.

It’s caused by buildup of dead skin cells blocking hair follicles.
It’s harmless but can be cosmetically bothersome.

• Regular moisturizing
• Use of AHA/BHA products
• Gentle exfoliation
• Customized care under dermatologist supervision

Keratosis pilaris can be managed. With the right routine and patience, smoother skin is possible.

⸻

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#АнтальяКлиника #КожныйУход

11/11/2025

Akne rozasea, hem inflamasyon hem de hassasiyetle seyreden karmaşık bir cilt problemidir.
Bu nedenle bakım rutini agresif değil, nazik olmalıdır:

• Cildi tahriş etmeyen, pH dengeli temizleyiciler kullanılmalı
• Güneş koruyucu, yaz-kış mutlaka uygulanmalı
• Alkol, mentol ve parfüm içeren ürünlerden kaçınılmalı
• Dermatolog önerisi olmadan peeling ve asit içerikli ürünler kullanılmamalı

Unutmayın: Rozasea tedavisinde sabırlı ve düzenli olmak, başarıyı belirleyen en önemli faktördür.

⸻

Акне розацеа — это кожное заболевание, сочетающее воспаление и повышенную чувствительность.
Поэтому уход должен быть не агрессивным, а мягким:

• Используйте очищающие средства с нейтральным pH
• Ежедневно наносите солнцезащитный крем — даже зимой
• Избегайте продуктов с алкоголем, ментолом и ароматизаторами
• Не используйте пилинги и кислоты без назначения дерматолога

Помните: регулярность и терпение — ключ к успешному лечению розацеа.

⸻

Acne rosacea is a skin condition marked by inflammation and high sensitivity.
That’s why skincare should be gentle, not harsh:

• Use non-irritating, pH-balanced cleansers
• Apply sunscreen daily—even in winter
• Avoid products with alcohol, menthol, or fragrances
• Do not use peels or acid-based products without dermatologist approval

Remember: Patience and consistency are the keys to managing rosacea effectively.

⸻

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#АнтальяКлиника #КожныеЗаболевания

09/11/2025

09/11/2025

5. Ulusal Estetik ve Kozmetik Dermatoloji Kongresi’nde dolu dolu geçen bilim, dostluk ve paylaşım dolu bir hafta sonunu geride bıraktık.
Yeni bilgiler edindik, meslektaşlarımızla deneyimlerimizi paylaştık ve birbirimizden ilham aldık.
Bu organizasyonda emeği geçen tüm hocalarımıza, değerli arkadaşlarımıza ve kongreyi kusursuz bir şekilde düzenleyen ekibe içtenlikle teşekkür ederiz.
Edindiğimiz yeni bilgilerle hastalarımıza çok daha iyi, bilimsel ve güncel hizmetler sunmaya devam edeceğiz.

Мы провели вдохновляющие и насыщенные дни на 5-м Национальном Конгрессе по Эстетической и Косметической Дерматологии.
Получили новые знания, поделились опытом и укрепили профессиональные связи.
От всей души благодарим всех наших преподавателей, коллег и организаторов за безупречную подготовку и теплую атмосферу.
Благодаря полученным знаниям сможем предоставлять нашим пациентам ещё более качественные и современные услуги.

We had an inspiring and knowledge-filled weekend at the 5th National Congress of Aesthetic and Cosmetic Dermatology.
We learned, shared experiences, and drew inspiration from our colleagues and mentors.
Heartfelt thanks to all professors, colleagues, and the organizing team for arranging such a flawless and enriching event.
With the insights we’ve gained, we’ll continue providing our patients with the best and most up-to-date care possible.

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#АнтальяКлиника #СовременнаяМедицина

07/11/2025

Duygular bastırıldığında, beden sessiz kalmaz.
Stres, üzüntü ve bastırılan duygular zamanla ciltte akne, döküntü, kuruluk veya donukluk olarak kendini gösterebilir.

İyi bir ruh hali, sağlıklı bir cildin anahtarıdır.
Cildinizi korumak için sadece dışarıdan değil, içeriden de beslemelisiniz.
Unutmayın: Cildimiz, iç dünyamızın aynasıdır.

⸻

Когда мы подавляем свои эмоции, тело не остаётся в стороне.
Стресс, грусть и внутреннее напряжение могут проявиться на коже — в виде акне, раздражения, сухости или тусклого цвета лица.

Хорошее настроение — залог здоровой кожи.
Берегите свою кожу не только снаружи, но и изнутри.
Не забывайте: кожа — зеркало нашего внутреннего мира.

⸻

When we suppress our emotions, our body speaks in other ways.
Stress, sadness, and bottled-up feelings can appear on the skin as acne, rashes, dryness, or dullness.

A calm mind is the foundation of glowing skin.
Care for your skin both externally and internally.
Remember: Your skin reflects your emotional well-being.

⸻

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#АнтальяКлиника #Психосоматика

04/11/2025

Banyo sonrası cildimiz neden çok kurur?
Çünkü sıcak su altında uzun süre kalmak, cildin doğal koruyucu bariyerini zayıflatır.
Zayıflayan bariyerin ardından ciltteki nem buharlaşır ve kuruluk, gerginlik, pullanma gibi sorunlar ortaya çıkar.

Cilt bariyerini korumak için şu adımlara dikkat edilmelidir:
• Duş suyunun sıcaklığı ılık olmalıdır.
• Sabun ve alkali içerikli temizleyicilerden uzak durulmalıdır.
• Cilt tipine uygun pH dengeli ürünler kullanılmalıdır.
• Banyo sonrası cilt hafif nemliyken nemlendirici uygulanmalıdır.

Bu basit ama etkili önlemler, ciltteki su kaybını önler ve bariyerin güçlenmesine yardımcı olur.
Unutmayın, düzenli nemlendirme sağlıklı ve dayanıklı bir cildin temelidir.

Why does our skin feel dry after a shower?
Hot water weakens the skin barrier, allowing moisture to escape.
Use lukewarm water, gentle cleansers, and always moisturize while your skin is still slightly damp to keep it healthy and hydrated.

Почему после душа кожа становится сухой?
Горячая вода разрушает защитный барьер кожи, из-за чего теряется влага.
Используйте тёплую воду, мягкие средства и наносите крем, пока кожа ещё слегка влажная.

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#ЭстетическаяМедицина

02/11/2025

Yaşlanma önlenemez bir süreçtir, ancak daha iyi ve kaliteli yaşlanmak mümkündür.
Ciltteki lekeleri, kırışıklıkları ve mat görünümü tamamen durduramasak da, doğru alışkanlıklarla azaltmak ve geciktirmek elimizdedir.

Bunun temelinde düzenli bir cilt bakım rutini bulunur:
• Cilt tipine uygun temizleyiciyle sabah ve akşam cildi arındırmak
• Sabahları antioksidan serum kullanmak
• Gün içinde mutlaka güneş koruyucu (SPF 30 ve üzeri) uygulamak
• Akşamları cildi onaran retinoid veya yenileyici içerikli ürünleri tercih etmek

Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı da cilt gençliğini korur:
• Yeterli uyku, cildin yenilenme sürecini destekler. Uykusuzluk kortizol seviyesini artırarak cilt bariyerini zayıflatır.
• Sigara ve alkolden uzak durmak, dolaşımı ve oksijenlenmeyi iyileştirir, cildin daha canlı görünmesini sağlar.
• Düzenli diş sağlığı, yüz estetiğini ve ağız çevresi cilt bütünlüğünü korur.

Sonuç olarak, doğru bakım, düzenli uyku ve sağlıklı alışkanlıklarla cilt size ileride teşekkür edecektir.

Aging is inevitable, but healthy and graceful aging is possible.
A consistent skincare routine, sun protection, antioxidants, and good sleep support skin repair and slow down visible signs of aging.

Старение неизбежно, но можно стареть красиво и здорово.
Регулярный уход за кожей, защита от солнца, антиоксиданты и полноценный сон помогают сохранить молодость и сияние кожи.

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#ЭстетическаяМедицина

31/10/2025

Uyuz (scabies), Sarcoptes scabiei adlı mikroskobik bir akarın cilt altına yerleşmesiyle oluşan bulaşıcı bir deri hastalığıdır.
Şiddetli kaşıntı, özellikle gece artan rahatsızlık hissi, parmak araları, bilek içleri, dirsek, bel, koltuk altı ve ge***al bölgede kızarıklık ve kabarcıklar ile kendini gösterir.

Hastalık yakın temas, ortak çarşaf, havlu veya giysi kullanımı ile kolayca bulaşabilir.
Tedavi yalnızca krem veya losyon sürmekle sınırlı değildir;
tüm aile bireylerinin aynı anda tedavi edilmesi, kıyafet ve yatak takımlarının yüksek ısıda yıkanması gerekir.

Dermatolog kontrolünde uygulanan topikal tedaviler, oral antiparaziter ilaçlar ve destekleyici bakım ile uyuz tamamen tedavi edilebilir.
Erken tanı, hem tedavinin başarısını artırır hem de bulaşmayı önler.

Scabies is a contagious skin infestation caused by the Sarcoptes scabiei mite.
It causes intense itching, especially at night, and small red bumps or burrows on the skin.
Treatment requires both medical therapy and hygiene measures to prevent reinfection.

Чесотка вызывается микроскопическим клещом Sarcoptes scabiei.
Заболевание проявляется сильным зудом, особенно ночью, и сыпью в области рук, запястий и туловища.
Лечение должно проводиться под контролем дерматолога и включать обработку всех членов семьи и дезинфекцию белья.

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA

#ЭстетическаяМедицина

28/10/2025

Cumhuriyet, bir milletin yeniden doğuşunun, özgürlüğe ve eşitliğe inancının en güçlü simgesidir.
Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün “En büyük eserim” diyerek bizlere emanet ettiği Cumhuriyet, bugün de aynı inanç ve kararlılıkla yolumuzu aydınlatıyor.
Cumhuriyetimizin 102. yılı kutlu olsun.
Emeğiyle, fikriyle, kalbiyle bu ülkeye değer katan herkese saygı ve minnetle.

The Republic is the symbol of rebirth, freedom, and unity of a nation.
On this 102nd anniversary, we honor the vision of Mustafa Kemal Atatürk and celebrate the spirit of independence that still guides our future.
Happy Republic Day of Turkey.

Республика — это символ свободы, равенства и силы народа.
В 102-ю годовщину мы с благодарностью вспоминаем великого Ататюрка и отмечаем День Республики Турции с гордостью и единством.

📞 0533 747 16 68
🌐 www.ozelbircankarabagirpoliklinigi.com.tr
📍 Yeşilbahçe Mahallesi, Metin Kasapoğlu Caddesi, Arkadaş Apt. No:71/8, Muratpaşa / ANTALYA