05/09/2025
HANGİSİNİ YAŞADIN?👇🏼
- Küçükken hata yaptığında ya da küçük düşüncesizlikler yaptığında cezalandırılmış olabilir misin?
- Ya da yaptığın yanlışlar/hatalar kötü sonuçlar mı doğurdu? (Örneğin umursamaz bir şekilde oyun oynarken bir yakınının başına kötü bir şey mi geldi veya verdiğin bir kararın sonucu kötü mü oldu?)
- Anne/baban/bakımverenin yüksek standartlara mı sahipti? Ve karşılaşmadığında ihmalkâr, suçlayıcı davranışlarda mı bulunuyorlardı?
- Kurallara, prosedürlere düzene, bağlılığa aşırı vurgu yapan bir aile içinde mi büyüdün?
- Haksız yere suçlandığı veya başkasının hatası için cezalandırıldın mı?
- Adaletsizliğe (hak etmeyenin aldığı) tanık olmuş olabilirsin.
- Ebeveynlerin dışsallaştırılmış başa çıkma şeklini (kendi sorumluluklarını almadan başkalarını sorumlu tutan, eletirel, empatiden uzak tavırlarla, alaycı şekilde görüşlere yaklaşmak) kullanır mıydı, kullanıyorlarsa görerek öğrenmiş yani onları modellemiş olabilir misin?
💌 Artık büyüdün
ve bunları/bunu yaşayan içindeki çocuğa merhametle, empatiyle, anlayışla yaklaşabilirsin.
Aksi halde hayatı cehenneme dönüştürüyor olacaksın. Hep haklı haksızı koyduğun bir terazin var, bu çok yorucu.
İçindeki cezalandırıcı sesin kontrolünü alma vakti. Esnek olabilmeyi, olduğun halini kabul ederek anda kalabilmeyi hak ediyorsun! ♥️