OFM Hastanesi

OFM Hastanesi Çağrı Merkezi : 444 5 007

17/04/2026

Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Osman Gürhan ÖZDEMİR, uzun yıllara dayanan akademik tecrübesiyle artık Özel OFM Antalya Hastanesi’nde.

✔️ Ürolojik kanser cerrahileri
✔️ Kısırlık (infertilite) tedavileri
✔️ İdrar kaçırma ve idrar yapma sorunları
✔️ Ge***al estetik uygulamaları
✔️ Cinsel yolla bulaşan hastalıkların tanı ve tedavisi

📞 İletişim | Özel OFM Antalya Hastanesi
☎️ Çağrı Merkezi: 444 5 007
📍 Yükseliş Mah. Mehmet Akif Cad. (Dokuma Cumartesi Pazarı Karşısı) No:96 Kepez / ANTALYA

Uyku, fiziksel ve zihinsel performansın sürdürülebilirliği açısından temel bir gereksinimdir.Düzensiz ve yetersiz uyku; ...
16/04/2026

Uyku, fiziksel ve zihinsel performansın sürdürülebilirliği açısından temel bir gereksinimdir.

Düzensiz ve yetersiz uyku; dikkat, karar verme ve genel verimlilik üzerinde olumsuz etkiler yaratırken, bağışıklık sistemi ve metabolik dengeyi de zayıflatır.

Düzenli ve kaliteli uyku ise bilişsel performansı destekler, fiziksel toparlanmayı hızlandırır ve günlük yaşam kalitesini artırır.

Sürdürülebilir başarı ve sağlıklı bir yaşam için uyku düzeni, ihmal edilmemesi gereken öncelikli bir unsurdur.

15/04/2026

Odaklanma süresi kısa mı? Dikkat dağınıklığı günlük yaşamı etkiliyor olabilir.

Sitikolin:
✔️ Odaklanmayı destekler
✔️ Hafızayı güçlendirir
✔️ Zihinsel performansı artırır
✔️ Ruh halinin dengelenmesine katkı sağlar

Ayrıca sinir hücrelerini besler ve beyin fonksiyonlarının sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

📌 Hangi besinlerde bulunur?
Yumurta sarısı, karaciğer, tavuk, balık, süt ürünleri, brokoli, Brüksel lahanası, nohut ve yeşil mercimek

Unutmayın. Beyin sağlığı yaşam kalitesini doğrudan etkiler.

📞 İletişim | Özel OFM Antalya Hastanesi
☎️ Çağrı Merkezi: 444 5 007
📍 Yükseliş Mah. Mehmet Akif Cad. (Dokuma Cumartesi Pazarı Karşısı) No:96 Kepez / ANTALYA

Ekran karşısında uzun süre hatalı duruşla çalışmak, kas-iskelet sistemi başta olmak üzere genel sağlık üzerinde olumsuz ...
14/04/2026

Ekran karşısında uzun süre hatalı duruşla çalışmak, kas-iskelet sistemi başta olmak üzere genel sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açabilmektedir.

Başın öne doğru konumlanması, boyun ve sırt kaslarında aşırı yüklenmeye neden olarak kronik ağrıların gelişimine zemin hazırlar. Omurganın doğal eğriliğinin bozulması ise postüral dengesizliklere ve ilerleyen dönemde kalıcı duruş problemlerine yol açabilir. Bununla birlikte, uzun süre hareketsiz kalmak kas zayıflığı ve dolaşım sorunları riskini artırmaktadır.

Ekranın uygun konumlandırılmaması yalnızca duruşu değil, aynı zamanda göz sağlığını da olumsuz etkileyerek göz yorgunluğu, baş ağrısı ve dikkat dağınıklığına neden olabilir.

Bu risklerin azaltılması adına:
• Ekranın göz hizasında konumlandırılması
• Omurgayı destekleyen dik bir oturuş pozisyonunun korunması
• Düzenli aralıklarla kısa molalar verilmesi

önem arz etmektedir.

Sağlıklı bir çalışma ortamı, uzun vadeli yaşam kalitesinin korunmasında kritik bir rol oynamaktadır.

13/04/2026

40-45 yaşından sonra yer çekimi ve güneşin etkileriyle yüz, boyun ve gıdı bölgesinde sarkmalar oluşabilir.

Bu durumlarda uyguladığımız:
• Yüz germe
• Boyun germe
• Şakak germe ameliyatları

doğal ve dengeli bir gençleşme sağlar.

Ameliyat süreci:
• Ortalama 3-4 saat sürer
• 2 gece hastanede yatış gerektirir
• İyileşme döneminde yüz korsesi kullanımı önerilir

En önemli detay ise izlerin, vücudun doğal kıvrımlarına gizlenerek minimum görünürlükte olmasıdır.

📞 İletişim | Özel OFM Antalya Hastanesi
☎️ Çağrı Merkezi: 444 5 007
📍 Yükseliş Mah. Mehmet Akif Cad. (Dokuma Cumartesi Pazarı Karşısı) No:96 Kepez / ANTALYA

👁️ Göz Sağlığının ÖnemiGözlerimiz, çevremizi algılamamızı sağlayan en önemli duyularımızdan biridir. Günlük hayatımızda ...
09/04/2026

👁️ Göz Sağlığının Önemi

Gözlerimiz, çevremizi algılamamızı sağlayan en önemli duyularımızdan biridir. Günlük hayatımızda yaptığımız birçok aktivite; okumak, çalışmak, araç kullanmak ve hatta iletişim kurmak bile sağlıklı bir görme yetisine bağlıdır.

Göz sağlığının ihmal edilmesi; bulanık görme, göz yorgunluğu ve dikkat dağınıklığı gibi sorunlara yol açabilir. İlerleyen durumlarda ise fark edilmeden gelişen bazı göz hastalıkları kalıcı görme kayıplarına neden olabilir.

Ayrıca gözler, genel sağlık hakkında da önemli ipuçları verir. Bazı sistemik hastalıklar ilk belirtilerini gözlerde gösterebilir. Bu nedenle göz sağlığı sadece görme ile sınırlı değil, genel sağlığın da bir parçasıdır.

Unutmayın, sağlıklı gözler hem yaşam kalitenizi hem de hayatı net bir şekilde deneyimlemenizi sağlar. ✨👓

08/04/2026

Gebelikte meme sağlığı hakkında doğru bilinen yanlışlar hâlâ çok yaygın. 🤰🩺

"Gebelikte meme takibi yapılmaz" algısı tamamen yanlıştır. Meme kanseri, gebelikte en sık görülen iki kanserden biridir ve meme dokusunun olgunlaşması muayene ve ultrasonu engellemez.

Sağlığınızı ihmal etmeyin, şüpheli bir durumda vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun. 💛

📞 İletişim | Özel OFM Antalya Hastanesi
☎️ Çağrı Merkezi: 444 5 007
📍 Yükseliş Mah. Mehmet Akif Cad. (Dokuma Cumartesi Pazarı Karşısı) No:96 Kepez / ANTALYA

Az hareket (sedanter yaşam tarzı), günümüzde obezite ve kronik hastalıkların en önemli nedenlerinden biridir. Gün içinde...
07/04/2026

Az hareket (sedanter yaşam tarzı), günümüzde obezite ve kronik hastalıkların en önemli nedenlerinden biridir. Gün içinde uzun süre oturmak; enerji harcamasını azaltarak kilo artışına yol açar ve zamanla obezite riskini artırır. Bu durum; kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve kas-iskelet problemleri gibi pek çok sağlık sorununa zemin hazırlar.

Düzenli fiziksel aktivite ise metabolizmayı destekler, kilo kontrolünü kolaylaştırır ve genel yaşam kalitesini artırır. Gün içinde kısa yürüyüşler yapmak, asansör yerine merdiven kullanmak veya basit egzersizler eklemek bile büyük fark yaratabilir. Sağlığınızı korumak için hareketsiz kalmayın; küçük değişikliklerle büyük riskleri azaltabilirsiniz.

06/04/2026

Damarlar, vücudun en uç noktalarına kadar hayat taşır. Ancak bu hayati sistemde oluşan tıkanıklıklar, çoğu zaman sessiz ilerler ve ciddi sonuçlara yol açabilir.

Şah damarı tıkanıklığı felce, kalp damar tıkanıklığı kalp krizine, kol ve bacak damar tıkanıklıkları ise gangrene kadar ilerleyebilir. Üstelik bir bölgede görülen damar tıkanıklığı, diğer damarlar için de önemli bir risk göstergesidir.

Erken teşhis ve doğru tedavi ile bu riskleri kontrol altına almak mümkündür. Belirtileri göz ardı etmeyin, düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin.

📞 İletişim | Özel OFM Antalya Hastanesi
☎️ Çağrı Merkezi: 444 5 007
📍 Yükseliş Mah. Mehmet Akif Cad. (Dokuma Cumartesi Pazarı Karşısı) No:96 Kepez / ANTALYA

Spor aktiviteleri sırasında sakatlıkların en önemli nedenlerinden biri, yeterli ısınma yapılmadan egzersize başlanmasıdı...
01/04/2026

Spor aktiviteleri sırasında sakatlıkların en önemli nedenlerinden biri, yeterli ısınma yapılmadan egzersize başlanmasıdır. Özellikle ülkemizde oldukça yaygın olan halı saha maçlarında, ani ve kontrolsüz hareketler; kas, bağ ve eklem yaralanmalarına zemin hazırlayabilmektedir. Diz ve ayak bileği başta olmak üzere görülen bu tür sakatlıklar, bireylerin günlük yaşamını ve spor performansını olumsuz etkileyebilmektedir.

Egzersiz veya maç öncesinde uygulanacak doğru ve planlı ısınma rutinleri; kasların hazırlanmasına, eklem hareket açıklığının artırılmasına ve yaralanma riskinin azaltılmasına önemli katkı sağlar.

Sağlıklı ve sürdürülebilir bir spor deneyimi için, antrenman öncesi hazırlık süreçlerini ihmal etmeyin. Unutmayın, doğru yapılan spor, sağlığınızı korumanın en etkili yollarından biridir.

31/03/2026

Obezite cerrahisi sonrası en çok merak edilen konulardan biri: “Cinsel hayat etkilenir mi?”

Kilo kaybıyla birlikte vücutta hormonal denge iyileşir, enerji artar ve bu durum hem kadınlarda hem erkeklerde cinsel yaşamı çoğunlukla olumlu yönde etkiler.

Özellikle kadınlarda:
✔ Doğurganlık artabilir
✔ Adet düzeni iyileşebilir
✔ Hormon dengesi toparlanır

“Ameliyat oldum, beni olumsuz etkiler mi?”
→ Çoğu vakada hayır. Aksine, yaşam kalitesindeki artışla birlikte pozitif etkiler görülür.

Her hasta özeldir. Süreç hakkında doğru bilgi almak için uzman değerlendirmesi önemlidir.

📞 İletişim | Özel OFM Antalya Hastanesi
☎️ Çağrı Merkezi: 444 5 007
📍 Yükseliş Mah. Mehmet Akif Cad. (Dokuma Cumartesi Pazarı Karşısı) No:96 Kepez / ANTALYA

Beyin sağlığı, genel sağlığımızın en önemli parçalarından biridir. Günlük hayatın temposunda vücudumuzun verdiği sinyall...
28/03/2026

Beyin sağlığı, genel sağlığımızın en önemli parçalarından biridir. Günlük hayatın temposunda vücudumuzun verdiği sinyalleri göz ardı etmemek büyük önem taşır. Sürekli baş ağrısı, denge problemleri veya odaklanma zorlukları gibi durumlar, bedenimizin bize verdiği küçük uyarılar olabilir. Bu tür değişimleri fark etmek ve gerektiğinde bir uzmana danışmak, sağlığımızı korumada önemli bir adımdır. Unutmayın, erken farkındalık her zaman en güçlü önlemdir.

Address

Yükseliş Mah. Mehmet Akif Caddesi No:96 Dokuma Cumartesi Pazarı Karşısı/Kepez
Antalya
07020

Telephone

+902423203000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OFM Hastanesi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category