What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 12:00 - 17:00

YogaBalance

Home
Turkey
Antalya
YogaBalance

yoga, nefes teknikleri, pilates ve kişisel gelişim hakkında eğitim ve bilgi almak isteyenlerin y Biz hemen yanıbaşınızdayız..

Bugüne kadar mutluluk, huzur, sağlık, başarı için kimbilir neler neler yaptın; emekledin, yürüdün belki de koşturdun.. Üzüldün, sevindin..Belki de yaşama küstün! Yoga, Meditasyon, Biyoenerji teknikleri, Nefes Terapileri, Nefes Teknikleri, Sağlıklı yaşam Workshopları ve daha birçok çalışmamız ile sağlıklı, farkındalıklı yaşamak; aldığımız eğitimleri, tecrübemizi, birikimimizi paylaşmak için... Biz hemen yanıbaşındayız...

01/12/2021

Merhaba 😊

Bu derslerimiz de yine dikkatimizi; beden -duygular eksenine çeviriyoruz. Bedenimizde olup bitene farkındakla bakmaya ayna tutarken aynı zamanda bedenimizde sıkışmış duygu blokajlarını keşfe çıkıyoruz.
Bu derslerin amacı yumuşak hareketler, derin nefesler, hafif basınçlı masajlar, mindfluss pratikleri ile bedenimizle iletişim kurup var olan halinden daha iyi bir duruma getiriyoruz.

1.gün 7 Aralık & saat 19:30

2.gün 14 Aralık & saat 19:30

3.gün 21 Aralık & saat 19:30

*Derse gelirken yanınıza bir büyük, bir küçük havlu ve sevdiğiniz bir krem ya da yağ getirmeniz tavsiye edilir.
**Derslerimiz yüz yüzedir.. Katılım sınırlı sayıda olabilecektir.

Bilgi ve rezervasyon için bizim ile iletişime geçebilirsiniz ☎️ 02423112022-05337772022
Sevgilerimizle 🙏

01/12/2021

Merhaba 😇

Her asana ile vücudumuzu yavaş yavaş yeniden şekillendirir ve farklı hareket yönlerini deneyimleriz.
David Scherwey bu atölye çalışmasında; sizi asanalarda daha kolay durmanızı sağlamak için sizi hassas düzeltmelerle ile destekliyor.

✔️David Scherwey, Heinz Grill tarafından eğitilmiş bir yoga öğretmenidir.
✔️İsviçre'de yogaatelier.ch'i kurmuştur ve Avrupa'da uluslararası alanda faaliyet göstermektedir.
✔️32 yıllık yoga bilgi birikimini ve yılların deneyimini bu atölyede bizlerle paylaşıyor olacak.

*Atölye katılım ücreti 50 TL olup, YogaBalance hem de David Scherwey’in bu çalışmadan herhangi bir gelir beklentisi yoktur. Bütün gelir sizler ile de bilgisini paylaşacağımız, bir sivil toplum örgütüne bağışlanacaktır.

Yer: YogaBalance
Tarih: 19 Aralık Pazar
Saat: 13:00-16:00 arası
*Katılım 12 kişi ile sınırlıdır.

Rezervasyon ve kayıt için lütfen iletişime geçiniz 🙏
☎️ 02423112022 / 05537772022

20/11/2021

İÇSEL ÖZGÜRLEŞME YOLU YOGA

Uluslararası “YOGA ALLİANCE” sertifikalı

“YOGA EĞİTMENLİĞİ”

“UZMANLAŞMA PROGRAMI 200 +”

Esin Yıldırım önderliğinde

06 Ocak 2022’de başlıyor!

Yoga 8 basamaktan oluşan, RUH-BEDEN-ZİHİN dengesi için planlanmış kişisel gelişim sistemi ve sağaltım çalışmasıdır. Muhteşem bir yaşam kılavuzu ve araçtır. Yoga varlığınızın, varoluşun farkında olmak, bilmek, idrak etmek ile ilgilidir….

Devamı için profilde ki linkimize bakabilirsiniz🙏

06/11/2021

Namaste 🙏

✅Derslerimiz yüz yüzedir.
✅Katılım sınırlı sayıda olacaktır.

Bilgi ve kesin rezervasyon için bize telefon ya da DM den ulaşabilirsiniz 🙏

☎️ 0242 3112022 / 0553 7772022

20/04/2021

Namaste 🙏

“Dönüşüme Hazır Mısın?”
Bir tırtılın; özgür ve rengârenk bir kelebeğe dönüşmesi gibi, dönüşüm yolunda, sizinle daha etkin daha çok bir arada olabilmek için online programımızı genişletiyoruz.

17 Mayıs' da başlayacak Zoom platformu üzerinden istediğiniz her yerden katılabileceğiniz uzun soluklu devam etmesini dilediğimiz online programımızı hazırladık.

Derslerimizde bizimle olmak isterseniz;
• 17 Nisan-30 Nisan tarihleri arasında erken kayıt yaptırarak; % 20 indirimli üç aylık 320 TL sınırsız paket ile üç ay boyunca tüm derslerimize (108 ders) katılabilirsiniz.
• Ayda 160 TL sınırsız paket ile de tüm derslerimize (ayda 36 ders ) aylık katılabilirsiniz.

*Yoga Balance’ ın zorunlu ve gerekli hallerde ders programında değişiklik yapabilme hakkı saklıdır.
Detaylı bilgi için 0553 7772022 no'lu telefondan bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Birlikte olabilmek dileği ile sevgi ve saygılarımız🦋🐞

24/09/2020

Namaste 🙏🏻

Size özel, evinizde, işyerinizde ya da stüdyomuzda bireysel veya grup YOGA, NEFES, MEDİTASYON, PİLATES dersleri için bize ulaşabilirsiniz🙏🏻

www.yogabalance.com.tr
☎️ 05537772022

̧ekyaşamgerçekdenge

23/09/2020

Namaste 🙏🏻

Burcu Durmaz ile
“NEFES ve MEDİTASYON”

✔️Tarih: 29 Eylül, 2, 6, 9 Ekim
✔️Saat: 20:00
✔️Yer: Yoga Balance
✔️Ve eş zamanlı olarak ZOOM üzerinden online olarak da gerçekleşecektir
Nefes her zaman bizimle akıştadır.
Peki doğru nefes alıyor muyuz ?
Gün içinde nefes alıp verdiğimizin farkında oluyor muyuz?
Nefes teknikleri ve meditasyon bize;
•Anda kalabilme ya da anda kalma süresini uzatma,
•Oksijenlenmenin artmasıyla; tüm hücre , doku , organ ve sistemlerin daha verimli çalışması,
•Toksinlerin atılması,
•Enerjinin dengelenmesi,
•Konsantrasyonun artması,
•Stres, kaygı , ve negatif düşüncelerin azalması
•Gibi faydalar sağlamaktadır.

*Workshoplar minimum 3, maksimum 5 kişi ile gerçekleşecektir. Eşzamanlı zoom online olarak verilecektir.
**Kesin kayıt şartı vardır.
Bilgi ve rezervasyon için ☎️ 05537772022

#

22/09/2020

Namaste 🙏🏻

Büşra Budaklı ile
“Omuz ve Sırt Problemleri için YOGA”

✔️Tarihler 28 Eylül, 1, 5, 8 Ekim
✔️Saat: 17:30
✔️Yer: Yoga Balance
✔️Ve eş zamanlı olarak ZOOM üzerinden online olarak da gerçekleşecektir.

Omuz ve Sırt Problemlemleri yaşayanlara destek olması hedefi ile hazırladığımız ruh, beden, zihin sağlığına yönelik yapacağımız bu 4 günlük çalışmada; özellikle sırt ve omuz bölgesindeki, kasların, eklemlerin ve diğer yapıların hücresel bazda canlandırılması, esnetilmesi, güçlendirilmesi ve böylelikle hareketlerinin rahatlatılması, ağrıların azaltılması, giderilmesi, mevcut tedavilerinize destek olması hedeflenmektedir.
Bedenimizi rahatlatıp dinlemeyi öğrenirken zihinsel olarak da rahatlamamızı sağlayacak bütünsel bir çalışmadır.

*Workshoplar yüz yüze minimum 3, maksimum 5 kişi ile gerçekleşecektir ve eşzamanlı olarak zoom online olarak verilecektir.
**Kesin kayıt şartı vardır.
Bilgi ve rezervasyon için ☎️ 05537772022

21/09/2020

Namaste 🙏🏻

Burcu Durmaz ile
“Bel ve boyun problemleri için YOGA”

✔️Tarihler: 29 Eylül -2.6.9 Ekim
✔️Saat: 12:00
✔️Yer: Yoga Balance
✔️Ve eş zamanlı olarak ZOOM üzerinden online olarak da gerçekleşecektir.

Sağlıklı bir bireysek; boyun omurlarımız, omurgamızın en hareketli bölümüdür. Gün içinde sürekli boynumuzu kullanarak başımızı her yöne hareket ettiririz, uykuda bile hareket devam eder. Gövdemizde de bel bölgemizdeki omurlar, boyun bölgesinden sonra en hareketli omurlardır. Gövdenin öne, arkaya, sağa, sola geriye hareketini sağlarlar. İskelet, kas, hareket sistemlerinde bu alanların sağlıklı hareket etmesi sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir. Tüm bedenimiz gibi omurgamızdaki bu alanlar da psişeden yoğun bir şekilde etkilenir.
Boyun bölgesindeki bir sıkıntı beli, bel bölgesindeki bir sıkıntı boyun bölgesini etkiler ve omurgayı deforme edebilir, bütünsel sağlığımızı bozar.
Bel ve boyun bölgesi sağlığına yönelik yapacağımız bu çalışmamız ile bu bölgelerin ve ilgili alanların canlandırılması, esnetilmesi, güçlendirilmesi, hem bedeni hem zihni sakinleştirerek rahatlatılması hedeflenmektedir.

*Workshoplar yüz yüze minimum 3, maksimum 5 kişi ile ve eşzamanlı ZOOM dan online olarak da verilecektir.
**Kesin kayıt şartı vardır.
Bilgi ve rezervasyon için
☎️ 05537772023

21/09/2020

Namaste🙏🏻

Büşra Budaklı ile
“Migren için YOGA”

✔️Tarih 28 Eylül- 1.5.8 Ekim
✔️Saat 12:30
✔️Yer: Yoga Balance
✔️Ve eş zamanlı olarak ZOOM üzerinden online olarak da gerçekleşecektir.

Migren yaşam kalitemizi düşüren ve günlük faaliyetlerimizi yapmamıza engel olan hastalıklardan biridir. En yaygın belirtilerinden biri şiddetli baş ağrısı olmak ile birlikte daha farklı belirtileri de bulunmaktadır. Ağrı ile beraber kusma, sese ve ışığa karşı rahatsızlık hissi ortaya çıkabilir. Nöroloji üzerine yapılan bir araştırmada yoganın migren sıklığını, süresini ve ağrısını azaltabileceği ortaya konmuştur.
Uzman doktorlar migren hastalarına hafif ve düzenli egzersizlerin önermektedir. Stresin kontrol altına alınmasının, düzenli ve yeterli miktarda uyumanın öneminin, hormonların dengelenmesinin migren ataklarının sıklığını ve şiddetini hafiflettiğinin altını çizmişlerdir.
Yapacağımız bu 4 günlük çalışmada; nefes, meditasyon ve yoga pozları ile yoganın migren üzerindeki olumlu etkisini hep birlikte deneyimleneceğiz.
*Workshoplar yüz yüze minimum 3, maksimum 5 kişi ile ve eşzamanlı zoom online olarak verilecektir.
**Kesin kayıt şartı vardır.
Bilgi ve rezervasyon için ☎️ 05537772022

09/09/2020

Namaste 🙏🏻

Şirin Duman ile
“Kadınlar için ARINMA TEKNİKLERİ”

✔️TARİHLER ve SAAT
1.grup 26 Eylül saat 16:00
2.grup 10 Ekim saat 16:00
✔️YER: YogaBalance

Bu workshopta ki amacımız nedir?
Günlük hayatımıza dahil edeceğimiz küçük rutinlerle yaşamı daha sağlıklı geçirmek mümkün.
Bunlar arasında özellikle vücudu arındıran rutinler çok önemli. Tıpkı diş fırçalamak banyo yapmak gibi günlük, haftalık yapacağımız bu rutinler bizi daha zinde ve sağlıklı kılabilir.
Bu workshop da temel olan teknikler gösterilecektir.
Nefes ve masaj teknikleri, arındırıcı ve canlandırıcı temel tarifler ve yoga hareketleri gösterilecektir.

•Gelirken lütfen yanınıza büyük bir havlu getiriniz.
•Rahat kıyafetler giymeye özen gösteriniz. (Mümkünse tayt gibi sıkı dar kıyafetler olmasın.)
•Tarifleri not almak için lütfen yanınıza kalem kağıt getirin. Verilecek numuneler için var ise lütfen mini kavanoz getiriniz.
•Masaj yağları bizim tarafımızdan karşılanacaktır, herhangi bir yağa karşı alerjiniz var ise lütfen belirtiniz.

*Workshoplar minimum 3, maksimum 5 kişi ile gerçekleşecektir.
**Kesin kayıt şartı vardır.
Bilgi ve rezervasyon için ☎️

09/09/2020

Namaste 🙏🏻

Şirin Duman ile
Bebek bekleyen çiftler için
“YOGA ve MASAJ”

✔️TARİHLER ve SAAT
1.grup 19 Eylül saat 16:00
2.grup 3 Ekim saat 16:00
✔️YER:Yoga Balance

Atölyenin amacı nedir?
Bebek sahibi olmak heyecanlı ve güzel olmasına rağmen aynı zamanda stresli bir dönem haline gelebilmektedir.
Anne adayı için bedensel değişiklikler ile beraber ruhsal değişiklikler.
Baba adayı için ise heyecan, sevinç ve kaygı beraber yaşanabilmektedir.
Bütün bu hızlı değişim içerisinde eşlerin karşılıklı birbirinin beden dilinii anlamaları ve kendilerini ifade edebilmeleri çok önemlidir.
Bu atölyede; çiftlerin beraber yapabilecekleri; yoga pozları, nefes teknikleri, karşılıklı güven teknikleri, rahatlama teknikleri ve birbirlerine yapabilecekleri masaj teknikleri gösterilecektir.

*Çalışma bebek bekleyen çiftler içindir.
**Minimum 4, maksimum 6 kişi ile çalışma gerçekleşecektir.
***Not: Lütfen yanınızda iki büyük havlu getiriniz. Masaj yağı bizim tarafımızdan temin edilecektir herhangi bir yağa karşı alerjiniz varsa lütfen belirtiniz..
****Kesin kayıt şartı vardır.
Bilgi ve rezervasyon için ☎️

Address

Çağlayan Mahallesi Barınaklar Bulvarı 2011 Sk. No:30/4 Lara
Antalya
07230

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	12:00 - 17:00

Telephone

+902423112022

Website

http://www.yogabalance.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogaBalance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YogaBalance:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Antalya?

YogaBalance

01/12/2021

01/12/2021

20/11/2021

06/11/2021

20/04/2021

24/09/2020

23/09/2020

22/09/2020

21/09/2020

21/09/2020

09/09/2020

09/09/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category