10/12/2025
1️⃣ Kadınlarda Yaşlanmanın Temel Mekanizmaları
Hücresel hasar ve oksidatif stres
Hormonların kademeli olarak azalması
Mitokondri (enerji) kapasitesinin düşmesi
Genetik onarımın yavaşlaması
➡ Sonuç: Cilt elastikiyet kaybı, vajinal kuruluk, yorgunluk, mental dayanıklılıkta azalma.
2️⃣ Yaşam Tarzı Temelli Anti-Aging Stratejileri
Hormon dostu beslenme
Şeker & gluten azaltma, omega-3 artırma
Kaliteli uyku, güç antrenmanları
Stres yönetimi + nefes & meditasyon
➡ Yaşlanma sürecini daha konforlu ve kontrollü kılar.
3️⃣ Modern Longevity Yaklaşımları
NAD+ ile mitokondri güçlendirme
Egzozom, PRP, kök hücre ile doku yenilenmesi
Ge***al, cilt ve ovaryen yaşlanmanın desteklenmesi
➡ Özellikle 35 yaş sonrası güçlü destek seçenekleri.
4️⃣ Takviyeler ve Cilt-Ge***al Bariyer Yönetimi
Vitamin D, çinko, B grubu, magnezyum
Kolajen, hyaluronik asit, probiyotikler
Retinoid ve niacinamide içeren cilt protokolleri
Güç alan: Güneşten korunma
➡ Hem cilt hem vajinal flora için koruyucu yaklaşım.
*Paylaşımlarımız bilgilendirme amaçlıdır, size uygun tedaviler için uzmanınıza danışınız.
*Sağlık Bakanlığı Yönetmeliği gereğince paylaşımlarımız yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır.