Fzt. Ebru Koçubaba

Fzt. Ebru Koçubaba Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fzt. Ebru Koçubaba, Physical therapist, ETİLER Mahallesi 839 SOK. NO:31/A GÜLİN APT DAİRE 10, Antalya.

09/12/2025

Merhabalar, mezun olduktan bir yıl sonra Fizyoterapist bir hocamdan pilates eğitimi almıştım. 🥰 O zamanlar aklımda kendi işyerim yoktu tabi. Gönlümde varmış ki il aldığım eğitimin pilates olması şimdi mantıklı geliyor .😊Yıllar sonra eğitimlere devam ederek bir yol daha oluşturdum. Pilates eğitmenliği ikinci mesleğim belki ama ben temelinde egzersizi seviyorum. Pilates benim için egzersiz yaptırdığım eğlenceli bir araç. İyi ki var ❤️

17/09/2025

Kendin için ne yapıyorsun😇

Merkezleme , pilatesin altı ilkelerinden biridir. Her hareket önce merkezden başlar. Merkez karın, bel, pelvis ve kalçay...
21/06/2025

Merkezleme , pilatesin altı ilkelerinden biridir. Her hareket önce merkezden başlar. Merkez karın, bel, pelvis ve kalçayı içine alan bölgedir. Merkezleme, Pilates’te hareketlerin güvenli, etkili ve kontrollü yapılmasının temelini oluşturur. Güçlü bir merkez, sadece egzersiz performansını değil, günlük yaşam kalitesini de artırır. 😎

Arada egzersiz yaptığımızı hissetmek lazım değil mi? ;) herzaman aynı yoğunlukta çalışırsak nasıl gelişim sağlayacağız…
13/06/2025

Arada egzersiz yaptığımızı hissetmek lazım değil mi? ;) herzaman aynı yoğunlukta çalışırsak nasıl gelişim sağlayacağız…

Hizalanma nedir? Vücut parçalarının(baş,omuz, kalça,…vb) birbirine göre pozisyon alması ve bu pozisyonun korunması demek...
10/05/2025

Hizalanma nedir? Vücut parçalarının(baş,omuz, kalça,…vb) birbirine göre pozisyon alması ve bu pozisyonun korunması demektir. Doğru hizalanma sağlandığında kas fonksiyonunu en iyi şekilde elde etmiş oluruz ve bu durum sakatlanmayı önler. Hizalanma vücut farkındalığını arttırır. Pilatesin postür üzerindeki değişikliğinin en önemli etkenlerinden biri doğru hizalanmadır. Güçlü bir beden, güçlü bir zihin, ağrısız bir yaşamda egzersiz vazgeçilmezdir.☀️

Address

ETİLER Mahallesi 839 SOK. NO:31/A GÜLİN APT DAİRE 10
Antalya
07010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fzt. Ebru Koçubaba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category