Psikolog Ayşe Ece Ekiz

25/01/2024

29/12/2023

Tuvalet alışkanlığı kazandırmada kitapların faydası büyük 🍀

10/12/2023

🍃Bu kart oyununda amaç çocuklarımıza her davranışın olumlu ya da olumsuz bir sonucu olduğunu göstermektir.

📍Çocuğunuzu istenmeyen bir davranış sergilediği için cezalandırmak ya da o davranış için uygun olmayan kurallar koymak davranışı o an için söndürmüş gibi gözükse de uzun vadede etkili bir yöntem değildir üstelik de ebeveyn/çocuk ilişkisini olumsuz etkileyebilir. Ancak davranış için kendiliğinden gelişen sonuçlar olumsuz davranışın hem tekrarlanma olasılığını ortadan kaldırabilir hem de olumlu davranış için motive olabilirler.

05/12/2023

Hiçbir duygu kalıcı değildir.

Her zaman iyi hissetmek veya her zaman kötü hissetmek de mümkün değildir.

İyi veya kötü yaşadığımız tüm olaylarda hissettiğimiz duygularımız vardır.

Bunları bastırmadan, reddetmeden kabul etmek ve benimsemek ✨

28/11/2023

Amerikan Psikiyatri Derneğine göre insanların kimyasal veya davranışsal bağımlılıklar geliştirmesinde iyi hissetme, daha iyi performans sergileme arzusu etkili olur. Kimyasal bağımlılıklar çoğunlukla kişinin isteyerek maddeyi kullanmaya karar vermesiyle başlar. Birey bağımlı olma arzusuyla madde kullanmaya başlamaz; ancak maddeyi tekrarlayan biçimde kullandıkça madde kullanımı üzerindeki kontrolünü kaybeder. Günlük yaşam işlevlerini bozduğunu fark etmesine rağmen kişi kendini madde kullanmaktan alıkoyamaz. Böylece madde kullanımı, gönüllü kullanımdan zorunlu kullanıma doğru evrilir.