Mona Nassar

Mona Nassar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mona Nassar, Family Therapist, مركزي جامع ،كيا شهير, Bagcılar.

▪️مستشار تربوي
▪️مستشار أسري و زواجي
▪️دبلوم صحة نفسية
▪️دبلوم المرونة النفسية لأطفال الحروب و الكوارث والصدمات
▪️مدرب علم نفس إيجابي
▪️معلم معتمد للآباء من الجمعية الأمريكية للتربية الإيجابية
▪️مدير أكاديمية إنسان للإستشارات النفسية و الأسرية والتربوية

27/12/2025

بكل ودّ وامتنان،
نتوجه بالشكر العميق لصديقتنا الغالية *وفاء*، على هديتها الراقية التي حملت عبق الأصالة من قلب بلاد الشام، *مدينة حلب* العزيزة.

هدية تلامس الذوق والروح، وتشهد على طيب قلبك وكرمك، فجزاكِ الله عنا خير الجزاء، وبارك في محبتك ووصلك.

وجودك في حياتنا... هدية أثمن من كل الهدايا.
دمتِ وفاءً كما اسمك 💛

26/12/2025

مادمت تعشق العطاء فلا تبالي بمن يعارضك.. أو يزعجك.. فالعطاء قيمة أخلاقية يدركها تماماً الأنقياء الأنقياء.

25/12/2025

📣 ويبنار مجاني من أكاديمية إنسان
"كيف أستعيد علاقتي بأبنائي؟"
💬 لقاء صادق نفتح فيه القلوب... ونرمم الجسور

🕓 الموعد:
الأربعاء القادم 31 ديسمبر، 2025
من الساعة 11:00 صباحًا حتى 12:00 ظهرًا
+ نصف ساعة للإجابة على استشاراتكم

🎯 محاور اللقاء:
- لماذا تضعف علاقتنا بأبنائنا رغم الحب؟
- كيف نصل إليهم مهما اختلفت أعمارهم؟
- خطوات عملية لإعادة الثقة والحوار والاحتواء
- التعامل مع السلوكيات المزعجة دون صراخ أو عقاب
- كيف أكون سندًا ومصدر أمان لابني/ابنتي؟

📍 العنوان:
كاياشهير - مافيرا1
مكتب: T5-014

💌 اللقاء مقدم من:
منى نصار
المستشارة النفسية والأسرية والتربوية

🎁 الحضور مجاني – عدد المقاعد محدود
سجلي الآن وابدئي رحلتك نحو علاقة أقرب وأعمق مع أبنائك





#كاياشهير
الوعي_الأسري

24/12/2025

🌿 أكاديمية إنسان للاستشارات النفسية والأسرية والتربوية 🌿

لأننا نؤمن أن التوازن النفسي هو بداية الراحة،
ولأن طمأنينة الأسرة تبدأ من فهم أعمق واحتواء أكبر...

نرحب بكم في أكاديمية إنسان
مع المستشارة النفسية والأسرية منى نصار
لتلقي الاستشارات الفردية، الزوجية، والتربوية
في بيئة آمنة، راقية، ومبنية على العلم والخبرة.

📍 العنوان: اسطنبول – كايا شهير – مافيرا 1
📱 للحجز: +90 505 086 0666
💬 الاستشارات متاحة حضوريًا أو أونلاين

"من هنا تبدأ رحلة الطمأنينة..."







لمتابعة خدماتنا 👇👇
https://wa.me/c/905050860666

22/12/2025

لماذا تتعلق بهذه السهولة ؟
لربما تكون فى احتياج لمن يسد فجوة الفراغ العاطفى غير المشبع من الطفولة بعلاقة غير جيدة مع أب أو أم جافين المشاعر .
Cpd

11/12/2025

🌸 في حضن الأسرة.. تنمو النفس وتُشفى الأرواح 🌸

الأسرة ليست فقط مكانًا نعيش فيه، بل هي البيئة التي تشكل عواطفنا، قيمنا، ونظرتنا للحياة.

تأمّلي هذا المشهد من السيرة النبوية:
النبي ﷺ وهو يخدم في بيته، يلاعب أحفاده، يستمع لزوجاته، يواسي فاطمة، ويمسح دموعها...
هل كان بحاجة لذلك؟ لا، لكنه علّمنا أن *البيت هو ميدان الرحمة الحقيقي*.

💠 في بيت النبي ﷺ، كان الحب يُقال ويُرى ويُشعر.

*موقف عملي:*
عندما دخل الحسن والحسين على النبي ﷺ وهو ساجد، صعدا على ظهره، فلم يعجلهما، بل أطال السجود حتى نزلوا.
رسالة لكل أم وأب: طفلك لا يحتاج فقط إلى تعليماتك، بل إلى حضنك وصبرك وتفهمك.

*رسائل بسيطة نعيد بها الدفء لبيوتنا:*

- اسأل أحد أفراد أسرتك اليوم: "كيف كان يومك؟" واستمع بقلبك.
- اترك الهاتف أثناء وجبة الطعام، وركز في العيون والضحكات.
- لا تؤجل الاعتذار... ولا تؤجل قول "أحبك".

💬 الأسرة لا تحتاج للكمال، بل للنية، والقرب، والتجدد.

لأن في ظل أسرة صحية... ينشأ جيل متزن، واثق، وطيب النفس.



05/12/2025

اللهم انى أصبحت منك في نعمة و عافية و ستر فأتم اللهم علينا نعمتك و عافيتك و سترك فى الدنيا و الآخرة 🌷🌷

✨ إزاي تكوني الزوجة اللي جوزها ما يقدرش يستغنى عنها أبداً؟خليني أقولك الحقيقة اللي محدش بيقولها:الست اللي الراجل مايقدرش...
03/12/2025

✨ إزاي تكوني الزوجة اللي جوزها ما يقدرش يستغنى عنها أبداً؟

خليني أقولك الحقيقة اللي محدش بيقولها:
الست اللي الراجل مايقدرش يستغنى عنها…
مش أجمل واحدة، ولا أكتر واحدة بتطبّخ، ولا أكتر واحدة بتتنازل عشان ترضيه…

الست اللي ما يقدرش يبعد عنها…
هي اللي وجودها “راحة”…
وغيابها “فراغ”.

⸻

💗 1) خللي البيت مكان يرجع له … مش مكان يهرب منه

علم الأعصاب بيقول:
الراجل وقت الضغط بيدوّر على “مساحة هدوء”، مش مناقشة.

الست اللي جوزها ما يقدرش يستغنى عنها:
• صوتها هادي
• حضورها دافي
• وطاقتها “مريحة” مش مستنزِفة

مش لأنها ساكتة ومبتعبرش…
لكن لأنها فاهمة إمتى تتكلم… وإمتى تحتوي.

خلليه يدخل بيته يلاقيه نضيف ومريح للعين وريحته حلوة
استقبليه استقبال الضيوف وهو راجع من شغله
⸻

🌿 2) كوني ذكية… مش تابعة
الراجل بيزهق من الست اللي ملهاش رأي،
وبيتوتر من الست اللي صوتها أعلى منه طول الوقت.

لكن بيعشق الست اللي:
• عندها رأي… بس تقدمه بذوق
• عندها قوة… بس بتوضحها بلباقة وشياكة
• عندها حضور… بس حضور فيه مرح ودلع مش صدامي

ده اسمه ذكاء أنثوي.

⸻

🧠 3) اعملي اللي محدش بيعمله… افهميه

من منظور CBT:
الراجل بيهدى لما يحس إنه “مفهوم”
مش “محكوم عليه”.

جملة زي:
“واضح إن اليوم كان مُتعب عليك… خُد وقتك”
بتريح قلبه أكتر من ١٠ ساعات بتحاولي تراضيه .

⸻

🌸 4) خليكي أنثى… وخدي دور الأم بحدود
خدي دور الام وقت الحنية فقط والاحتواء
الراجل يرتبط بالأنثى
ويهرب من الأم لما تزود عليه الاهتمام ومحاولة الحماية.

• ما تقعديش تفكريه كل شوية يعمل إيه
• ما تراقبيهوش
• ما تعمليش له لوائح وقوانين

الزوجة اللي ما يستغناش عنها:
تعرف تحافظ على أنوثتها معاه…
وتسيبه يحافظ على رجولته معاها.

⸻

🖤 5) اعملي غياب محسوب… يخليه يشوف قيمتك

من منظور علم العلاقات:
الراجل بيقرب أكتر من الست اللي عندها “حياة”.
مش اللي طول اليوم قاعدة مستنياه…
ومش اللي بتستنزف نفسها عشانه.

انشغالك الصحي = جاذبية
اهتمامك بذاتك = سحر
استقلالك العاقل = قوة
وجودك في حياته = نعمة… مش عادة.

⸻

🌺 6) خليكي مُلهِمة… مش مطلوبة طول الوقت

الأنثى اللي جوزها ما يقدرش يستغنى عنها:
• بتتطوّر
• بتتعلّم
• بتعتني بنفسها
• بتكبر في وعيها
• وبتضيف جمال لحياته… مش بس لحياتها

الراجل بيعشق الست اللي تخليه “يبقى أفضل”… وهو مبسوط.

⸻

🕌 اقتباس دقيق:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
“ما أُعطي الرجل بعد تقوى الله خيرًا من زوجة صالحة، إن نظر إليها سرّته، وإن أمرها أطاعته، وإن غاب عنها حفظته.”

والمقصود بالطاعة هنا: المودة والحكمة والرفق…
مش الذوبان ولا إلغاء ال

هل تشعرين أن روحك مرهقة؟ أنك تفعلين كل شيء، لكن لا شيء يُشبعك… أنك تُحسنين إلى الجميع، لكنك تنسين نفسك؟ هل مرّ عليك ي...
02/12/2025

هل تشعرين أن روحك مرهقة؟
أنك تفعلين كل شيء، لكن لا شيء يُشبعك…
أنك تُحسنين إلى الجميع، لكنك تنسين نفسك؟
هل مرّ عليك يوم، نظرت فيه للمرآة وشعرتِ أنك غريبة عن ذاتك؟

كم من أم تبكي بصمت…
كم من زوجة تكتم احتياجها…
كم من فتاة تبتسم والفراغ يأكلها من الداخل…

نُصلي، نعم.
لكن لا نطمئن.
نُربي أبناءنا، نعم.
لكن لا نربي في أنفسنا الصبر ولا الرضا.
نعرف الله، لكننا لم نذق بعد حلاوة السكون بين يديه…

هنا، تبدأ رحلتنا…

✦ برنامج العام الجديد من أكاديمية إنسان ✦
"نفوس مطمئنة"
رحلة في عمق النفس…
نرمم ما تكسر،
نُسمي ما نشعر به،
ونُضيء طريقًا للتوازن… لا بالكلام، بل بالتزكية والعمل القلبي الحقيقي.

ثلاث محطات نعيشها سويًا:

1. التعلّق:
حين نظن أن الناس أو الإنجاز أو الحب هو النجاة،
فنُبتلى بما نتعلّق به، ليعود القلب إلى الله "الكافي"، "الغني"، "الولي".

2. التحقّق:
أن أستيقظ على حقيقتي…
أن أعرف من أنا، وماذا أحتاج، وأين أنا من الله…
قال تعالى:
{ ونفسٍ وما سواها، فألهمها فجورها وتقواها }
الفهم… هو أول أبواب الفلاح.

3. التخلّق:
أن أتخلّق بأسماء الله…
أن يكون فيي من نور "الحليم"، "الغفور"، "الصبور"،
أن أصير رحمَة تمشي على الأرض، ثابتة لا تهتز، هادئة لا تنكسر.

مع المستشارة منى نصار
بأسلوب يجمع بين:
• عمق القرآن والسنّة
• فَهم النفس البشرية
• وتطبيقات واقعية للأمهات والنساء

هذه ليست جلسات دعم نفسي فقط…
بل بناء جديد لنفسك، بقلب مؤمن، وروح مُطمئنة.

🌴الجلسات أسبوعية مجانية
كل ثلاثاء من 10:30 صباحا حتى12:00:

تابعينا لتفاصيل التسجيل…
+905050860666


أسماء_الله_الحسنى

نصائح لزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال ملف هام جدا جدا دمتم فى حفظ الله جميعا مركز مركز I & U Can لتأهيل وتدريب وتع...
01/12/2025

نصائح لزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال

ملف هام جدا جدا

دمتم فى حفظ الله جميعا

مركز مركز I & U Can لتأهيل وتدريب وتعليم ذوى الإحتياجات الخاصة والاسوياء

30/11/2025

🌟 انتهى أول لقاء من برنامج "فتية آمنوا بربهم" 🌟
وكان يوم جميل ومميز جمع بين الإيمان والفهم والتفكير 👦💬

✨ بدأنا بلحظات قرآنية طيبة، واستمعنا لتلاوة الفتيان الصالحين .
💬 بعدها شرحنا الحديث الأول من الأربعين النووية:
"إنما الأعمال بالنيات"
وفهمنا إن النية هي الأساس في كل شيء بنعمله، وإن لازم نكون دايمًا وعيين باللي بننوي نعمله.

🧠 بعد ذلك انتقلنا للجزء النفسي وسألنا سؤال مهم:
"من أنا؟"
وتكلمنا عن صفاتنا، نقاط القوة، وإزاي نعرف هويتنا الإسلامية علشان نكون أقوى وأوعى و عباد لله .

📖 ثم ختمنا بلحظة إيمانية مع قصة إبراهيم عليه السلام
واتعلمنا منه:
– الثبات على الحق
– الشجاعة في الإيمان
– الثقة الكبيرة في الله سبحانه وتعالى

🌱 يومنا الأول كان مليان نور، وعلّمنا حاجات مهمة عن نفسنا وديننا.

وننتظركم في اللقاء القادم بكل شوق 💚
فتية آمنوا بربهم… وبدأت الرحلة بإذن الله!



📣 اليوم الأحد انطلاق البرنامج المجاني الجديد للفتيان :"إِنَّهُمْ فِتْيَةٌ آمَنُوا بِرَبِّهِمْ وَزِدْنَاهُمْ هُدًى" 💪✨بعد...
30/11/2025

📣 اليوم الأحد انطلاق البرنامج المجاني الجديد للفتيان :
"إِنَّهُمْ فِتْيَةٌ آمَنُوا بِرَبِّهِمْ وَزِدْنَاهُمْ هُدًى" 💪✨

بعد طلب متكرر من عدد من أولياء الأمور لتوفير مساحة تربوية آمنة لأبنائهم،
يسرّنا أن نعلن عن بدء *برنامج تفاعلي وإيماني مخصص لفتياننا الأعزاء، يجمع بين المتعة والفائدة، ويخاطب عقولهم وقلوبهم بأسلوب مناسب وواقعي.

💡 لماذا ؟
لأننا نؤمن أن بناء الشاب يبدأ من الداخل… من إيمان راسخ، ووعي ناضج، وصحبة صالحة تشجّعه وتحتويه.

🔹 ماذا ينتظر أبناءنا؟
– لقاءات مليئة بالمعاني التي تقوّي علاقتهم بالله وتربطهم بالقيم
– أحاديث من سيرة نبينا الحبيب تُلهمهم وتوجّههم
– فهمٌ أعمق لنفسهم، ولحياتهم، ولمسؤوليتهم كجيل واعد
– أنشطة تنمّي الرجولة، وتغرس مفاهيم الطهارة والنية والإحسان

🗓️ كل أحد من الظهر إلى العصر بإذن الله
📍في مكتب أكاديمية إنسان – مافيرا 1، كاياشهير
مكتب T5-014
📍 https://share.google/4B4ShpmPn4qqmDueg

📲 للاستفسار والتسجيل:
+90 505 086 0666

🌱 لأننا نريدهم رجالًا على هدى…
"إِنَّهُمْ فِتْيَةٌ آمَنُوا بِرَبِّهِمْ وَزِدْنَاهُمْ هُدًى"



Address

مركزي جامع ،كيا شهير
Bağcılar

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 19:00

Telephone

+905050860666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mona Nassar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mona Nassar:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category