JALSA

JALSA "مكان للتخلص من المعاناة ، تعدل فيها أفكارك وتهدأ فيها مشاعرك وتغير فيها سلوكك"
لو بتعاني خد جلسه 📩

05/02/2026

⁨ الحرمان العاطفي
ما بيظهرش دايمًا كألم واضح…
أحيانًا بيظهر كبحث مستمر عن الأمان.

لما الطفل ما يلاقيش الاحتواء،
ولا يحس بالأمان العاطفي من مصدره الأول،
بيكبر وهو بيدوّر عليه في علاقات تانية.

مش لأن الحب غلط،
ولا لأن العلاقات غلط،
لكن لأن الاحتياج القديم
لسه ما اتلبّاش.

ساعتها العلاقة
بتتحوّل من مشاركة
لمحاولة تعويض.
ومن اختيار
لتعلّق.

التعامل مع الحالة دي
ما بيبدأش بكبت المشاعر،
ولا بلوم النفس أو الرجال،
بيبدأ بسؤال واعي:
أنا بدوّر على إيه؟
وإزاي أقدر أقدّمه لنفسي
قبل ما أطلبه من حد؟

لما الأمان يبدأ يتبني من جوّه،
العلاقة تبقى أهدى،
وأصدق،
وأقل إيلامًا.


هذا المحتوى سيناريو توعوي من وحي الجلسات، الهدف منه التوعية واكتساب الخبرات، وسرية الجلسات محفوظة بالكامل.

#جلسة
#الحرمان الاب⁩

⁨ إدمان الإباحية بيأثر بشكل كبير على تفكير الشخص وتصرفاته، وده بعض الجمل اللي ممكن تميز المدمن عليها:  #جلسة     #ادمان ...
04/02/2026

⁨ إدمان الإباحية بيأثر بشكل كبير على تفكير الشخص وتصرفاته، وده بعض الجمل اللي ممكن تميز المدمن عليها:

#جلسة
#ادمان #الإباحية⁩

03/02/2026

⁨ الخوف من إنك تكون عبء
ما بيطلعش فجأة…
ده بيتكوّن لما الطفل يحس إن وجوده تقيل،
أو إن تعبيره عن نفسه بيتقابل بتجاهل، توبيخ،
أو إحساس إن تعبه بيُرهق اللي حواليه.

مع الوقت، الشخص بيتعلّم يسكت.
يأجّل احتياجه.
ويقلّل من نفسه…
علشان يفضل مقبول.

لكن الصمت ده ما بيخلّيش الشخص قوي،
بيخلّيه متعب من جوّه.
مليان احتياج،
ومحروم من إنه يتشاف ويتسمّع.

التعامل مع الحالة دي
ما بيبدأش بتغيير الناس،
بيبدأ بإدراك بسيط:
إن الاحتياج مش ضعف،
وإن التعبير مش أنانية،
وإن وجودك… مش عبء.

التدرّج في الطلب،
واختيار ناس آمنة،
والسماح لنفسك إنك تتشاف وتُسمع…
خطوات صغيرة،
لكن شافية.


هذا المحتوى سيناريو توعوي من وحي الجلسات، الهدف منه التوعية واكتساب الخبرات، وسرية الجلسات محفوظة بالكامل.⁩

01/02/2026

⁨ الشعور بالقيمة احتياج إنساني طبيعي،
لكن أحيانًا الشخص ما يكونش فاهم هو بيدوّر عليه فين.

في الحالة دي، الخيانة ما بتكونش دايمًا بسبب “نقص” في الطرف الآخر،
ولا بسبب “حب” الطرف التاني…
لكن بسبب شخص بيدوّر على إحساس هو فاقده جواه.

إحساس إنه مرغوب.
مُختار.
مهم.
ومسموع.

العلاقة الجديدة بتدي إحساس مؤقّت بالقيمة،
لكنها ما بتبنيش قيمة حقيقية،
وبتسيب وراها ذنب، تشوّش، وجروح أعمق.

التعامل مع الحالة دي ما بيبدأش بسؤال:
“أنا ليه خنت؟”
لكن بسؤال أصدق:
“أنا محتاج إيه ومش عارف آخده بطريقة ناضجة؟”

الوعي بالاحتياج،
تحمّل المسؤولية،
ووضع حدود أخلاقية واضحة…
دي أول خطوات العلاج.

القيمة الحقيقية ما بتتسرقش من علاقة،
ولا بتتأكد بخيانة،
القيمة بتتبني من الداخل.


هذا المحتوى سيناريو توعوي من وحي الجلسات، الهدف منه التوعية واكتساب الخبرات، وسرية الجلسات محفوظة بالكامل.⁩

30/01/2026

جاهز دايماً للمساعدة

#جلسة
#اكسبلور ⁩

29/01/2026

⁨ توقّع الأسوأ طول الوقت
مش تشاؤم…
غالبًا حذر متعلَّم.

لما الشخص يمرّ بتجارب
الأمان فيها كان مؤقّت،
العقل بيتعلّم يسبق الصدمة
علشان يحمي نفسه.

فيتحوّل التفكير
من الاطمئنان
لترقّب الخطر،
حتى وإحنا في لحظة هدوء.

المشكلة إن الاستعداد الدائم
ما بيمنعش الألم،
لكنه يمنع الراحة.

التعامل مع النمط ده
ما بيبدأش بإنكار الخوف،
لكن بالتمييز بين:
إيه اللي حصل زمان،
وإيه اللي بيحصل دلوقتي.

لما العقل يتعلّم
إن الحاضر مختلف،
التوقّع يهدى،
والأمان يرجع تدريجيًا.


هذا المحتوى سيناريو توعوي من وحي الجلسات، الهدف منه التوعية واكتساب الخبرات، وسرية الجلسات محفوظة بالكامل.

#جلسة
#تشائم⁩

الشخص اللي بيعاني من الاكتئاب بيقول أو يحس بحاجات معينة بتكون واضحة في كلامه وتصرفاته، زي مثلًا: #جلسة
28/01/2026

الشخص اللي بيعاني من الاكتئاب بيقول أو يحس بحاجات معينة بتكون واضحة في كلامه وتصرفاته، زي مثلًا:

#جلسة

27/01/2026

⁨ ⁨ شكراً أحمد زاهر على الدور الرائع ده‬‬


#جلسة ⁩⁩

اضطراب الشخصية الحدّية بيأثر على المشاعر والعلاقات بشكل كبير، وده بعض الجمل اللي ممكن تميز الشخص اللي بيعاني منه: #جلسة ...
26/01/2026

اضطراب الشخصية الحدّية بيأثر على المشاعر والعلاقات بشكل كبير، وده بعض الجمل اللي ممكن تميز الشخص اللي بيعاني منه:

#جلسة

25/01/2026

تابعوا مسلسل واكتبولي ارائكم ؟

#جلسة
#ميدتيرم

أغرب اعتذار ممكن نعتذره #جلسة     #اعتذار  #اسف⁩
23/01/2026

أغرب اعتذار ممكن نعتذره

#جلسة
#اعتذار #اسف⁩

21/01/2026

⁨ اتفرجو على مسلسل mid term واكتبولي رأيكم …

#جلسة
#ميدتيرم⁩⁩

Address

Bahçelievler

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JALSA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram