What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 10:00 - 16:00

Prof. Dr. Beril Akman, Beştepe Mah. Yaşam Caddesi Neorama İş Merkezi, Kat:15 Daire: 70, Balgat (2026)

23/01/2026

Avuç avuç vitamin içmek yerine, mevsimindeki balıktan gelen omega, tabağındaki salatadan gelen vitamin; vücudun en doğal, en dengeli desteğidir.
Takviyeler bazı durumlarda gerekli olabilir, ancak vücudun en iyi tanıdığı vitamin, doğrudan besinden gelen vitamindir. Mevsiminde tüketilen balık; yüksek omega desteğiyle bağışıklığa, cilde ve hormon dengesine katkı sağlar. Taze salata ve sebzeler ise, sindirimden cilt sağlığına kadar geniş bir yelpazede doğal vitamin ve mineral sunar ama her beslenme önerisi gibi bunun da bir uyarısı var;
* Böbrek hastaları, potasyum ve fosfor içeriği yüksek bazı besinleri sınırlamalıdır.
* Şeker hastaları, porsiyon kontrolüne ve karbonhidrat yüküne dikkat etmelidir.
* Kalp-damar hastaları, kızartılmış veya yüksek tuzlu balık ürünlerinden kaçınmalıdır.
* Gebeler ve emzirenler, çiğ ürünlerden uzak durmalı ve uygun balık türlerini tercih etmelidir.
 Tabağındaki balık omeganı, salata vitaminini getirir; vücuduna en doğru desteği ise doğal ve mevsiminde beslenme verir.

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

21/01/2026

Takipçimiz tarafından “Böbrek egzersizi var mı?” sorusu merak edilmiş☺️ Ancak doğrudan böbreği çalıştıran bir egzersiz yok.

Egzersizler yok ama böbrek sağlığını koruyan, dolaylı olarak destekleyen yaşam alışkanlıkları var;
Düzenli yürüyüş, hafif kardiyo, ideal kiloyu korumak, tansiyonu ve kan şekerini dengede tutmak…
Bunlar, böbreklerin yükünü azaltarak daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Egzersiz böbreği tedavi etmez ama böbreği koruyan sistemin en önemli parçalarından biridir.

Böbrekler spor salonunda değil, sağlıklı bir mutfak ve yaşam düzeninde korunur.

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

10/01/2026

Maden suyu ve soda günlük hayatta sık tüketilen içeceklerdir ancak suyun yerini tutmazlar. Su, vücudun temel ihtiyacıdır; hücrelere girer, böbreklerin yükünü azaltır ve toksinlerin atılmasını sağlar. Maden suyu ve soda ise farklı amaçlarla tüketilmelidir.
Maden suyu, yer altından doğal olarak çıkan ve mineral içeriği bulunan bir içecektir. İçeriğindeki mineraller bazı kişiler için fayda sağlayabilir. Ancak sodyum oranı yüksek olan maden suları, fazla tüketildiğinde ödem, tansiyon yükselmesi ve böbreklerin daha fazla çalışmasına neden olabilir. Bu nedenle özellikle hipertansiyonu, böbrek hastalığı veya kalp-damar sorunu olan kişiler maden suyunu sınırlı ve bilinçli tüketmelidir.
Soda ise sonradan karbondioksit eklenmiş sudur. Mineral içeriği yok denecek kadar azdır ve su ihtiyacını karşılamaz. Sadece ferahlık hissi verir. Günlük sıvı tüketiminin ana kaynağı soda olmamalıdır.
Özetle; su, her gün düzenli olarak tüketilmesi gereken temel içecektir. Maden suyu ve soda suyun alternatifi değildir. Gün içinde yeterli su içildikten sonra, maden suyu ve soda tercihi kişisel sağlık durumuna göre ve ölçülü şekilde yapılmalıdır.

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

07/01/2026

Sevgili Münire Hanım’ın bir sorusu vardı! “Hangi vitamin takviyelerini ne kadar süre kullanmalıyız, zararı var mı? Magnezyum, D vitamini, Omega 3, Çinko, B12 gibi vitaminler çok popüler oldu. Bu konuda aydınlatıcı bir video çeker misiniz?” demişti. Biz de gereğini yaptık!😅🥰

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

06/01/2026

Son günlerde polikliniğimize üst solunum yolu enfeksiyonu şikayetleriyle başvurularda belirgin bir artış gözlemliyorum. Ateş, öksürük, boğaz ağrısı, halsizlik gibi bulgular şu anda en sık gördüğümüz yakınmalar arasında.

Burada özellikle altını çizmek istediğim bir nokta var;
Maske takarak gelen hastalarımıza içtenlikle teşekkür ediyorum.
Maske kullanımı, hem sağlık çalışanlarını hem de diğer hastaları koruyarak bulaş zincirini ciddi oranda azaltıyor.

Bu dönemde herkesin dikkat etmesi gereken bazı basit ama etkili kurallar bulunuyor;
• Kapalı alanları ve ev ortamını sık sık havalandırın
• Kalabalık ortamlarda ve sağlık kuruluşlarında maske kullanın
• Öksürük ve hapşırık sırasında ağzınızı ve burnunuzu kapatın
• Ellerinizi sık aralıklarla yıkayın
• Dengeli ve düzenli beslenmeye özen gösterin, bağışıklık sistemini destekleyecek gıdalar tüketin
• Gün içinde yeterli miktarda sıvı alın, özellikle su tüketimini ihmal etmeyin
• Ateş ve belirgin şikayetleriniz varsa mümkünse istirahat edin ve kalabalık ortamlardan uzak durun

Üst solunum yolu enfeksiyonları çoğu zaman basit önlemlerle kontrol altına alınabilir.
Kendimizi koruyarak, çevremizdekileri de korumuş oluruz.

Sağlıklı günler diliyorum.

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

30/12/2025

Doktor kimliğimizi bir kenara koyduk ☺️ ve tek bir kişisel tavsiye seçtik 🤔
2026 hedefimiz olsun🙏🏼

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

28/12/2025

Kış aylarında susama hissi azaldığı için sıvı tüketimi farkında olmadan düşebilir. Ancak yeterli sıvı alımı, mevsim fark etmeksizin böbrek sağlığının korunmasında temel bir rol oynar.

Yeterli su tüketimi; böbreklerin atık maddeleri etkin şekilde süzmesini destekler, idrar yollarında kristal ve taş oluşumu riskini azaltır ve böbrek fonksiyonlarının sağlıklı şekilde sürdürülmesine katkı sağlar. Özellikle kronik böbrek hastalığı riski olan bireylerde sıvı dengesinin korunması daha da önemlidir.

Kış aylarında azalan sıvı alımı, idrarın yoğunlaşmasına ve böbrekler üzerinde ek yük oluşmasına neden olabilir. Bu durum, idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek taşı riskini artırabilir.

Bu nedenle, susama hissi olmasa bile gün içine yayılmış yeterli sıvı tüketimi böbrek sağlığını destekleyen önemli bir alışkanlıktır. Sıvı ihtiyacı kişiye özel olarak değerlendirilmelidir; özellikle böbrek hastalığı olan bireylerin sıvı alımı mutlaka hekim önerisine göre planlanmalıdır.

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

28/12/2025

Kış aylarında susama hissi azaldığı için sıvı tüketimi farkında olmadan düşebilir. Ancak yeterli sıvı alımı, mevsim fark etmeksizin böbrek sağlığının korunmasında temel bir rol oynar.

Yeterli su tüketimi; böbreklerin atık maddeleri etkin şekilde süzmesini destekler, idrar yollarında kristal ve taş oluşumu riskini azaltır ve böbrek fonksiyonlarının sağlıklı şekilde sürdürülmesine katkı sağlar. Özellikle kronik böbrek hastalığı riski olan bireylerde sıvı dengesinin korunması daha da önemlidir.

Kış aylarında azalan sıvı alımı, idrarın yoğunlaşmasına ve böbrekler üzerinde ek yük oluşmasına neden olabilir. Bu durum, idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek taşı riskini artırabilir.

Bu nedenle, susama hissi olmasa bile gün içine yayılmış yeterli sıvı tüketimi böbrek sağlığını destekleyen önemli bir alışkanlıktır. Sıvı ihtiyacı kişiye özel olarak değerlendirilmelidir; özellikle böbrek hastalığı olan bireylerin sıvı alımı mutlaka hekim önerisine göre planlanmalıdır.

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

nefroloji belirti profdrberilakman böbrek böbrekyetmezliği tedavi böbrekhastalıkları böbrektaşı organnakli diyetlistesi diyabet proteinkaçağı saglik tansiyon idraryoluenfeksiyonu böbrek muayene muayenehane doktor keşfet fyp fypage insülindirenci nefrit sağlıklıyaşam gut kidney idrarkaçırma ankara protein

22/12/2025

Hadi itiraf edelim…
Yaz insanı olanlar bir el kaldırsın ☀️
Kış insanları siz de buradayım deyin ❄️

Yaz insanı ne yapar?
Güneş çıkar = mod yükselir.
Kahve dışarıda, arkadaşlar sokakta, hayat güzel.
Her şey daha kolay, daha keyifli.

Kış insanı ne yapar?
Battaniye, sıcak kahve, sakinlik…
Az insan, öz muhabbet.
Bir tık içe dönük ama daha gerçek.

Peki biz yaz insanı mıyız yoksa kış insanı mı?☺️

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

22/12/2025

Uzun vadede bir kontrolsüz yapılan detokslar başta böbrekler olmak üzere tüm organlar için tehlike oluşturur‼️

🍵Detoks kürleri sonrası hissedilen hafiflik, şişkinlik azalması ve kilo kaybı çoğu zaman su kaybına ve geçici metabolik değişimlere bağlıdır.
Bu etki kalıcı bir iyileşme anlamına gelmez.

⚠️ Uzun vadede ve kontrolsüz yapılan detokslar ise özellikle böbrekler ve iç hastalıkları açısından ciddi riskler oluşturabilir.

‼️ Böbrekler üzerindeki etkiler
• Sıvı–elektrolit dengesinin bozulması
• Potasyum, sodyum dengesizlikleri
• Böbreklerin aşırı yük altında çalışması
• Gizli böbrek yetmezliğinin erken ortaya çıkması
• İdrar söktürücü etkili kürlerle böbrek fonksiyonlarında kalıcı hasar riski

‼️ İç hastalıkları açısından riskler
• Kan şekeri dalgalanmaları (özellikle gizli diyabeti olanlarda)
• Tansiyon düşmeleri veya kontrolsüz yükselmeler
• Karaciğer enzimlerinde bozulma
• Tiroid hastalarında hormon dengesinin bozulması
• Uzun süreli açlık kürlerinde kas kaybı ve metabolizma yavaşlaması

Vücudun zaten kendi detoks sistemi vardır; karaciğer, böbrekler ve bağırsaklar.

🍋Bu organları desteklemenin yolu; tek tip kürler değil, dengeli beslenme, yeterli su tüketimi,
kişiye özel tıbbi değerlendirmedir.

🍵Kontrolsüz yapılan her detoks, iyilik değil hasar bırakabilir.

Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara

Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz :    / .dr.berilakman

Prof. Dr. Beril Akman

23/01/2026

21/01/2026

10/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

30/12/2025

28/12/2025

28/12/2025

22/12/2025

22/12/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	10:00 - 16:00