03/12/2025
Gebelik Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gebelik dönemi, anne adayının hem fiziksel hem duygusal olarak özel bir yolculuğudur.
🍎 Beslenme: Dengeli protein, vitamin ve mineral alımı çok önemlidir .
🚶♀️ Hareket: Hafif egzersizler kan dolaşımını destekler.
💧 Sıvı tüketimi: Gün içinde yeterli su alımı, hem anne hem bebek sağlığına katkı sağlar.
😴 Dinlenme: Düzenli uyku, bağışıklığı güçlendirir.
Her gebelik farklıdır; en doğru bilgi ve yönlendirme için mutlaka doktorunuza danışın. 💫
Detaylı bilgi ve randevu için 👉 opdrhasanulasbasyurt.com