Fzt. Gizem Acar

Home
Turkey
Bodrum
Fzt. Gizem Acar

👩‍⚕️ Fzt. Gizem Acar
👉 Özel Sağlık Hizmet Birimi
👉 Sağlık Bakanlığı Ruhsatlı
👇Detaylı bilgi ve randevu için;
📞 0544 252 20 43 Ağrılarından kurtul!

Manuel Terapi
Andulasyon Terapi
Evde Fizyoterapi Hizmetleri
Ortopedik - Nörolojik Fizyoterapi Hizmeti

10/02/2026

Güçlü bir omurga, sadece duruşu değil yaşam kalitesini de korur. Düzenli egzersiz ve doğru hareket alışkanlıkları, yaşlanma belirtilerini azaltmada önemli bir rol oynar.

Sağlıklı bir gelecek, bugün attığınız adımlarla başlar.🦴🚶‍♀️

Doktor teşhisinde koyulan rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar ailesi olarak buradayız! Daha fazla bilgi almak ve randevunuzu oluşturmak için arayabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz👍

☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fztgizemacar.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

VeriyeDayalıTedavi

07/02/2026

Biliyor muydun? İnsan vücudu sandığımızdan çok daha dinamik ✨

Kemik dokumuz ortalama 10 yılda bir tamamen yenilenir. Bu süreç; hareket, beslenme ve yaşam tarzımızdan doğrudan etkilenir. Vücudunu tanımak, ona iyi bakmanın ilk adımıdır.

Doktor teşhisinde koyulan rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar ailesi olarak buradayız! Daha fazla bilgi almak ve randevunuzu oluşturmak için arayabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz👍

☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fztgizemacar.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

VeriyeDayalıTedavi

03/02/2026

Her egzersiz, doğru yapıldığında faydalıdır. Doğru hareket, doğru nefes ve doğru odaklanma; beden sağlığının temelidir.

Egzersiz yaparken hızınıza değil, formunuza odaklanın. Vücudunuzu dinleyin, bilinçli hareket edin.

Doktor teşhisinde koyulan rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar ailesi olarak buradayız! Daha fazla bilgi almak ve randevunuzu oluşturmak için arayabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz👍

☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fztgizemacar.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

VeriyeDayalıTedavi

27/01/2026

Sabah ilk adımda hissedilen o ağrı tanıdık mı?

Topuk dikeni için doğru egzersizlerle rahatlamak mümkün.

Düzenli yapılan egzersizler;
✔️ Topuk ve taban bölgesindeki gerginliği azaltır
✔️ Ağrının şiddetini hafifletir
✔️ Kas ve bağ dokusunun esnekliğini artırır
✔️ Günlük hareketleri daha konforlu hale getirir

Doktor teşhisinde koyulan rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar ailesi olarak buradayız! Daha fazla bilgi almak ve randevunuzu oluşturmak için arayabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz👍

☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fztgizemacar.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

VeriyeDayalıTedavi

24/01/2026

Vücudun temelini ayaklarımız oluşturur.

Ayaklardaki duruş bozuklukları; diz, kalça ve bel ağrılarına kadar uzanan zincirleme problemlere yol açabilir.

Doğru basış, dengeli duruş ve sağlıklı bir yaşam için ayak sağlığınızı ihmal etmeyin.

Doktor teşhisinde koyulan rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar ailesi olarak buradayız! Daha fazla bilgi almak ve randevunuzu oluşturmak için arayabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz👍
☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fztgizemacar.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

VeriyeDayalıTedavi

20/01/2026

Günde kaç adım atmalıyım?

Her gün atılan adımlar; eklem sağlığı, kas gücü ve genel yaşam kalitesi için çok önemlidir.

Ancak herkes için “tek bir doğru sayı” yoktur.

🔹 Sedanter yaşamdan çıkmak için: 4.000 – 5.000 adım
🔹 Genel sağlık için: 7.000 – 8.000 adım
🔹 Aktif ve güçlü bir vücut için: 9.000 – 10.000 adım

Unutmayın; önemli olan sayıdan çok düzenli ve doğru şekilde yürümek.

Ağrı, denge problemi ya da eklem rahatsızlığınız varsa hedef adım sayınız mutlaka kişiye özel belirlenmelidir.

👟 Vücudunuzu dinleyin
🦵 Doğru ayakkabı seçin
🩺 Gerekirse fizyoterapistinize danışın

Sağlıklı hareket, küçük adımlarla başlar. 💙

Doktor teşhisinde koyulan rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar ailesi olarak buradayız! Daha fazla bilgi almak ve randevunuzu oluşturmak için arayabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz👍
☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fztgizemacar.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

13/01/2026

2010 yılında Pradeep Suri ve çalışma arkadaşları tarafından gerçekleştirilen araştırmaya göre ;

LDH(bel fıtığı) vakalarının %62’sinde hastalar, semptomların başlangıcıyla ilişkili belirli bir olay bildirmemiştir. Belirtilen tetikleyici olaylar arasında en yaygın olanı, tüm vakaların %26’sını oluşturan ağır kaldırma dışındaki fiziksel aktiviteler olmuştur. Ağır kaldırma (%6,5), hafif kaldırma (%2), fiziksel travma (%1,3) ve fiziksel efor gerektirmeyen durumlar (%2) daha az sıklıkla bildirilmiştir.

Doktor teşhisinde koyulan rahatsızlıklarınızda Fizyotim ailesi olarak buradayız! Daha fazla bilgi almak ve randevunuzu oluşturmak için arayabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz👍
☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fztgizemacar.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

10/01/2026

İş yoğunluğunun ardında yatan duruş bozukluğunu göz ardı etme.😊

Doktor teşhisi konulmuş rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar olarak yanınızdayız.

Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bize ulaşabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz 👍

☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fizyotimbodrum.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

06/01/2026

Mutfakta saatler mi geçiriyorsunuz?

Bel, boyun ya da omuz ağrıları midenizi değil, kaslarınızı mı zorluyor? 🤔

Bu, kesinlikle kader değil!

Fizyoterapist Gizem Acar olarak uzun saatler ayakta çalışan herkesin daha rahat ve sağlıklı hissetmesi için bazı önemli ipuçlarını paylaşıyoruz:

✨ Ayakta dururken vücut ağırlığının eşit dağıldığından emin olun
✨ Dizlerinizi hafif bükülü tutarak bel bölgesindeki baskıyı azaltın
✨ Çalışma tezgâhını boyunuza ve duruşunuza uygun yükseklikte ayarlayın
✨ Her 30 dakikada bir kısa esneme ve yürüyüş molaları verin

Bu küçük ama etkili düzenlemelerle hem konforunuzu artırabilir hem de kas-iskelet sağlığınızı uzun vadede koruyabilirsiniz.

Doktor teşhisi konulmuş rahatsızlıklarınızda Fizyoterapist Gizem Acar olarak yanınızdayız.

Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bize ulaşabilir, internet sitemizi inceleyebilir ya da merkezimizi ziyaret edebilirsiniz 👍

☎️ 0544 252 20 43
💻 www.fizyotimbodrum.com
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

27/12/2025

Sağlıklı hareketlerin iyileştirici gücüyle tanışın.🌸

Fizyoterapi ile sağlığa doğru güvenli bir yolculuk…

📍Detaylı bilgi ve randevu için:
☎️ 0544 252 20 43⠀
💻 www.fizyotimbodrum.com ⠀
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

23/12/2025

Bel ve bacağa vuran ağrılar;
kas, eklem, sinir ya da duruş bozukluklarından kaynaklanabilir.

Doğru değerlendirme, doğru tedavinin anahtarıdır.👍

📍Detaylı bilgi ve randevu için:
☎️ 0544 252 20 43⠀
💻 www.fizyotimbodrum.com ⠀
📍 Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3 Bodrum

Address

Müskebi Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No:16/3
Bodrum
42100

Opening Hours

09:00 - 18:00

Telephone

+905442522043

Website

http://www.fizyotimbodrum.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fzt. Gizem Acar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fzt. Gizem Acar:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bodrum?