Psikoloji Bodrum - Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY

  • Home
  • Turkey
  • Bodrum
  • Psikoloji Bodrum - Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY

Psikoloji Bodrum - Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY

Psikoloji Bodrum; Bireysel Yetişkin Psikoterapi

16/05/2022

Israrla tutunduklarımız, bırakmaktan korktuklarımız, kendimizi sımsıkı bağladıklarımız… canımızı bazen aynı yerde, bazen aynı ezberde durmak da acıtır. Gitmek, bırakmak zordur şüphesiz ama kalmak bazen hepsinden zor ve zorlayıcı olandır. İnsan yaşamında kendine yer açmalıdır. Bazen çabalayarak ama bazen bırakarak. Bazen yaklaşarak, bazen de uzaklaşarak. Her gidiş bitiş değildir; yeniye yaklaşmak, yeniden başlamaktır. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

13/05/2022

Kendine giden yolda insan kendine taş koyar bazen. Ezberleriyle, alışkanlıklarıyla, inandıklarıyla, korkularıyla, kaygılarıyla bir olur bahaneleri oluşur. Bahanelerin onu güvende tuttuğunu sanarken, kendini sınırlar aslında. Kendine varmak isterken, kendinden uzak kalır. Bahanelerini besler, yaşatır; kendini kenarda bırakırken. Oysa bir adımdır, zordur belki denemedik, yeni ya da aşina olunmayan; ama en güzel yolculuktur insanın kendine doğru yaptığı.

Ya bahaneler vardır yaşamınızda, ya da kendinize yer. Birini seçer, birini beslersiniz. Kendini seçenin zenginliği, bilinenin en fazlası, gidilen yolun en kıymetlisidir. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

12/05/2022

Fazla yaklaşırsan netliği kaybedersin. Tek tarafa bakarsan bütünü kaçırırsın. Bugün, sahip olduğun tek zaman ve bir daha gelmeyecek. Bugünde sahip olduklarını fark etmeli insan. Zamanını, gününü olmayanların yasını tutarak geçirmemeli. Olanı fark edebilmek, değerini bilmek ve tadını alabilmek, psikolojik sağlamlığı arttırır. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

21/04/2022

Yorumlarımız algılarımızla şekillenir, bu yüzdendir herkesin baktığında farklı yanları görmesi. Başımıza gelenleri yorumlama şeklimiz de onların bizdeki etkisini belirler. Geçmiş deneyimlerimiz, büyüdüğümüz çevre, yetiştiğimiz aile, mizacımız gibi faktörler algıladığımız çerçevenin farklılaşmasına neden olur.
Olanı olduğu gibi değerlendirmek ya da kabul etmektense, felaketleştirmek, kendimizle aşırı bağlantılandırmak, olumlu yanları göz ardı etmek vb yanlı değerlendirmelerimizle, yaşadıklarımızın etkisi katlanmaya başlar. Ruhsal durumumuz ve olan bitenin etkisinde, yaşadıklarımız kadar, yaşadıklarımızı yorumlama şeklimiz ve beraberinde gelen tepkilerimiz de belirleyicidir. 💫

⋆
𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚
⋆
⋆
⋆

17/04/2022

Düşüncelerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız alışkanlıklarımızı ve yaşam kalitemizi belirler. Olumsuz düşünceleri sürekli zihinde tutmak, sorunlara ve problemlere odaklanmak, yaşamın yolunda giden taraflarını bir süre sonra görmekte zorlanmamıza neden olur.

Düşündükçe bir çözüme ulaşabileceğimizi sanırız ancak gerçekte olan sadece şu anı ve şimdideki iyi hissimizden ve enerjimizden çalmaktır. Olumsuzluklar zaten zorlayıcıdır ancak gereğinden fazla soruna odaklanmak, zorlukların katlanmasına neden olur. Daha iyi hissedebilmeyi, zihnimizi ve dikkatimizi sorunlara odaklamaktansa, ne kadar yaşamımızdaki iyiye ve yolunda gidenlere yönlendirdiğimiz de belirler.💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

10/04/2022

Zorlandığımız zamanlar, hatalarımız, pişmanlıklarımız, ertelediklerimiz, kaçırdığımız fırsatlar ve nicesi… Dün bitti ve artık değişmeyecek; dünden gelebilecek en kıymetli hazine ne yapacağımızı ya da yapmayacağımızı keşfettiren farkındalıktır.

Canlı olan şimdi ve buradadır, bugündür. Kontrolümüzde olan şu anı nasıl değerlendirdiğimizdir. Yaşam yolunda ne kadar zaman kaybettiğimiz ya da yaşamı ne kadar kaçırdığımızdan değerli olan, yaşamı ne kadar yakaladığımız, bugün ve yarın için neleri seçtiğimizdir.

Yeniden başlamak, yeniyi inşa etmek, doyumlu bir hayat elde edebilmek bugüne ektiğimiz tohumlarla şekillenir. An, kıymetlidir; seçimlerimizle beslenir. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

28/03/2022

Düşündüğün en doğru zaman ve beklediğin en hazır olduğun an hiçbir zaman gelmeyecek. Hayat akışkandır, kontrolünde tutamazsın. Tek kontrol edebileceğin, şu anı nasıl değerlendirdiğindir.

Belki yeni kararlar almak, belki değişim yolunda adımlar atmak, belki ezberlerini ya da alışkanlıklarını gözden geçirmek, sana daha iyi geleni seçmek, zorlayandan uzaklaşmak ve nicesi… Şimdi ve burada ne yaptığın; ne kadar ve nasıl olduğunun önemi olmadan, hangi adımı attığın, hayatının gidişatını belirler. Ve her zaman, en doğru zaman, şu andır. Fark eder ve dilersen. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

24/03/2022

Yalnızlığına şifa ararken insan yanlış limanlara sığınabilir. Kendiyle olan seyrinden korkar, korunmak ister, kollanmak belki. Açık denizlerde dalgalar vardır elbet, ürkütür insanı. Kıyılara gelir. Ancak bazı limanlar yanlış adrestir. Kendinle çıkacağın yolculuktan alıkoyar seni, tüketir, hatta çürütür belki. Yeni ufuklar görmek, yeniyi keşfetmekten uzak kalırsın; dalgalardan korktuğun için sığındığın o limanda. Yaşamak için, yaşamı kaçırırsın bazen.

Bazı ilişkiler böyledir. Kaçtığın yalnızlığın kalitesinden dahi uzaklaştırır seni, beslemez, yorar. Sevilmek, sevmek, paylaşmak herkesin ihtiyacıdır ama bazı insanlar bunu almak için yanlıştır. Kendinle olmak, kendinle kalmak; yanlış yerde yorulmaktan çok daha sağlıklı olandır. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

10/03/2022

Değişim zorlu bir kelimedir, bildiklerinden ve alışık olduklarından uzaklaştığın. Değişim zaman alır, zorludur, sabır ve gayret gerektirir. Bu zorlayıcılıktan kaçınıp bildiklerimize sığınırız, konforlu aşina alanımızda sarar sarmalarız kendimizi. Güvenlidir anda ama zamanla sizi beslemeyebilir, geliştirmeyebilir, yetmeyebilir. Aynı yerde kalmak kısa vadede iyi hissettirse de uzun vadede yaşabileceklerinizden, ulaşabileceklerinizden ve olabileceklerinizden sizi uzak tutar. Değişimse anda zorludur ama zamanla büyütür, besler. Zorlandıkça gücünüzü ve kendinizi keşfedersiniz. Bir zorluğu seçeriz her türlü yaşamda. Ya şimdide ya da sonrada, seçim sizin. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

08/03/2022

Zor gelir bazen alıştığımızdan uzaklaşmak; güçtür bırakabilmek. Ama zorlandığımız yerde devam etmek de güçtür. Hak ettiğinden farklıysa aldıkların, beslenememeye başladıysan, terazinin dengesi bozulduysa; kendine adil olma zamanın gelmiş demektir. Güçtür bırakmak ama bazen esas güç bırakabilmektedir. Sana iyi gelmeyenden, seni beslemeyenden, tüketen, yoran her şeyden ve herkesten; en çok da alışageldiklerinden vazgeçebilmek, ezber doğrularını, alışkanlıklarını bırakabilmek, elini hafifçe gevşetmek ve akışa teslim etmek, tahmin ettiğinin de ötesinde güçlüdür. Bazen en naif dokunuşlar, en güçlü etkiye sahiptir. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

13/02/2022

Kendinle kurduğun bağda gizlidir yaşamdan aldığın tat, adımlarındaki güç. Kendini fark edip kabul ettikçe güçlenirsin. Eksikliklerini anlayışla karşıladıkça, yaralarına şefkatle yaklaştıkça, hayatın adaletsizliğine karşı dahi kendini içinde korudukça beslenirsin. Mükemmel insan, eksiksiz sevgi yoktur; diğerlerini ya da hayatı değiştiremeyiz. Ama kendimize bakışımızı ve yaklaşımımızı tıpkı yardıma ihtiyaç duyan bir çocuğa yaklaşır bir tutumla değiştirdikçe, diğerlerine daha az ihtiyaç duyar, kendimizi kendimizle besleriz. Özgüven dediğin, özgürlük dediğin, kendinle ilişkinde gizlidir. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

07/02/2022

Beslediğin tarafı büyütürsün. Dikkatin seçimini belirler. Olumsuzdan yanadır zihin, kendini korumak ister çünkü. Olumlular için yapılması gereken bir şey yoktur ama hayatta kalmak için insan kendini korumalı, savunmalıdır. Bu yüzden olumsuz düşünceler kaplar zihnimizi. Ve kontrol duygumuz öyle büyür ki, olumsuzluğun dumanı altında kaybolur kalanlar. Kendini korumak isterken insan, kendine zarar vermeye başlar korumacı düşünceleriyle.

Denge herşeyin özüdür. Kendini kontrole almak kadar, beraberinde olumlulara, olağanlara, olduğu gibilere yani akışa teslim olabilmek gerekir. Zihni de besleyebilmektir olumluya yönelmek. 💫

𝐔𝐳𝐦𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 & 𝐏𝐬𝐢𝐤𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐢𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐘
𝐏𝐒𝐢𝐊𝐎𝐋𝐎𝐉𝐢 𝐁𝐎𝐃𝐑𝐔𝐌® 🐚

⋆
⋆
⋆

Address

Kanuni Sultan Süleyman Caddesi No:43 D:E4
Bodrum

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00

Telephone

+905337649901

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikoloji Bodrum - Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikoloji Bodrum - Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category