10/08/2025
Yaz aylarında görülen kusmalar genellikle birkaç farklı nedene bağlı olabilir ve bunlar sıcak havanın, beslenme alışkanlıklarının ve mikropların etkisiyle artar. En yaygın sebepler şöyle:
1. Gıda kaynaklı nedenler
Gıda zehirlenmeleri: Sıcak havada yiyecekler (özellikle et, balık, süt ürünleri, mayonezli salatalar) çok daha hızlı bozulur. Salmonella, E. coli gibi bakteriler çoğalarak mide-bağırsak enfeksiyonuna yol açabilir.
Kirli su tüketimi: Havuz suyu veya yeterince temizlenmemiş içme suyu mikroplar taşıyabilir.
2. Virüsler ve bakteriler
Viral gastroenterit (“yaz ishali”): Rotavirüs, norovirüs gibi virüsler yazın da görülebilir. Kusma, ishal ve ateş eşlik edebilir.
Bakteriyel enfeksiyonlar: Campylobacter, Salmonella gibi bakteriler yaz aylarında daha sık bulaşır.
3. Sıcakla ilgili nedenler
Güneş çarpması / sıcak çarpması: Uzun süre güneşte kalmak, vücut ısısının aşırı yükselmesi mide bulantısı ve kusmaya yol açabilir. Baş ağrısı, halsizlik, sersemlik de eşlik eder.
Aşırı su kaybı (dehidrasyon): Terleme ile elektrolit dengesi bozulunca mide bulantısı ve kusma görülebilir.
4. Diğer tetikleyiciler
Fazla yağlı/acı yemekler: Sıcak havada ağır yemekler sindirim sistemini zorlar.
Aşırı egzersiz sonrası mide bulantısı: Özellikle sıcak havada yapılan yoğun spor sonrası görülebilir.
Taşıt tutması: Tatil döneminde sık seyahat edenlerde daha fazla ortaya çıkabilir.
💡 Ne zaman doktora gitmeli?
Kusma 24 saatten uzun sürüyorsa
Aşırı halsizlik, baş dönmesi, idrar azalması varsa
Yüksek ateş eşlik ediyorsa
Kusma kanlı veya kahverengi görünümdeyse
Çocuklar ve yaşlılarda sıvı kaybı belirtileri varsa (ağız kuruluğu, gözyaşında azalma, ciltte elastikiyet kaybı)
