Uzm.Dr.Fatma Coşar, Konacık mahallesi Oğuzhan Caddesi no 30/A Bodrum/Muğla, Bodrum (2026)

Q: What is the address?

Konacık Mahallesi Oğuzhan Caddesi No 30/A Bodrum/Muğla

04/03/2026

Pasif agresif davranış, öfke ve kırgınlığın doğrudan ifade edilmek yerine dolaylı yollarla gösterilmesidir. Sessiz kalmak, işi sürekli ertelemek, ima yoluyla konuşmak ya da alaycı bir dil kullanmak bu davranış biçiminin sık görülen örnekleridir.

Psikiyatrik açıdan bakıldığında bu tutum, kişinin duygularını açık şekilde ifade etmekte zorlanmasıyla ilişkilidir. Ancak zaman içinde ilişkilerde iletişim sorunlarına ve biriken öfkeye yol açabilir. Sağlıklı ilişkiler için duyguların bastırılması değil, açık ve doğru şekilde ifade edilmesi önemlidir.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

03/03/2026

⚡️“Aynı anne-babayla, aynı evde büyüdük ama sanki bambaşka ailelerde yetişmiş gibiyiz...”

✨Gabor Maté’nin de sıkça vurguladığı gibi, ortada çok net ve mantıklı bir gerçek var: Aslında hiçbir kardeşin anne babası, ailesi veya çocukluğu bir diğeriyle aynı değildir. Aynı çatı altında bambaşka dünyalar yaşamamızın çok temel sebepleri var:
1️⃣ Doğum Sırası: Anne babaların ilk çocuğa yaklaşımlarıyla sonrakilere yaklaşımları asla aynı olmaz. İlk deneyimin getirdiği kaygılar ve doğrular, zamanla yerini farklı bir rahatlığa veya tutuma bırakır.
2️⃣ Cinsiyet ve Beklentiler: Ebeveynler, çoğu zaman farkında olmadan kız ve erkek çocuklarına farklı şekillerde tepki verebilir. Çocuk, anne-babanın içindeki soyut sevgiyi değil; o sevginin kendisine nasıl yansıtıldığını ve ondan ne beklendiğini deneyimler.
3️⃣ Değişen Şartlar: Bir çocuktan diğerine geçen sürede evin dinamikleri değişir. Anne-babanın kendi aralarındaki ilişki evresi, o anki psikolojik dayanıklılıkları veya evin ekonomik şartları artık eskisi gibi değildir.
4️⃣ Doğuştan Gelen Mizaç: Her çocuk dünyaya kendi biricik karakteriyle gelir ve dünyayı farklı okur. Anne-baba mucizevi bir şekilde tamamen aynı davransa bile (ki bu imkansızdır), iki farklı mizaç bunu bambaşka şekillerde tecrübe edecektir.
✨✨Özetle; kağıt üzerinde aynı ebeveynlere sahip olsak da, aslında hepimiz “kendi” anne-babamızı deneyimliyoruz. Kimimiz için daha otoriter olan figürler, kimimiz için çok daha esnek olabiliyor.

02/03/2026

✨Ergenlikte “Kapalı Kapılar” Aslında Ne Anlama Geliyor? 🚪
Çocukluktan gençliğe geçişte o odanın kapısı kapanmaya başladığında ebeveynler olarak panikleyebiliyoruz. Ama merak etmeyin, bu bir uzaklaşma değil; tamamen sağlıklı bir büyüme adımı! 🌱
✨Peki, gençler neden “kişisel alan” ve “sınır” ister?
• Birey Olma Çabası: Kendilerine ait o oda veya köşe, kimliklerini baskı hissetmeden inşa ettikleri güvenli bir sığınaktır.
• Duygusal Mola İhtiyacı: Ergenlikteki yoğun duygu fırtınalarıyla başa çıkmak, zihinlerini toparlamak için yalnız kalmaya ihtiyaçları vardır.
• Hayata Hazırlık: Evde sınırlarına saygı gösterilen (örneğin odasına girerken kapısı çalınan) genç, ileride hem kendi sınırlarını korur hem de başkalarına saygı duymayı öğrenir.
✨Özetle; o kapıyı tıklatmak sadece bir nezaket değil, bir gence “Senin bir birey olduğunu kabul ediyor ve alanına saygı duyuyorum” demenin en doğru yoludur.

02/03/2026

“Birinin zihninde tutulmak, ruhsal aygıtımızın en erken ve en derin ihtiyacıdır.”
Sevgi, saygı ve güven; yalnızca yüzeydeki romantik idealler değil, ruhsal dünyamızı inşa eden, benliğimizi düzenleyen ve bizi bir arada tutan temel yapı taşlarıdır. Sağlam bir nesne ilişkisinin sunduğu bu duygular, insanın kendi potansiyelini gerçekleştirebilmesi için ihtiyaç duyduğu en temel kapsayıcı alanı yaratır.
Duyguları rasyonalitenin karşısında değersizleştirmek, genellikle içsel acılarımızdan veya karmaşamızdan kaçınmak için başvurduğumuz bir savunma mekanizmasıdır. Entelektüelleştirme zırhına bürünerek duygulanımları yok saymak, insanı kendi gerçekliğine yabancılaştırır. Oysa akıl ve duygu arasındaki o yanılsamalı çatışmayı sonlandırdığımızda, gerçek bir içsel bütünleşme başlar.
Bir ötekinin şefkatli alanında kapsanmak; sevginin onarıcı, saygının yapılandırıcı ve güvenin kök salan gücüyle insanın iç dünyasında yepyeni yollar açar. Duygularımız, zihnin bir zayıflığı değil; varoluşumuzun ve ruhsal yaşantımızın ta kendisidir."

26/02/2026

Çocuğunuz tableti elinden alınca krize mi giriyor?
Bu durum “şımarıklık” değil, ani dopamin kesilmesine karşı verilen biyolojik bir tepkidir. Tablet, oyun ve hızlı içerikler çocuğun beyninde yetişkinlerin kahve–nikotin ilişkisine benzer bir ödül döngüsü oluşturur. Siz tableti aniden alınca, beyin “ödül nerede?” diyerek yoksunluk tepkisi üretir. Bu da ağlama, öfke, çığlık, hatta vurma davranışlarına kadar gidebilir.
Ama çözüm yasaklamak değil.
Doğru yaklaşım;
* Tableti bir anda değil, kademeli azaltmak
* Yerine benzer haz düzeyi sağlayan aktiviteler koymak (hareket, oyun, duyusal etkinlikler)
* Ekran süresini ebeveyn yönetiminde ve yapılandırılmış hale getirmek
* Kriz anında cezayla değil, sakinlik ve sınır ile yaklaşmak

Tablet değil, düzen yönetilir.
Düzen değiştiğinde krizler de söner.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

25/02/2026

TED Bodrum Koleji’nin ev sahipliğinde ve Memorial Bodrum Hastanesi iş birliğiyle gerçekleştirdiğimiz seminerimizde, anne babaların en çok zorlandığı ama bir o kadar da hayati olan bir konuyu, “Çocukluktan Ergenliğe Sağlıklı Cinsel Gelişim”i ele aldık. Mahremiyet eğitiminden ergenlikteki fiziksel ve duygusal değişimlere kadar ebeveynlerin rehberi olacak pek çok detayı paylaştık.
Beni büyük bir dikkatle dinleyen tüm velilerimize ve harika ev sahipliği için TED Bodrum Koleji ailesine yürekten teşekkür ederim.
Bu keyifli organizasyonun mimarı Sevgili ‘a ayrıca teşekkürler 🌼

23/02/2026

Erkeğin cinsel performansı sadece kas gücüne, vücut yapısına ya da testosterona bağlı değildir.
Gerçek güç, görünmeyen bir bölgede yatar: pelvik taban kaslarında.

Bu kaslar;
• Ereksiyon kalitesini destekler,
• Kan akışını optimize eder,
• Boşalma kontrolünü güçlendirir,
• Performans süresini olumlu etkiler.

Zayıf bir pelvik taban → erken yorulma, hızlı boşalma, sertleşme zayıflığı.
Güçlü bir pelvik taban → daha kontrollü, daha uzun, daha kaliteli bir performans.

Sadece kas yapmak yetmez; alt yapıyı da güçlendirmek gerekir.
Doğru egzersiz, doğru nefes ve doğru teknikle sonuç değişir.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

21/02/2026

✨Uzun süreli ilişkiler zamanla kendilerine has, son derece güvenli bir “iç denge” kurarlar. Sistem Teorisi’ne göre bu tanıdık rutin, sinir sistemimiz için muazzam bir sığınaktır. Her şeyin öngörülebilir olduğu o sakin akışın içinde kendimizi güvende hissederiz.
⚡️Peki, bu alışılmış sisteme aniden sıcacık bir iltifat düştüğünde ne olur? Yüzümüze tam olarak o tatlı şaşkınlık yerleşir! 😄
⚡️Çünkü sinir sistemimiz, günlük akışın dışına çıkan bu beklenmedik pozitif veriyi işlerken kısa bir an afallar. Bizi sevgiyle hazırlıksız yakalayan bu an, aslında “görülme” ve takdir edilme arzumuzun ne kadar canlı olduğunun en güzel kanıtıdır. İlişkinin “Duygusal Banka Hesabı”na aniden büyük bir sevgi mevduatı yatmıştır ve bünye bu coşkuyu şefkatle karşılar.
⚡️Evliliklerde yıllar geçtikçe “Nasılsa onu sevdiğimi ve beğendiğimi biliyor” yanılgısına düşeriz. Oysa zihnimiz soyut varsayımlarla değil, doğrudan duyduğu somut uyaranlarla regüle olur. Partnerinize durduk yere söyleyeceğiniz güzel bir söz, sıradan bir anı güçlü bir ortak düzenleme (co-regulation) alanına çevirir. Birbirimizi sesli olarak onaylamak, “Seni görüyorum ve benim için çok değerlisin” demenin en somut, en içten yoludur. ✨
🙏💐

19/02/2026

Bilimsel temellerin ve klinik deneyimin rehberliğinde, multidisipliner bir perspektifle ele alınan 12. Cinsel Sağlık Kongresi’ni tamamlamış bulunuyoruz. Uzman konuşmacıların teorik katkıları ve güncel araştırma bulgularının paylaşımıyla derinleşen bu organizasyon; cinsel sağlığın bireysel ve toplumsal dinamiklerini tartışmak adına önemli bir zemin sundu. Sadece akademik bir bilgi aktarımı değil, aynı zamanda mesleki vizyonun ve dayanışmanın güçlendiği bu süreçte emeği geçen tüm meslektaşlarımıza, hocalarımıza ve katılımcılara teşekkür ederiz. Gelecek kongrelerde yeni bilimsel tartışmalarda buluşmak dileğiyle.

19/02/2026

Zaman akar, yıllar geçer, pek çok şey değişir...
Yüzlerimiz, yaşadığımız şehirler, hayatın telaşı dönüşür.
Değişmeyen tek şey ise kurulan güvenli bağlardır.
Gerçekten anlaşıldığımızı hissettiğimiz, olduğumuz halimizle, hiçbir süzgeçten geçmeden kabul gördüğümüz o ilişkiler zamana meydan okur. Aradan ne kadar yıl geçerse geçsin, yollar ne kadar ayrılırsa ayrılsın, kalpte yer eden o güvenli his asla eskimez. Çünkü bizi hayata ve birbirimize sıkı sıkıya bağlayan şey her an yan yana olmak değil, o sahici temastır. Bizi ayakta tutan, sarmalayan ve her şeye rağmen içimizi ısıtan o görünmez köprüler, zamanın aşındıramayacağı kadar derindedir.

18/02/2026

Çocuğumda travma bıraktım mı?’ diye geceleri kafasını yastığa koyamayan anneler… yalnız değilsiniz.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Uzm.Dr.Fatma Coşar

04/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

02/03/2026

26/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

21/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category