What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/102262568844071/

Diyetisyen Metehan Yürümez Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Home
Turkey
Bogazlıyan
Diyetisyen Metehan Yürümez Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Boğazlıyanın ilk ve tek Diyet Merkezi

23/01/2023

Kampanyamız Başladıı ✨✨
İndirimli Fiyatlarımızdan yaralanmak için tam zamanı!
Sizleri de Sağlıklı Yaşama Bekliyoruz.
Son Gün 27 Şubat

27/07/2022

Diyet yaparken hepimizin başına gelen bitmez tatlı krizleri;
Sürekli karşıma çıkan fit (!) tariflerden sonra bu paylaşımı yapma gereksinimi duydum.
Malum bu tatlı isteklerini baskılamak onlara karşı zaaf yaratabiliyor diyet sürecinden sonra düşkünlük yaratabiliyor bu yüzden tatlıları diyet düşman olarak görmeyip tüketmemiz bir sıkıntı yaratmayacaktır(Tabi kontrolü elden bırakmamak önemli 😅)

23/07/2022

Hızlıca kilolardan kurtulmak isteyen buraya gelin yağ yakıcı 8 besin burda!

Demek isterdim amaa maalesef böyle bir şey yok. Kilo vermek emek isteyen bir olaydır ve kolaya kaçmamak lazım 😊

Herkese sağlıklı günler dilerim

09/06/2022

Herkese Merhabalar bugün sizlerle paylaşacağım konu günde en az 1 kişinin bana sorduğu Kan grubu diyetleri
Son günlerde popüler olan bu diyeti ele almak istiyorum
İddia ettiklerine göre her kan grubu farklı beslenmesi gerekirmiş bazı besinler o gruba direk kilo yaparmış A grubu et süt tüketmemesi gerekir gibi doğruluna dair hiçbir kanıt olmayan bilgiler yayınlanmaktadır.
Bunlar bilimsellikten uzak insanlarımızı yoran şeylerden ibarettir. Her besinden dengeli beslenmeliyiz.Belirli Besinlerden uzak durulma duruma alerji veya hastalıklara göre değişmektedir sadece uzmanlar tarafından bilgilendirilmek gerekir.
(3.görselde yer alan cümlenin Türkçesi:
'Kan Tipi' diyetlerin karşılık gelen kan grubuyla eşleştirilmesi, bu ilişkilerin hiçbirinin etki boyutunu değiştirmedi. B Tipi diyet için anlamlı bir ilişki bulunamadı.

Belirli 'Kan Tipi' diyetlere bağlılık, bazı kardiyometabolik risk faktörleri üzerinde olumlu etkilerle ilişkilidir, ancak bu ilişkiler bireyin ABO kan grubundan bağımsızdı, bu nedenle bulgular 'Kan Tipi' diyet hipotezini desteklememektedir.)
Herkese Sağlıklı Günler Dilerim.

21/03/2022

Diyeti Diyetisyen Yazar
Resimde gördüğünüz danışanlarım haftaları iyi geçirmemişler ve ne kadar çikolata varsa yemiş bulunmaktadalar 😅
Buna rağmen yağlanma nerdeyse hiç olmadı bunun en büyük nedeni metabolizmayı yavaşlatıcı diyetler yerine(bu diyetler hızlı kilo kaybı sağlar) metabolizmayı canlandırıcı diyetlerimizden kaynaklıdır.
Hızlıca kilo verip geri aldıktan sonra yaptığımız diyet hiçbir anlamı yoktur amacımız kalıcı ve sağlıklı biçimde yağ kaybını yaşatmaktır
Unutmayın hızlı verilen kilolar kesinlikle fazlasıyla iade edilir.
Herkese sağlıkı günler dilerim.

07/03/2022

Kilo vermem durdu ben bırakacağım sözlerini yaklaşık her gün duyuyorum ve bu konu hakkında bilgilendirme yapmak istiyorum.
Kilo verme süreçlerinde çoğumuz başına gelen olay olmakla beraber moral ve motivasyon düşmesine yol açar.
Görselde gözüktüğü gibi 3 hafta sabit kaldıktan sonra pes etmeyip başardığımız açıkça ortada.
Vücut sağlıklı beslenme sürecinde bazı tepkiler verebilir bunları bazıları: Aşırı yorgunluk, uykusuzluk, tartılmadan önceki gün kötü beslenme, özel gün, bağırsak problemleri, ödem tutulması, stres … Aklıma gelen ilk örnekler.
Bu süreçte yapmamız gerekenlere gelince öncelikle en önemli unsur strese girmemek ardından olayları akışına bırakmaktır.
Vücudu rahat bırakmak her zaman yararımıza olduğunu unutmayalım ve pes etmeyelim.
Sağlıklı beslenmeyi öğrendiğimizi ve uyguladığımızı hatırlayalım bu bir döngü değil yaşam tarzıdır.
Kilolar elbet gider siz mutlu olmanızı bakın şekile sayıya takılmayın🕺🏼
Herkese sağlıklı haftalar diliyorum 👨‍⚕️

21/02/2022

Bilinçsiz kilo verme yöntemleri nedir onlardan bahsetmek istiyorum görselde ona bir örnektir.İsveç diyeti, zayıflama hapları, zayıflatıcı shakeler, zayıflatıcı kahve birer hurafedir ayrıca vücudunuza özellikle karaciğer ve böbreklerde çok ciddi zararlara yol açan bilinçsiz zayıflama yöntemleridir. Kilo kaybının bilimsel yöntemi azaltılmış kalori açığı ile olur. 2 ayda 30 kilo veril mi verilir ama sonrasında geri alınması yüzde yüze yakındır yanında getireceği hastalıkalarda cabası. Hiçbir şey sağlığınızdan ve mutluluğunuzdan önemli değildir önemli olan kilolar değil kendinizi iyi hissetmenizdir.
Herkese sağlıklı günler dilerim.

01/12/2021

Bana su içsem yarıyor diyorsanız aşağıdaki yazıyı okumanızı tavsiye ederim
Herkesin çevresinde vardır böyle tanıdıkları “sürekli yiyor ama bir türlü kilo alamıyor ben su içsem yarıyor” bu kelimeyi her gün duyuyorum.Vücudun matematiği basittir almak gerekenden (ort. İnsan için 2000 kalori) sürekli şekilde aşan kişilerde kilo alımı olur aynı şekilde daha az tüketen insanlarda kilo verme süreci olur.(Bazı hastalıklar ve özel durumları muaf tutarak)
Fotoğrafta gördüğünüz bireyin kilosu 46 kilogram olmasını rağmen yağ oranı olması gerekeden çok çok fazla. Bu danışanımla hem kilo verme hem de kilo alma diyeti uygulayacağız (Epey zorlu bir süreç).
Kısacası yiyince kilo alıyorum diye vücuda kızmaya gerek yok vücut en doğru olanını yapıyor.Bilmelisiniz ki yiyip kilo alamayanlarda bir sıkıntı vardır.
Rakamlarlar barışık olalım kendimizi sevelim geri kalan her şey hallolur.
Herkese sağlıklı günler dilerim.

Address

Şehit Reşat Tuna Tuncel Caddesi 3Tan Plaza No:24/23
Bogazlıyan
66400

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Metehan Yürümez Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Metehan Yürümez Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bogazlıyan?