16/08/2023
SARIMSAĞIN FAYDALARI?
1- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
2- Kalbi ve damarları korur.
3- Saçları gürleştirir ve dökülmesini önler.
4- Yüksek tansiyonu düşürür.
5- Kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltır.
6- Beyni unutkanlığa karşı korur.
7- Virütik ve bakteriyel hastalıklara karşı koruyucudur.
8- Kansere karşı doğal bir kalkandır.
9- Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
10- Soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir.
NASIL VE NE KADAR YENMELİDİR?
Günde 2-3 diş çiğ sarımsak soyulduktan sonra 2-3 dakika bekletilmelidir. Ardından çiğneyerek yenmeli; bütün halinde yutulmamalıdır çünkü sindirimi zorlar. Pişirilince koruyucu etkisini bir miktar kaybeder.
YAN ETKİLERİ: Düşük tansiyon problemi olanlar, kan sulandırıcı ilaç kullananlar, doğum kontrol hapı kullananlar, astım hastaları ve cerrahi müdahalede bulunulacak hastalar dikkatli olmalı ve doktorlarına danışmalıdırlar.
