https://www.facebook.com/105791421272066/

Dr. Yulet Miray Molu, Halkalı Merkez, Turgut Özal Bulvari No:16, Bu Halkali (2025)

25/03/2022

Acıbadem Atakent Mardin’de ❤️

25/01/2022

Check Up Öncesi Ön Hazırlık İçin Bilmeniz Gerekenler! 🙌

✅Check up öncesi tetkiklerin doğru çıkması amacıyla bir ön hazırlık yapmanız gerekir. Bu ön hazırlıktan kastettiğimi birkaç adımla sizlere özetleyeyim… 👩‍⚕️

Kan alınmadan önce 12 saat önce kafein ve sigara başta olmak üzere su dışında hiçbir şey tüketmemek,

Randevuya gitmeden 48 saat önce bitkisel ilaç ve vitamin gibi besin takviyelerini kullanmayı bırakmak,

Abdomen ultrasonunu olması ihtimali için aç olmak, bol su içerek tetkik yapılana kadar idrarı çıkarmamak,

Aç karna içilmesi gereken ilaçları kan testi yapıldıktan sonra içmek,

Eforlu EKG testi yapılması ihtimaline için yedek spor kıyafeti getirmek,

Randevudan 1 gün önce gaz yapacak gıdalar ve içecekler tüketmemek,

Genel olarak check up öncesi hazırlığı bu maddeler ile özetleyebilirim. 👐

✅Tetkiklerin en doğru sonuçları vermesi için bunlara dikkat etmek çok önemli. Yoksa hem zaman kaybetmiş hem de yanıltıcı sonuçlar almış olabilirsiniz.

Konuyla ilgili merak ettiğiniz her şey için yorumlara bekliyorum 🤗.
̧akşehir ̧eşehir

05/01/2022

Check up ile erken teşhis edelim, kemik erimesinin önüne geçelim. 🙌

Kemik erimesi, çoğunlukla ileri yaşlarda ve daha çok kadınlarda menopoz sonrası ortaya çıkan bir hastalıktır.🧑‍🦳

Östrojen hormonunun azalması bu hastalığın önünü açtığı için kadınlarda görülme oranı yüksektir.

Çok kaba bir ifadeyle kemik yoğunluğunun azalması ve kalitesinin düşmesi olarak tanımlayabileceğimiz bu durumun, aslında önüne geçmek mümkün. 🦴️

Tabii ki her hastalığın tedavisi açısından kritik olan erken teşhis yoluyla…✋ Çünkü kemik erimesi zaman alan ve tedavisi uzun süren bir hastalıktır. Yaşam tarzını değiştirmeye yönelik adımlar atmanız gerekir.

Bunun için erken teşhis çok önemlidir. Düzenli check up yaptırıp, kemik erimesi riski taşıyıp taşımadığınızı kontrol edebilir ve ilerlemeden tedaviye başlayabiliriz. ✅

Kemik erimesinine yönelik sizin de şüheleriniz varsa 🤔düzenli olarak check up yaptırmanızı öneririm. İlerlemeden, size özel planan bir tedavi ile kemik erimesinin önüne geçebiliriz. 👐

Aklınıza takılan ve merak ettiğiniz her şeyi 🤔ise yorumlarda benimle paylaşabilirsiniz ✏️

Herkese sağlıklı bir gelecek dilerim 🤗.
̧akşehir ̧eşehir

02/01/2022

Sağlığımızın Şövalyesi “Bağışıklık Sistemi” 💪

Bugün sizlere, vücudumuzu potansiyel zararlara karşı😷sağlığımızı bir kale gibi koruyan bağışıklık sisteminden bahsetmek istedim. 🙌

Mikrop ve virüslere karşı bizleri koruyan bu karmaşık sistem; kan, kemik iliği, cilt, organlar ve dokulardaki hücrelerden oluşuyor. 🔬

Peki bu hücreler ile mikropları vücuttan atan bağışıklık sistemini korumak için neler yapabiliriz? 🤔

A, C, E, B6 ve B12 vitaminlerini içeren besinler tüketmeliyiz.
Çinko, folat, demir, selenyum, bakır bakımından zengin besinler tüketmeliyiz.
Stresi kontrol altında tutmak için sevdiğimiz aktivitelere vakit ayırmalıyız.
Düzenli ve kaliteli bir uykuya sahip olmalıyız.
Alkol ve sigara tüketimini bırakmalıyız.
Düzenli egzersiz yapmalı ve kronik hastalıklarımızı kontrol altında tutmalıyız.

Çok iyi biliyorsunuz ki, bağışıklık sistemi sağlığı koruyan şövalyeler gibi. Sizler de lütfen bu önerileri dikkate alınız. 🙌

Aklınıza takılan, merak ettiğiniz her şeyi ise yorumlarda benimle paylaşabilirsiniz.👩‍⚕️

Herkese sağlıklı ve mutlu bir hafta dilerim 💪🙏.
̧akşehir ̧eşehir

31/12/2021

Harika bir kurumda ve muhteşem çalışma arkadaşları ile geçirdiğim 2021 bu gün itibari ile geride kalıyor. Umarım ki 2022 en az geride bıraktığımız bu yıl kadar mutlu, huzurlu ve başarı dolu geçer.

31/12/2021

Ayak üşümesi bazı hastalıkların belirtisi olabilir! ✋

Birçok kişi tarafından sıradan ve geçici bir durum olarak görülse de, ayak üşümesi her zaman soğuk bir ortamın sonucu olmayabilir. 😰

Sürekli ayaklarınız soğuk ise ve titreme sorunu yaşıyorsanız, hekime başvurmak faydalı olacaktır. 👍

Çünkü kansızlık, dolaşım bozukluğu, şeker hastalığı, B12 eksikliği gibi pek çok rahatsızlığın nedeni olabilir. 👐

Eğer siz de sürekli ve yoğun ayak üşümesi problemi yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden hekime başvurmanızı öneririm…👩‍⚕️

Sağlıkla kalın 🤗🙏.
̧akşehir ̧eşehir

29/12/2021

Yine Paris ışıltısı ile canlandığımız bir gün oldu! 🎉

En güçlü anti-aging yöntemlerinden biri olan Paris ışıltısı, son dönemlerde de sık sık tercih ediliyor. 💫

Zaman içinde ciltte meydana gelen kırışıklıklara ve çizgilere karşı, enjeksiyon yoluyla uyguladığım bu yöntem ile sizlerden de çok güzel geri dönüşler alıyorum ☺️

Bugün yine Paris ışıltısı uyguladık. Fibroblast aktivasyonunu artırarak, cilde tazelik 🍃ve canlılık kazandırdık. ✨

Siz de bu özel uygulamayı merak ediyorsanız 🤔 uygulamaya dair sorularınız varsa yorumlarda paylaşabilirsiniz… ✏️

Sevgi ve ışıltıyla kalın 🙏🤗.
̧ıltısı ̧ıltısıistanbul ̧lanmakarşıtı
̧akşehir ̧eşehir

26/12/2021

Doğal ve güçlü bir dezenfektan olarak, bakteri ve mantar tedavisinde “Ozon Terapi”

Vücudun saç, ayak, tırnak gibi pek çok bölgesinde ortaya çıkabilen bakteri ve mantarlar, enfeksiyon riskini de artırır. 😷

Bu soruna etkili ve doğal bir çözüm ise “Ozon Terapi”dir. Ozonun cilde teması mantar ve bakteri hücrelerinin yaşayacağı koşulları yok eder.

Bunun yanı sıra, tekrar dışarıdan bakteri ve mantar işgaline karşı da vücutta bir koruma kalkanı oluşturur. 💪

Bakteri ve mantar problemlerine karşı ben de güvenli ve etkili bir yöntem olarak ozon terapi uyguluyorum. 👐

Sizin de mantar şikayetiniz varsa ve uygulama hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız, benimle iletişime geçebilirsiniz 👩‍⚕️📥.
̧akşehir ̧eşehir

24/12/2021

Göz altı torbalarına ve morluklarına kalıcı bir çözüm: Mezoterapi 🙌

Pek çok kişinin muzdarip olduğu bu problem, göz altındaki damarların yırtılması ve buna bağlı oluşan kanamalar sonucunda ortaya çıkar. 😞

Uzun süre ekrana bakmak, stres, uykusuzluk ve yorgunluk bu durumu etkiler. 🙇‍♀️

Ancak birçok kozmetik ürün ne yazık ki bu probleme kalıcı bir çözüm sunmuyor. Mezoterapi yöntemi ise küçük iğnelerle uygulanan etkili bir uygulamadır. 👌

Düzenli uygulandığında, kısa süre içinde göz altındaki morlukların ve torbaların büyük oranda azaldığını açıkça görebilirsiniz. ✨

Ben de, güvenli ve etkili bulduğum mezoterapi uygulaması ile pek çok hastamın kozmetik ürünlerle çözemediği bu probleme çözüm sunuyorum. 👐

Sizin de göz altı morluğu ve torbaları ile ilgili şikayetiniz varsa, mezoterapi uygulaması hakkında daha fazla bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz 📥☺️

Sağlıkla ve güzellikle kalın 🙏.

22/12/2021

Oksijenli hücreler güçlü bağışıklık demektir. 👐

Birçok hastalığa karşı etkili bir önlem ve tedaviyi hızlandıran bir uygulama olarak, ozon tedavisini sıkça uyguluyorum. 👩‍⚕️

Kana ozon karışımı vererek, hücrelerdeki oksijen oranını artırıyor💧 ve bağışıklık sistemini daha aktif hale getiriyoruz. 🌀

Böylece hem birçok enfeksiyon ve virüse karşı baştan önlem almış oluyor😷 sağlık kalkanımızı güçlendiriyoruz! 💪

Uygulamaya dair tüm merak ettiklerinizi yorumlarda sorabilir☺benimle paylaşabilirsiniz ✏️

Kucak dolusu sevgiler 🤗.

19/12/2021

Vitamin takviyesinin doğru kullanımı sağlığımızı destekler 🙌

Günlük hayatın hızlı temposu🙇‍♂️yaygınlaşan bulaşıcı hastalıklar 😷derken, vücudumuz ekstra enerjiye ve desteğe ihtiyaç duyuyor. Birçoğumuz sağlığımızı korumak için vitamin takviyelerine başvuruyoruz.

Ancak vitamin takviyesi almak sağlıklı mıdır, yoksa yanlış kullanım vücuda zarar verir mi sizler için kısaca değinmek istedim. 👩‍⚕️

Öncelikle yağda çözünen vitaminler fazla kullanımda, suda çözünenlere oranla daha çok olumsuz etki yaratabilir. Bu nedenle mutlaka kontrollü kullanılmalıdır. 👌

💊Vitaminler her insan için çok hayati bileşenlerdir, fakat olabildiğince meyve ve sebzelerden sağlanmalı 🍏🥬️ yaş ve genel sağlık kriterlerine göre uygun dozlarda kullanılmalıdır.

Aşırı ve bilinçsiz kullanım olmadığı sürece sağlığı destekler ve vücudu dengeler. 👍

Siz yine de vitamin takviyesine başlamadan önce hekiminize danışmayı unutmayın 🤗👩‍⚕️

🤔Aklınızdaki tüm soruları ve vitamin kullanımı hakkında merak ettiğiniz her şeyi yorumlarda benimle paylaşabilirsiniz. ✏️

Bol bol gülümsediğiniz, sağlıklı bir gün dilerim… ☺️🙏.

17/12/2021

Sporcuya özel beslenme, başarılı ve sağlıklı sonuçlar aldırır. 👩‍⚕️

🍎Sporcu beslenmesi her ne kadar son yıllarda daha popüler hale gelse de, aslında spor ve beslenme birbirini destekleyen iki önemli konudur.

⛹️‍♀️Aktif spor yapmak elbette enerji ihtiyacını artırır. Bu nedenle özellikle profesyonel olarak spor yapan kişilerin özel bir beslenme planı uygulaması gerekir. 🏋️‍♂️

Tam bu noktada, sizlere sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gereken başlıca hususları sıralamak istiyorum. ✍️

Öncelikle her sporcunun yaktığı enerji spor dalına, cinsiyete ve kişiye göre değişiklik gösterir. Bu nedenle sadece kişiye özel bir beslenme plan çıkarılmalıdır.

Genel olarak karbonhidrat ve protein açısından zengin besinler programda yer almalıdır.

Sıvı tüketimi normal bir insana göre daha fazla olmalıdır.

Gaz yapan karnabahar, lahana gibi yemeklerden uzak durulmalıdır.

Spor yapmadan 3-4 saat önce ana öğün tüketilmelidir.

Spora başlamadan önce mutlaka yeterli miktarda sıvı tüketilmelidir.

Posa içeriği yüksek kuru baklagillerden ve çiğ besinlerden kaçınılmalıdır.

Saydıklarım, elbette her programda dikkat edilmesi gereken noktalar. Ancak hatırlatmalıyım ki, her sporcunun beslenme programı ona özel olmalıdır. Çünkü sağlıklı ve başarılı bir spor hayatı için doğru beslenme düzeni uygulamak şart 🙌

Aklınıza gelen soruları ve merak ettiğiniz her şeyi yorumlarda benimle paylaşabilirsiniz. 💬☺️

Hepinize enerjik ve sağlıklı bir gün diliyorum 🏃🙏.

Dr. Yulet Miray Molu

25/03/2022

25/01/2022

05/01/2022

02/01/2022

31/12/2021

31/12/2021

29/12/2021

26/12/2021

24/12/2021

22/12/2021

19/12/2021

17/12/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category