Meryem Uslu

16/06/2024

26/04/2024

Karşımızdaki kişinin algısı, bizim anlatımda kullandığımız mimik ve cümleler, iletişimde çok önemlidir.Anlaşılmadığını düşünen kişilerin, kullandıkları iletişim diline ve iletişimde olduğu kişilere iletilmek istenen mesajın doğru iletildiğini teyit ederek, iletişimin doğru yapılıp yapılmadığına bakılması gerekir.”Ben söyledim o anlasın” demek yetmiyor.İletişimde olduğumuz kişilerin dönütleri de bizim iletişim dilimizin hatalı olduğunu gösterebilmektedir.İletişim hataları aile ve sosyal yaşantımızda birçok probleme neden olmaktadır. Sağlıklı iletişimde ben dili kullanmak,empatik dinleme yapmak,karşımızdaki kişi ile göz teması kurmak vb. çok önemlidir.

19/04/2024

Aşırı narsisist kadınların yetişkin kız­ları, çoğu zaman anneleriyle ilişkilerini onarabilecekleri ve annelerinin bir şekilde daha sevgi dolu olacağı umudundan vazgeçmez.
Sizin inanmak istediğiniz, onun özünde sizin iyiliğinizi is­tediğidir. Bu arzunun yoğunluğu sizi şaşırtabilir. Narsisist anneleri memnun etmek neredeyse imkansızdır. Kızlar bunu kabul etmek istemez. Gerçek şefkati ve min­neti nadiren gösteren annelerinden “Teşekkür ederim” ve “Seni seviyorum” sözlerini duymak için söylemeleri gereken doğru kelimeleri, yapmaları gereken doğru hareketleri arar dururlar.

09/01/2024

Çocuklar duygularını anlamlandırmakta zorlanırlar ve yönetemezler. Duygularını düzenleyebilmesi için çocuğun ebeveynine ihtiyacı vardır. Duygu eğitimine öncelikle duyguları tanımlayarak başlanabilir (korku, öfke, hayal kırıklığı, utanç, sevgi, mutluluk ,üzüntü). Etkin iletişimde duyguların yansıtılması da önemlidir bu nedenle duygudan bahsederken onu jest ve mimiklerle yansıtmak da duygu düzenlemeye katkı sağlamaktadır.

29/10/2023

21/09/2023

İnsanların beklentileri üzerine kurulu bir yaşam da, tüm ihtiyaçlarınızı diğerlerinin karşılamasını beklemek de aynı şekilde sınır problemi yaşadığınızın bir göstergesi olabilir. Kimsenin mutluluğundan sorumlu olmadığınız gibi, başkalarının da sizin mutluluğunuzdan sorumlu olmadığının, yaşamınızın tüm sorumluluğunu kendinizin üstlenmesi gerektiğinin bilincinde olmanız gerekiyor. Bunu sağlamak için davranışlarınızın, duygularınızın ve düşüncelerinizin ne kadarının size ait olduğunun, ne kadarının başkaları tarafından kontrol edildiğinin ve bu kontrolün ne kadarını kendi elinizde olmasını istediğinizin farkında olarak sağlıklı sınırlar çizebilmeyi öğrenmeniz gerekiyor.

20/09/2023

05/09/2023

Başarısızlık korkusu veya atikifobi, yoğun bir başarılı olmaktan korku duygusuyla eşlik eden bir fobidir. Başarısız bir sonuç verme potansiyeli olan herhangi bir faaliyeti, sınavı, işi veya iş görüşmesini erteleme ya da bunlardan kaçınmayla birlikte yoğun kaygıya neden olabilir. Bu duruma sahip olan kişiler, başarısız olma korkusuyla yeni şeyler denemekten ve risk almaktan korkabilirler.Kadınlar da toplumsal baskılardan dolayı daha çok gözlemlenir. Başarısız bir ilişkiden, başarısız bir kariyerden veya başkaları için bir hayal kırıklığı olmaktan korkmak anlamına da gelebilir.Psikoterapi teknikleriyle aşılabilir.

28/04/2023

@beklenti@psikoloji@sevgi@danışmanlık@psikolojikdanışma@kendineyolculuk@hayat@iyilik@kendinolmak