Diyetisyen Bahar Kuşaslan Beslenme ve Diyet Merkezi

Diyetisyen Bahar Kuşaslan Beslenme ve Diyet Merkezi Dyt. Bahar Kuşaslan Beslenme ve Diyet Merkezi ve Bölgesel İncelme Merkezi

5 farklı bölgesel incelme cihazı ile çalışmaktayız 🌸 Paket bilgilendirmeleri için iletişime geçebilirsiniz ✨
30/10/2025

5 farklı bölgesel incelme cihazı ile çalışmaktayız 🌸
Paket bilgilendirmeleri için iletişime geçebilirsiniz ✨

Kasım ayına kadar geçerli en sık tercih edilen iki paketimiz için kontenjan dolana kadar kayıt almaya devam ediyoruz 🌸 ...
16/10/2025

Kasım ayına kadar geçerli en sık tercih edilen iki paketimiz için kontenjan dolana kadar kayıt almaya devam ediyoruz 🌸

Sonbahara hafif ve enerjik bir başlangıç yapmaya hazır mısın? 🍁📅 16 Eylül - 30 Eylül tarihleri arasında gerçekleşecek So...
09/09/2025

Sonbahara hafif ve enerjik bir başlangıç yapmaya hazır mısın? 🍁

📅 16 Eylül - 30 Eylül tarihleri arasında gerçekleşecek Sonbahar Detoksu Grubu ile:
✅ Mevsim geçişinde vücudunu arındır
✅ Şişkinlik, halsizlik ve yorgunluktan kurtul
✅ Daha enerjik, hafif ve dengeli hisset
✅ Profesyonel beslenme desteğiyle sağlıklı bir rutine adım at

Katılım ücreti: 850₺

👉 Sen de bize katıl, sonbaharı sağlıklı ve tazelenmiş bir şekilde karşıla!

📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM atabilirsiniz

🤍
06/09/2025

🤍

İnsülin direncinde senin için en önemli şey, kan şekerini gün boyu dengede tutmak. Bunun için: • Uzun süre aç kalma. 3 a...
21/08/2025

İnsülin direncinde senin için en önemli şey, kan şekerini gün boyu dengede tutmak. Bunun için:
• Uzun süre aç kalma. 3 ana, 2 ara öğün şeklinde düzenli ye. Böylece ani açlık krizlerin azalır.
• Beyaz ekmek, pirinç pilavı, tatlı ve hamur işlerinden uzak dur. Bunlar kan şekerini hızlı yükseltir ve daha çok insülin salgılamana sebep olur. Onun yerine tam tahılları, bulguru, yulafı tercih et.
• Tabak modelini uygula: Tabağının yarısını sebze ile doldur, çeyreğinde protein (et, tavuk, balık, yumurta, baklagil), diğer çeyreğinde tam tahıllar olsun.
• Her öğünde protein tüket. Yumurtan, yoğurdun, peynirin, etin kan şekerini dengeler ve seni uzun süre tok tutar.
• Şekeri içeceklerden çıkar. Meyve suları, gazlı içecekler, paketli atıştırmalıklar yerine su, ayran, bitki çayı iç.
• Meyveyi tek başına değil, yanında proteinle tüket. Örneğin elmayı yanında 2–3 çiğ bademle ye. Böylece şekerin daha yavaş yükselir.
• Bol lif tüket. Salata, sebze, kurubaklagil ve tam tahıllar bağırsaklarını çalıştırır, kan şekerini dengeler.
• Akşam yemeğini hafif tut. Gece ağır yemek, insülin direncini artırır.

Tatil Detoksu Grubu Başlıyor! ✨18 Ağustos – 30 Ağustos tarihleri arasında 12 günlük özel detoks programımızla hem bedeni...
11/08/2025

Tatil Detoksu Grubu Başlıyor! ✨
18 Ağustos – 30 Ağustos tarihleri arasında 12 günlük özel detoks programımızla hem bedeninizi hem ruhunuzu arındırmaya ne dersiniz? 🌿💫

🍍 Şişkinlik ve ödemden kurtulun
🍍 Tatlı ve abur cubur isteğinizi kontrol altına alın
🍍 Kendinizi hafif, enerjik ve yenilenmiş hissedin

💌 Sizi Neler Bekliyor?
✔ 12 günlük planlı detoks programı
✔ Günlük birebir yönlendirme ve takip
✔ Evde kolayca uygulayabileceğiniz pratik tarifler
✔ Motivasyon desteği için 7/24 Whatsapp grubu
✔ Bonus bilgiler ve mini sürprizler

Ücret: 900₺
📅 Tarih: 18 – 30 Ağustos

💖 Kendinize bu yaz en güzel hediyeyi verin: sağlıklı, enerjik ve arınmış bir siz! 🌸

📲 Kayıt ve bilgi için DM’den ulaşabilirsiniz.

Address

Esentepe Mahallesi Yeşil Sokak Bina No:15A Bulvar Diamond Plaza A Blok Kat:5 Daire: 11
Bursa
160000

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Bahar Kuşaslan Beslenme ve Diyet Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category