Diyetisyen Yasemin Doğrul

Diyetisyen Yasemin Doğrul Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Yasemin Doğrul, Nutritionist, Cumhuriyet Mahallesi fsm bulvarı NO:51/2, Bursa.

03/12/2025

Taşımalık bir tarifle geldimmmmm…
🌯 Bol proteinli & un içermeyen doyurucu dürüm
Glisemik yükü düşük, protein oranı yüksek bu tarif;
✔️ uzun süre tokluk sağlar
✔️ pratik öğün alternatifi sunar
✔️ dengeleyici öğün kurmak isteyenlere birebir
İçinde labne, taze sebzeler ve kaliteli protein kaynakları var.
Sağlıklı tarif arayanlara ilham olsun 💚

🌯 High-protein & flour-free satisfying wrap
This balanced wrap has a low glycemic load and a high protein content, helping you:
✔️ stay full for longer
✔️ build a practical, nutritious meal
✔️ support a well-balanced eating routine

It’s made with labneh, fresh veggies, and quality protein sources.
Perfect for anyone looking for a healthy, delicious option 💚

01/12/2025

🔆Defalarca yapılan diyet denemelerinden sonra yorulmuş ve bu sürecin başarısızlıkla sonuçlanacağını düşünerek tekrar başlamak istemeyebilirsin ve bu da seni kısa sürede sonuç almak istediğin deneyimlere itebilir. Peki bu bir çözüm mü? Ben söyliyim ne yazık ki hayır ! daha da yorulmanıza neden olacak. Belki de şimdiye kadar yakalayamadığın şey iyi bir iletişim ve anlaşılmaktır. Doğru kişi ve doğru zaman oldu mu sular akar 😍 Tanışmak için ya da ön görüşme için ofise bekliyorum.

24/11/2025

Şu şekil, bu şekil diyerek ilk gimbal çekimi denemeli tarifimiz geldi. İlkerin günahı olmaz maruz görün 😃
Bu arada malzemeleri;
1 orta boy olgun taze hurma( trabzon hurması )
1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi (tahin de olur )
1 yemek kaşığı kakao
Blenderdan geçirin veee puding hazır 😃😍
Beğenmeyi ve sevdiklerinizle bu tarifi paylaşmayı ihmal etmeyin ☺️ deneyenlere afiyet olsun
Görülen markalar için değil mecbur 😀

15/11/2025

Dip not; kaynatırken zerdeçal ve karabiber eklemeyi unutmayın ♥️♥️♥️ bende yoktu ama bağıkşıklığınızı güçlendirmesi için zencefil ekleyebilirsiniz.
Malzemeleri göz kararı yaptım, siz de öyle yapabilirsiniz.

10/11/2025

GLP-1 nedir? 🤓
Yemek sonrası bağırsaktan salgılanan; iştahı azaltan, insülini düzenleyen bir hormondur. Mide boşalmasını yavaşlatarak uzun süre tokluk sağlar. 🍽️✨

GLP-1 analogları (semaglutid vb.) 💉
Doğal GLP-1’in etkisini uzatır. Bu nedenle diyabet tedavisinde kullanılır; aynı zamanda iştah ve kilo yönetimine de destek olur.

Nasıl kullanılmalı? ⚠️
Bu ilaçlar mutlaka hekim kontrolünde başlanmalıdır. Doz artışı, yan etkiler ve uygunluk kişiye özeldir.

Diyetisyenin rolü 👩🏻‍⚕️🥦
İlacın etkisini güvenli ve sürdürülebilir kılan şey:
✅ Doğru makro dağılımı
✅ Kas kaybını önleyen protein planı
✅ Lif + su yönetimi
✅ Yan etkileri azaltan beslenme düzeni
✅ Yeme davranışı yönetimi
-1

03/11/2025

Cilt sağlığı kullandığın kremler kadar , tabağındaki besinlerden de etkilenir 🌿
Dengeli ve antioksidanlardan zengin bir beslenme; kolejen üretimini destekler, inflamasyonu azaltır ve cilt bariyerini güçlendirir.

💡 Bonus bilgi:
Düşük omega-3 alımı, cilt bariyerini zayıflatır ve transepidermal su kaybını (TEWL) artırabilir.
Yani yeterli yağ asidi alımı, nemli ve güçlü bir cilt için şart 💧

Dün Bursa şehir kolejinde “diyetisyenlik” mesleği üzerine konuştuk. Öğrencilerin merak ettiklerini aydınlattık 😍😍 gençli...
15/10/2022

Dün Bursa şehir kolejinde “diyetisyenlik” mesleği üzerine konuştuk. Öğrencilerin merak ettiklerini aydınlattık 😍😍 gençlik çok enerjik ve uzun 😁 aralarında uzun kalmadım bu benim için nadir olan bir durum 😅

Kübra hanımla verdiğimiz kilolardan sonra yıllarca süren sivilce problemini de yendik. Onca tedaviye rağmen geçmeyen akn...
11/09/2022

Kübra hanımla verdiğimiz kilolardan sonra yıllarca süren sivilce problemini de yendik. Onca tedaviye rağmen geçmeyen akneler sağlıklı beslenme ile ortadan kayboldu 🥰🥰 yani birçok sağlık etkisi gibi sağlıklı beslenme = sağlıklı bir cilt 🥳🥳🥳

Mutlu bayramlar 😍😍😍
09/07/2022

Mutlu bayramlar 😍😍😍

Address

Cumhuriyet Mahallesi Fsm Bulvarı NO:51/2
Bursa
16210

Telephone

+905392058891

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Yasemin Doğrul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category