Uzman Psikolog Emir Keteci

14/08/2025

Uzun yıllardır gönüllü mensubu olduğum AKUT Arama Kurtarma Derneği Bursa ekibi gönüllülerine travma ve travma sonrası süreçlerle ilgili verdiğim eğitim. Arama kurtarma gönüllüleri travmatik süreçlerin bizzat içindeler. Hem kazazedelere yaklaşım, onların travmatik süreçlerini anlamak; hem de kendilerini korumak üzerine bilgi paylaşımında bulunduk. Misafirperverlikleri için tüm ekibe teşekkür ederim.

04/07/2025

28/03/2025

⚡️ **Stresin Bedendeki Etkileri – Psikosomatik Belirtiler**

Stres, yalnızca zihinsel ya da duygusal bir sorun değildir. Aynı zamanda bedensel belirtiler yaratabilir ve günlük hayat kalitemizi ciddi şekilde etkileyebilir. Psikosomatik belirtiler, duygusal stresin bedende fiziksel belirtiler olarak kendini göstermesidir.

🔍 **Psikosomatik Belirtiler Nelerdir?**

Stresin bedeninde yarattığı en sık görülen belirtiler şunlardır:

- **Baş ağrısı ve Migren**
- Özellikle stresli dönemlerde sıklaşan, ilaçlara rağmen geçmeyen ağrılar.

- **Sindirim Problemleri**
- Mide ağrısı, mide yanması, hazımsızlık, irritabl bağırsak sendromu (IBS).

- **Kas Ağrıları ve Gerginlik**
- Boyun, sırt ve omuz bölgesinde gerginlik, kronik ağrılar, tutulmalar.

- **Kalp ve Göğüs Bölgesinde Rahatsızlık**
- Çarpıntı hissi, sıkışma veya ani gelen kalp atış hızı artışı.

- **Cilt Problemleri**
- Egzama, kaşıntı, ciltte döküntüler, kuruluk veya akne artışı.

- **Uyku Bozuklukları**
- Uykuya dalmada zorluk, sık sık uyanma, yeterli uyunsa bile dinlenmemiş hissetme.

- **Yorgunluk ve Halsizlik**
- Nedensiz hissedilen sürekli yorgunluk, enerjisizlik hissi.

❗️ **Bu Belirtiler Gerçek mi, Yoksa “Psikolojik” mi?**

Devamı yorumlarda⬇️

19/01/2025

🟧Zihin ve beden bir bütündür. Ruh sağlığımızdaki sorunlar bedenimizde çeşitli problemlere yol açabileceği gibi, tam tersi de geçerlidir. Bugün, klinik pratiğimde sıkça karşılaştığım bir durumdan bahsetmek istiyorum: Tiroid fonksiyonlarının ruh sağlığı üzerindeki etkileri.
🟧Tiroid bezinin yeterli tiroid hormonu üretemediği durumlara hipotiroidi diyoruz. Bu durumda bireylerde depresif belirtiler, enerji düşüklüğü, dikkat ve konsantrasyon sorunları ile unutkanlık gibi zihinsel süreçlerde zorluklar ortaya çıkabilir. Diğer yandan, tiroid hormonunun gereğinden fazla salgılandığı hipertiroidi durumunda ise kaygı bozuklukları, uyku problemleri ve öfke kontrolünde güçlük yaşanabilir.
Tiroid hormonu dengesizliklerinden kaynaklanan psikolojik belirtiler söz konusu olduğunda, yalnızca psikoterapi süreci yeterince etkili olmayabilir. Altta yatan fiziksel sorun çözülmediği sürece psikolojik belirtiler devam edebilir. Bu nedenle, bu tür belirtiler yaşayan kişilerin bir hekim tarafından değerlendirilmesi ve organik nedenlerin dışlanması önemlidir. Ardından gerekli tedaviyle birlikte psikoterapi sürecine başlanması çok daha etkili sonuçlar doğuracaktır.
💡 Zihin ve beden arasındaki bu güçlü bağlantıyı unutmadan, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınıza özen göstermek, yaşam kalitenizi artırmak için atacağınız en önemli adımlardan biri olacaktır.

07/03/2024

Posted • Merhaba Değerli Balat Akademi Takipçileri ✨
Uzman Klinik Psikolog Emir Keteci ile beraber online olarak gerçekleştireceğimiz “Mükemmelliyetçilik” konulu bu eğitimimizde mükemmelliyetçiliği anlamaya, beraberinde getirdiği sorunları ve mükemmelliyetçilikle beraber gelen işlevsiz davranışların üstesinden hep beraber geleceğiz. 💫Siz de katılımcılar arasında yerinizi alın, mükemmelliyetçiliği hep beraber konuşup tartışalım. Yerinizi ayırtmak için katılım formunu doldurmanız yeterli.

🗓️27 MART 2024

⏰ 20.00-22.00

📍ZOOM

✨Katılım formu biomuzda eklidir.

13/12/2023

İYİ Parti Bursa Kadın Politikaları Başkanlığı'nın düzenlediği “Kadına Yönelik Şiddetle Mücadelede Hukuki ve Psikolojik Tedbirler” konulu panel.

09/12/2023

Dün Benteler Grup çalışanlarına yönelik Etkili İletişimin Temelleri konulu bir eğitim programı için Gebzedeydik. Kalabalık ve aktif bir grup oldu. Katılımları için teşekkür ederim.

29/11/2023

İyi Parti'nin gerçekleştirdiği Kadına yönelik şiddetin hukuki ve psikolojik yonleri panelinde Av. Nevin Cambaz ile birlikte kadına siddeti hukuki ve psikolojik yönden konustuk. Kendilerine nazik davetleri için teşekkür ederim.

05/08/2023

BP Türkiye Genel Müdürlük çalışanlarıyla keyifli bir seminer gerçekleştirdik. Katılımları ve misafirperverlikleri için teşekkür ederim.

31/03/2023

Psikoloji ve Deprem | Sesimi Duyan Var Mı?
Uzman Klinik Psikolog Emir Keteci ile hayatta kalma içgüdülerimizin afet anında nasıl devreye girdiğini, afet sonrası yaşanabilecek psikolojik durumları ve deprem korkusunu konuştuk.
Hemen Dinle: 🎙️👇
🎙️ Spotify: http://bit.ly/3XujBZW
🎙️ Apple Podcasts: http://bit.ly/3xs2oWw
🎙️ Google Podcasts: http://bit.ly/3lRCnx6

Listen to this episode from Sesimi Duyan Var Mı? on Spotify. Uzman Klinik psikolog Emir Keteci ile hayatta kalma içgüdülerimizin afet anında nasıl devreye girdiğini, afet sonrası yaşanabilecek psikolojik durumları ve deprem korkusunu konuştuk.