01/11/2025
Sonbaharın son ayı, kışın ilk habercisi… 🍁
Bu dönemde biraz yavaşlamak, sıcak içeceklerle, iyi uykuyla ve şefkatli rutinlerle bedenimize alan açmak zamanı.
Kasım ayı; benim için öz bakımın, dengenin ve içe dönüşün ayı. Bu ay; kendi ritmimizi dinleyip, bedenimizi ve ruhumuzu yeni mevsime hazırlamaya davet ediyor bizi. 🍂
Peki siz, bu mevsimde kendinizi nasıl yavaşlatıyor, iç ritminizi nasıl dinliyorsunuz? 🍂