Diyetisyen Tuğçe Kılıç

Home
Turkey
Bursa
Diyetisyen Tuğçe Kılıç

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Tuğçe Kılıç, Medical Center, Bursa.

17/01/2021

Dışarıda lapa lapa kar yağarken haftasonu ikindi çayının yanına yakışmaz mı🤌🏻
☃️ 3 yumurta
☃️ 1 su bardağı yoğurt
☃️ 1 çay bardağı zeytinyağı
☃️ 2 su bardağı tam buğday unu veya çavdar unu veya mısır unu
☃️ 2 yemek kaşığı dilimli siyah ve yeşil zeytin (evdeki zeytinlerin çekirdeğini çıkarıp yaptım)
☃️ 5 tane kuru domates (yoksa yerine benim fikrim 1 tk salça koyulabilir, sizin yaratıcılığınıza bırakıyorum)
☃️ 3 yemek kaşığı lor peyniri (evde yenmeyen bir peynir kesin vardır onu değerlendirelim 😄)
☃️ 1 paket kabartma tozu
👩🏼‍🍳 Yumurta, yoğurt ve yağı bir güzel karıştırdım. Diğer katı malzemeleri ve unu ekleyip karıştırıp. Fırın kabında 180 derecede pişirdim. Süresine bakmadım sanırım 20-25 dk da oldu.. Buarada üzerine biberiye koydum fırına atmadan 🥰 Afiyet olsunnnn 🤩🤩🤩

30/11/2020

Günaydınnnnn 💐 Hepimiz için şahane bir hafta olsun... Sağlıklı...Huzurlu...

11/10/2020

Deniz kızı 🧜🏽‍♀️

05/10/2020

Hayat güzel ❤❤❤
..

29/09/2020

Buraya çok güzel bir hikaye bırakıp eve kaçıyorum ❤

@ Diyetisyen Tuğçe Kılıç

03/08/2020

Yarın sabah erkenden ofiste olacağım.. Akşam geç saate kadar çalışmayı planlıyorum.. Ofiskoliğim galiba ben.. Biraz size kendimden çalışma şeklimden bahsetmek istiyorum..
- Ben her danışanımla 15 günde bir görüşme yapıyorum..
- Her görüşmede ölçümlerinizi yapıyorum. Ama Tuğçecim ben arada da ölçüm yaptırmak istiyorum derseniz ücretsiz ölçümlerinizi yapıyorum.
- Her gelen danışanımı dikkatle dinlerim. Yaşam şekli, çalılma saatleri, nereli olduğu, en çok ne yemeyi seviyor, uyuyor mu, oturarak mı çalışıyor?? Siz anlatırken ben de sizin hayatınızı birkaç dakikalığına da olsa yaşamaya başlıyorum...
Ben bu işi yaparken empati yapmanın başarıda temel olduğuna inandım..
"Tuğçe sen bu verdiğin beslenme tedavisini kendin uygulayabilir misin?" diye sorarım hep kendime..
Kendim tüketmediğim bir besini sırf popüler diye eklemem ben beslenmenize..
Ben tencere yemeği, yoğurt, yumurta, kefir seven bir diyetisyenim.. Anneciğimden öğrendiğim yemekleri yapar, yerim..
Sizlere kazandırmak istediğim alışkanlık da bu işte; evde sağlıklı yemekler.. Aman Tuğçe zamanım yok yapamıyorum diyene de cevabım hazır, soğanı domatesi ve sebzeyi at tencereye kavurmadan çiğden pişir bak nasıl mis gibi yemek oluyor..
Kısacası hayatınızı kolaylaştırmak başlıyor benim işim.. Mutlu olmanız herşeyden çok daha önemli benim için ❤

.

.
...

06/07/2020

Günaydınnnnn👩🏼‍🌾 Mutlu haftalar ❤ .

05/06/2020

Bugün bir neşeli bir enerjik durumdayım 🕺🏼
Ofiste olduğum için olabilir sizlerle biraraya gelebildiğim için olabilir ❤
Güneş nihayet açtı, içimizi ısıtsın artık 🤩
Enerjik miyiz babaaakoooooooooo 😅😅
...

08/02/2020

Mutlu mu haftasonları😎
Gökhan Bey iyi iş çıkardınız 😎 Kronik hastalıkların önüne geçmek istiyorsan bel çevreni eritmelisin ✌🏻

.. @ Diyetisyen Tuğçe Kılıç

03/02/2020

Mikimmil bir pazartesi mikimmil 💃🏼 Günaydın günayyyyyydınnnnnnnn🌼🌼
Yine kısa sürede büyük işler başardığımız güzel danışanımla size günaydın demek istedim 😘

Address

Bursa
16110

Telephone

+902249999259

Website

http://www.diyetisyentugcekilic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Tuğçe Kılıç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Tuğçe Kılıç:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bursa?