MUSE Travma & Dayanıklılık Merkezi

MUSE Travma & Dayanıklılık Merkezi Travma, travmatik stres, özbakım planlaması, liderlik gelişimi ve işyerinde stres yönetimi desteği

MUSE Travma & Dayanıklılık Merkezi, diğer kamu ve özel kuruluşlarının isteksiz olduğu veya çözmekte zorlandığı, risk ve karmaşıklık düzeyine sahip, imkansız görünen zorlukları üstlenir. MUSE Travma & Dayanıklılık Merkezi, trendleri takip etme stratejisi izlememiş, bunun yerine trendleri belirleyen ve sistemleri şekillendiren programlar başlatmış ve modeller geliştirmiştir. MUSE Travma & Dayanıklılık Merkezi benzer programları seri olarak geliştirerek büyümeden ziyade, her model için birkaç örnek program yürüterek ilerlemektedir. Çalışmamız daha gelişmiş, daha etkili, daha kolay uygulanabilir ve daha sağlam bir şekilde uyarlanabilir olan modellerin geliştirilmesini zorunlu kılmaktadır. Ayrıca, topluluk hedeflerimizi ileriye taşıyan ve hizmetlerimizi güçlendiren ortaklıklar yoluyla merkezin çeşitliliği ve istikrarı artırılmaktadır.

Peter Levine, travmanın yoğun enerjisinin korku ve hareketsizlik arasındaki bağlantıda tutulduğunu belirtiyor, ancak bu ...
29/11/2025

Peter Levine, travmanın yoğun enerjisinin korku ve hareketsizlik arasındaki bağlantıda tutulduğunu belirtiyor, ancak bu ne anlama geliyor?

Travma yaşadığımızda, tehlike geçtikten çok sonra bile bedenlerimiz hayatta kalma tepkisi olarak donabilir veya kapanabilir. İyileşme, bu hareketsizliği korkudan ayırdığımızda, sinir sistemi tehdidin artık mevcut olmadığını kabul ederken bedenin gerginliği güvenli bir şekilde serbest bırakmasına izin verdiğimizde başlar.

Örneğin, bir araba kazasından sonra, bir kişi yüksek sesli bir bip sesi veya korna sesi duyduğunda gerilebilir veya donmuş hissedebilir. Travma bilinçli terapi, farkındalık veya nazik hareketler yoluyla gerginliği fark edebilir, bedenlerinin enerjiyi serbest bırakmasına izin verebilir ve güvende olduklarını kabul edebilirler. Zamanla bu ayrışma, bedenin “hapsolmuş” travma enerjisini işlemesine yardımcı olarak hem bedenin hem de zihnin varlığını, seçimini ve güvenlik hissini geri kazanmasını sağlar.

On yıllar boyunca şüpheciler DEHB’in (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) gerçek bir nörolojik durum mu yoksa sade...
28/11/2025

On yıllar boyunca şüpheciler DEHB’in (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) gerçek bir nörolojik durum mu yoksa sadece davranışsal mı olduğunu sorguladılar.

Ancak yeni MRI beyin tarama çalışmaları nihayet kesin bir kanıt sağladı: DEHB’li çocukların beyinlerinde yapısal ve işlevsel farklılıklar var.

Hollanda’daki Radboud Üniversitesi’nden araştırmacılar 3.000’den fazla beyin taramasını analiz etti ve DEHB’li çocuklarda özellikle amigdala ve prefrontal korteks gibi kilit bölgelerin daha küçük ve daha az bağlantılı olduğunu keşfetti. Bu bölgeler dikkat, dürtü kontrolü ve duygusal düzenlemeden sorumludur.

Çalışma, DEHB’in bir karakter kusuru değil, nörogelişimsel bir bozukluk olarak anlaşılmasında bir dönüm noktasına işaret ediyor. Yargılamaya değil, empati ve erken müdahaleye duyulan ihtiyacı vurguluyor.

Bu buluş sayesinde klinisyenlerin, ilaç tedavisinin ötesine geçen kişiselleştirilmiş neurofeedback ve beyin eğitimi terapileri de dahil olmak üzere daha kesin tedavilerle DEHB’li kişilerin desteklenilmesi umuluyor.

Bu araştırma sadece dünya çapında milyonlarca aileyi doğrulamakla kalmıyor, aynı zamanda ruh sağlığına yönelik daha şefkatli, bilim odaklı bir yaklaşımın kapılarını açıyor.

MUSE TDM, nörogelişimsel farklılıkları olan çocukları ve yetişkinleri, travma bilgili yaklaşımla kişiselleştirilmiş nöromudulasyon ve beyin eğitimi terapileri ile desteklemektedir.

Daha ayrıntılı bilgi için bio’daki linkleri ziyaret edebilir ve whatsapp hattından iletişime geçebilirsiniz.

Diğer tedavi merkezlerinin aksine, MUSE TDM’deki “kişiselleştirilmiş bakım” özel odaların, bireysel terapinin veya kişiy...
26/11/2025

Diğer tedavi merkezlerinin aksine, MUSE TDM’deki “kişiselleştirilmiş bakım” özel odaların, bireysel terapinin veya kişiye özel yemek planlarının çok ötesindedir. Burada, bir teşhis, bir vaka veya bir sayı olarak değil, bütün bir kişi olarak görülmek ve karşılanmak anlamına gelir.

Herkese uyan tek bir strateji uygulamıyoruz. Her danışanın hikayesini, sinir sistemini ve yaşadığı gerçekliği derinlemesine dinliyoruz. En gelişmiş travma araştırmalarından yararlansak da, iyileşmede gerçek rehber sizsiniz - hayatta kalma stratejileriniz, dayanıklılığınız ve hazır olma durumunuz.

MUSE TDM’de her parçanız hoş karşılanır. Ve her parçanızla birlikte çalışılır, onlara karşı değil.

İyileşmeyi mümkün ve kalıcı kılan da budur.

Travma konusunda bilgilendirilmiş, kişi merkezli yaklaşımımız hakkında daha fazla bilgi edinmek için MUSE TDM internet sayfasını ziyaret edebilirsiniz: https://www.musetravmamerkezi.com/yaklasimimiz-2/

̇yileştirme

Örtük bellek, travmanın sadece zihinde değil, vücutta ve sinir sisteminde nasıl depolanabileceğini açıklar. Bu anılar sö...
26/11/2025

Örtük bellek, travmanın sadece zihinde değil, vücutta ve sinir sisteminde nasıl depolanabileceğini açıklar. Bu anılar sözsüz, duyusal ve duygusaldır. Net bir hikaye olarak değil, aniden ortaya çıkan ani gerilim, dürtüler veya duygular olarak gelirler.

Bir koku, ses tonu ya da ani bir hareket, güvende olduğunuzu bilseniz bile sinir sisteminizin tehlike varmış gibi tepki vermesini tetikleyebilir. Örneğin, yüksek bir ses kalbinizin hızlanmasına ve kaslarınızın gerilmesine neden olarak geçmiş deneyimlerinizi hatırlatabilir.

Bu beden temelli anıları korku yerine merakla fark eden sinir sistemi, bir zamanlar hapsolmuş olanları kademeli olarak bütünleştirerek bedenin rahatlamasına ve geçmişin nihayet geçmiş gibi hissedilmesine yardımcı olabilir.

̇yileştirmeyolculuğu

Moskova Psikanaliz Enstitüsü’nün “Psikodinamik Koçluk ve Grup Analizi” eğitim programında MUSE TDM’nin kurucusu, sosyo-a...
25/11/2025

Moskova Psikanaliz Enstitüsü’nün “Psikodinamik Koçluk ve Grup Analizi” eğitim programında MUSE TDM’nin kurucusu, sosyo-analist, uluslararası grup süreçleri ve liderlik danışmanı Muzaffer Mustafa, “Kolektif hafızanın fraktal örüntüleri: yaşam öyküsünün psikososyootobiyografik bir okuması” konulu eğitim semineri gerçekleştirdi.

Dr. Alina Alekseevna Timoshkina yönetimindeki Psikoterapi ve Psikanaliz Merkezi ve Uluslararası Grup Psikanalizi Okulu'nun Moskova, Kazan, Samara, Ufa, Burgaz, Novosibirsk ve Bişkek'te ofisleri bulunmakta ve Rusya'nın çeşitli bölgelerinde grup analizini aktif olarak geliştirmektedir.

Uluslararası Grup Psikanalizi Okulu'ndaki eğitim oturumları Moskova Psikanaliz Enstitüsü'nde düzenlenmektedir.

"Grup Psikanalizi" kursu, uluslararası profesyonel psikanalitik kuruluşlar IAGP (İtalya, COIRAG himayesinde), E.G.A.T.I.N. ve EAPPP (Avrupa Psikanaliz ve Psikoterapi Geliştirme Derneği) tarafından sertifikalandırılmıştır.

Kültlerden kurtulan ve uzun süredir kültler konusunda uzman olan sosyal psikolog Alexandra Stein, bağlanma bozukluğunun ...
23/11/2025

Kültlerden kurtulan ve uzun süredir kültler konusunda uzman olan sosyal psikolog Alexandra Stein, bağlanma bozukluğunun totaliter (totalist) liderlerin ve örgütlerin kullandığı işe alma araçlarının bir parçası olduğunu savunuyor.

Bağlılığımızı düzensizleştirmek, otoriterler tarafından kullanılan bir kontrol biçimidir.

Stein, kişinin bağlanma geçmişi ne olursa olsun, totalist sistemlerin durumu düzensiz bağlanma olarak değiştirebildiğini söylüyor. Düzensiz bağlanma bebeklik döneminde, çocuğun doğuştan gelen rahatlamak için bakıcıya yaklaşma ihtiyacı ile bakıcının korkutucu davranışları çatıştığında gelişir. Çocuk kazanamayacağı bir duruma sokulur: Bakım verene güvenli bir sığınak olarak yaklaşma şeklindeki bağlanma stratejisi, eş zamanlı olarak içsel geri çekilmeye veya ayrışmaya yol açar. Bu, çözümü olmayan bir korku durumudur.

Stein, totalist sistemlerde, onun pençesine düşen herkese olanın bu olduğunu savunur. Korku bağlanma sistemini harekete geçirir. Lider, grup üyelerini aşırı uyarılmış bir durumda tutar ve aynı zamanda alternatif ilişkileri veya güvenli sığınakları keser.

Stein’ın demokratik toplumlarda totalist sistemlerle mücadele için önerileri;

-Totalizmin inkârcılığını reddedin (örneğin, holokost inkârı).

-Evrensel insan haklarını destekleyin.

-Herkesi totalizm okuryazarlığı konusunda eğitin.

-Totalist sistemden kurtulanların otobiyografik anlatılarını öğrenin.

Devamı⤵️

https://www.musetravmamerkezi.com/totalist-organizasyonlara-nasil-yenik-dusuyoruz/

Neurofeedback, travma sonrasında beynin dengesini bulmasına yardımcı olmak için kullanılır. Hayat çok uzun süre güvensiz...
19/11/2025

Neurofeedback, travma sonrasında beynin dengesini bulmasına yardımcı olmak için kullanılır. Hayat çok uzun süre güvensiz hissettirdiğinde, sinir sistemi uyanıklık veya kapanma kalıplarında sıkışıp kalabilir. Neurofeedback beyni kendini yeniden düzenlemesi için nazikçe eğitir.

Gerçek hayatta bu, gece boyunca uyumak, vücudunuzda daha sakin hissetmek veya tepki vermeden önce duraklayabilmek anlamına gelebilir. Zaman içinde, danışanlar genellikle daha fazla istikrar, netlik ve rahatlık fark ederler.

Bu, kim olduğunuzu değiştirmekle değil, beyninizin nasıl güvende hissedeceğini hatırlamasına yardımcı olmakla ilgilidir.

MUSE TDM’de iyileşme, bir zamanlar sizi korumak zorunda olan parçalarınıza şefkat göstermekle başlar. Belki de çatışmala...
19/11/2025

MUSE TDM’de iyileşme, bir zamanlar sizi korumak zorunda olan parçalarınıza şefkat göstermekle başlar. Belki de çatışmalarda kendini kapatan ya da durgunluk ve sessizlikle gelen duygulardan kaçınmak için sizi meşgul eden parçanızdır.

Bu kalıpları kusur olarak görmeyiz ya da onları teşhis veya işlev bozukluklarıyla etiketlemeyiz. Tedavide, onlardan kurtulmak için acele etmeyiz, onları hayatta kalma mekanizmaları olarak görür ve onları anlamak, kabul etmek ve rahatlatmak için çalışırız. Güvenlik arttıkça, bu koruyucu parçalar dinlenmeye başlayabilir, bağlantı, sakinlik ve seçim için yer açabilir.

İyileşme, savunmalarınızla savaşarak ya da onları “hatalı” olarak etiketleyerek değil, onları özenle karşılayarak başlar.

̇yileştirme

Sinir sisteminiz hayatta kalmaya takılıp kaldığında, her şey daha zor gelir: yataktan kalkmak, bir mesajı yanıtlamak, bi...
18/11/2025

Sinir sisteminiz hayatta kalmaya takılıp kaldığında, her şey daha zor gelir: yataktan kalkmak, bir mesajı yanıtlamak, bir karar vermek. Bu irade eksikliği değil; vücudun çok uzun süredir yapması gerekeni yapmasıdır. Donmak, savaşmak ve kaçmak izin istemez ya da uygun bir zaman olup olmadığını kontrol etmez, sadece kontrolü ele alır. Dışarıdan bakıldığında ilgisizlik veya kaos ya da her ikisi gibi görünebilir. Ama içeride yorgunluk, korku ve korunma vardır.

İyileşme daha çok çabalamakla gelmez. Güvenlikten gelir, yavaş yavaş geri döner. MUSE TDM’deki benzersiz yaklaşımımız hakkında daha fazla bilgi edinin.

🔗 https://www.musetravmamerkezi.com/yaklasimimiz-2/

KAÇIŞ MI, ANLAM ARAYIŞI MI, NAVİGASYON BECERİMİZİ DÜZENLEME Mİ? Modern Dünyada Kendini Yeniden Deneyimleme YolculuğuÜniv...
15/11/2025

KAÇIŞ MI, ANLAM ARAYIŞI MI, NAVİGASYON BECERİMİZİ DÜZENLEME Mİ? Modern Dünyada Kendini Yeniden Deneyimleme Yolculuğu

Üniversiteyi bitirip parlak bir geleceği reddeden Christopher McCandless, tüketim toplumunun sahte değerlerine isyanla Alaska’nın vahşi doğasına kaçar. Bu, sadece fiziksel bir macera değil, “gerçek” hayatın anlamını arayan trajik bir felsefi sorgulamadır. ✨

Byung-Chul Han’ın ”Yorgunluk Toplumu” ise tam da McCandless’in kaçtığı yeri tarif eder: “Başarı” ve “pozitiflik” dayatmasıyla kendimizi sömürdüğümüz, sürekli “yapabilirlik” halinin içsel bir şiddete dönüştüğü bir çağ. 🤯

Peki, bu buluşma neden sadece bir “kitap/film sohbeti” değildir?

Çünkü bu, ‘kendi hayatına dair içgörü kazanma’ ve ‘yaşamın belirsizlikleri ve getirdikleri karşısında navigasyon becerilerimizi düzenleme’ fırsatı. Mantinealı Diotima’nın ‘Aşk, ten ve canın katkısıyla güzellik içinde doğurmadır.’ın rehberliğinde, şu soruların izini süreceğiz:

▪️”Sürekli meşgul” hissinin ardında ne yatıyor?
Yorgunluk Toplumu’nun penceresinden kendi tükenmişlik hallerimize bakacağız.

▪️ Chris’in kaçışı bir cesaret örneği mi yoksa bir romantikleştirme mi?
Onun hikayesi üzerinden “anlamlı bir yaşam”ın ne olduğunu tartışacağız.

▪️ Modern dünyada “özgürlük” ve “mutluluk” nedir?
Kariyer basamaklarında veya sosyal medyada kaybolmuşken, kendi “içimizdeki Alaska”yı nasıl keşfederiz?

▪️ Diotima’nın “Aşk” anlayışı bize ne söyler?
Eksiklik ve tamamlanma arzusu olarak aşk, modern insanın anlam arayışıyla nasıl kesişir?

Bu yaşamdaşlık buluşması, birbirimizin deneyimlerinden ve bu iki güçlü eserin ışığında, kendi yolculuğumuzu anlamlandırmak için bir araya geldiğimiz bir ‘düşleme, hissetme, yansıtma şöleni’ dir.

🗓 Tarih & Saat: 4 Aralık 2025 Perşembe & 19:00-21:00
📍 Yer: MUSE TDM, Nilüfer, Bursa
🎟 Katılım/Kayıt: Whatsapp 0 546 108 1881

Not: Kaydınızın ardından özenle hazırlanmış okuma materyali tarafınıza iletilecektir.

Vücudunuz tanıdık geleni güvenli gelene tercih edecektir - ta ki güvenlik tanıdık gelene kadar.Bağlantı kurmak istediğin...
15/11/2025

Vücudunuz tanıdık geleni güvenli gelene tercih edecektir - ta ki güvenlik tanıdık gelene kadar.

Bağlantı kurmak istediğinizde izole oluyorsanız, gerçek olmak istediğinizde insanları memnun ediyorsanız ya da dinlenmek güvensiz hissettirdiği için fazla çalışıyorsanız, bu kişisel bir başarısızlık değildir. Bu, sinir sisteminizin sizi bildiği tek yolla korumasıdır. Şimdi sınırlayıcı hissetseler bile, bu kalıplar bir zamanlar uyumluydu.

MUSE TDM’de değişimi zorlamıyoruz, güvenliği teşvik ediyoruz. Bedenin aciliyeti unutmasına ve sakinliği güvenli olarak tanımasına yardımcı oluyoruz. İyileşme, güvenlik empoze edildiğinde değil, hissedildiğinde gerçekleşir. Mesele kendinizi düzeltmek değil, yeni bir şeyin ortaya çıkması için alan yaratmaktır - nazikçe.

BİZE MİRAS KİM? GÖRÜNMEZ YARALARIN NESİLLER ARASI YOLCULUĞU📖MUSE TDM Blog sayfasının konuğu Dr.Gabor Maté. Dr. Gabor Ma...
13/11/2025

BİZE MİRAS KİM? GÖRÜNMEZ YARALARIN NESİLLER ARASI YOLCULUĞU📖

MUSE TDM Blog sayfasının konuğu Dr.Gabor Maté.
Dr. Gabor Maté’nin bu çarpıcı yazısı, travmanın sadece bize ait olmadığını, atalarımızdan devraldığımız bir miras olduğunu gözler önüne seriyor.

🎯 YAZIDAKİ ÇARPICI GERÇEKLER:

• EPİGENETİK DEĞİŞİM: Travma, gen ifadelerimizi nasıl değiştiriyor?
“Bedenimiz, atalarımızın yaşadıklarını hatırlar...”

• AİLE SIRLARI: Suskunluklar ve söylenmeyenler nasıl travma aktarır?
“Konuşulmayan her acı, bir sonraki nesle emanet edilir”

• DUYGUSAL MİRAS: Anneden çocuğa aktarılan kaygı ve korkular
“Güvensiz bağlanma, görünmez bir miras gibi kuşaktan kuşağa taşınır”

• NÖRAL YOLLAR: Beynimizde oluşan travma otoyolları
“Alışkanlık haline gelen acı, nöral patikalarımızı şekillendirir”

💡 YAZIDAN ALTIN DEĞERİNDE NOTLAR:

“Travma mirasını kabul etmek, onun esiri olmaktan çıkmak için ilk adımdır.”

“İyileşme, zinciri bizde kırmakla başlar. Çocuklarımıza bırakacağımız en değerli miras, iyileşmiş bir benliktir.”

“Farkındalık, görünmez mirasları görünür kılan ışıktır.”

Travmanın nesiller arası yolculuğunu anlamak ve kendi iyileşme yolculuğunuza başlamak için yazımızı okumaya davetlisiniz. Belki de bugün, aile hikayenizdeki döngüyü kırmaya başlayacağınız gündür...

👇 Tam metni okumak ve görünmez miraslarınızla yüzleşmek için blog sayfamızı ziyaret edin:
https://www.musetravmamerkezi.com/gorunmez-miraslar/

Address

23 Nisan Mahallesi 242. Ci Sokak Rızvanoglu Paçacı İş Merkezi Blok: 12/B Kat: 2 Daire: 3 Nilüfer
Bursa
16120

Telephone

+905461081881

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MUSE Travma & Dayanıklılık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MUSE Travma & Dayanıklılık Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category